在生活中，經(jīng)常聽(tīng)到一個(gè)詞叫血虛。什么是血虛呢，血虛是一種中醫(yī)名詞，也叫血液虧虛，是一種血的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)功能減退，以致臟腑百脈、形體器官失養(yǎng)的病理變化。這種癥狀是指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。

血虛的人會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢？說(shuō)一個(gè)人血虛，他經(jīng)常表現(xiàn)在皮膚的顏色是比較蒼白，嘴唇或者舌頭的顏色是比較淡，還有指甲的顏色會(huì)發(fā)白，名曰爪甲蒼白。白臉色不好的人，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌、乏力、頭暈、食欲下降等這些情況。

血虛可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物可以補(bǔ)血，紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉，動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝。還有大棗、阿膠等。

血虛最簡(jiǎn)單方法就是可以通過(guò)服用阿膠糕來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。阿膠糕里含有紅棗，阿膠，枸杞等補(bǔ)氣補(bǔ)血的是成分，能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，適合血虛體質(zhì)虛弱的人服用。

阿膠糕通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚，可以作為日常保健，改善出現(xiàn)的各種血虛癥狀，長(zhǎng)期服用可以使皮膚細(xì)膩光滑，面色紅潤(rùn)有光澤。

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