瀏覽社群消息和朋友圈，看的好友立百日f(shuō)lag的消息
小伙伴A說(shuō)：1.早睡早起? 2.堅(jiān)持背書(shū)? 3.堅(jiān)持Brush writing
小伙伴B說(shuō)：1.堅(jiān)持五斧頭打卡? 2.每日記賬
3.閱讀5本書(shū)
看的這樣的計(jì)劃，我大腦的第一反應(yīng)，親愛(ài)的好友，這不是計(jì)劃，你列是任務(wù)清單。
計(jì)劃到底是什么？
百度的定義是——用來(lái)實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的步驟列表，其中包含了時(shí)間和所需資源。你需要注意到計(jì)劃重點(diǎn)詞：目標(biāo)和步驟列表
今日分享三個(gè)思考模式幫助你高效完成計(jì)劃
1.結(jié)果導(dǎo)向思維
凡事都從目標(biāo)和結(jié)果出發(fā)，接著倒推到具體執(zhí)行項(xiàng)目上來(lái)。
假如你一個(gè)月閱讀五本書(shū)籍，就要倒推思考你閱讀的目標(biāo)是什么呢？閱讀什么類(lèi)型的書(shū)籍，閱讀的方式怎么樣選擇，接著思考每日閱讀幾分鐘以及怎么樣形式分享讀后。
比如：一周閱讀四本書(shū)籍，閱讀的目標(biāo)是提升寫(xiě)作水平，選擇四本寫(xiě)作技巧類(lèi)書(shū)籍進(jìn)行主題閱讀，利用網(wǎng)易蝸牛讀書(shū)app每日閱讀一個(gè)小時(shí)，以蘿卜書(shū)摘方式進(jìn)行分享自我的讀后感。
以結(jié)果導(dǎo)向思考，讓你聚焦你的目標(biāo)，不偏離最初的方向。
你可以按照這個(gè)模式進(jìn)行訓(xùn)練結(jié)果導(dǎo)向思維：做一件事之前，先明確這件事最終的指標(biāo)和需求，接著逆向思考完成這個(gè)項(xiàng)目的核心節(jié)點(diǎn)，然后去倒推執(zhí)行細(xì)節(jié)，最后以最快速度落地于執(zhí)行。
2.FAST模型
不知道小伙伴知不知道SMART原則呢？請(qǐng)看下圖
接下來(lái)了解一下：什么是FAST模型
FAST模型說(shuō)的是目標(biāo)制定要符合經(jīng)常討論、大膽、明確、透明 。
然后利用FAST模型的步驟制作你的計(jì)劃
1.訂立季度/月度目標(biāo)
2.目標(biāo)可以大膽寫(xiě)
3.將大目標(biāo)拆解成為小目標(biāo)
4.公開(kāi)立下你的flag
例如：9月23號(hào)，寫(xiě)下自己的百日目標(biāo)，走出舒適區(qū)進(jìn)行大膽書(shū)寫(xiě)，并且利用每月計(jì)劃，周計(jì)劃，每日計(jì)劃拆解目標(biāo)，并且在朋友圈分享圖片
最詳細(xì)的拆解計(jì)劃方法
這個(gè)計(jì)劃方法學(xué)習(xí)源于小鹿復(fù)盤(pán)課，這四個(gè)步驟分別是：定義結(jié)果，頭腦風(fēng)暴，組織整理，心理預(yù)演。
1、定義結(jié)果首先，你需要非常明確，你的計(jì)劃究竟是為了什么目的而設(shè)置的。
其次，你要完成到什么程度呢？很多人做計(jì)劃，總是缺少對(duì)于完成計(jì)劃后那個(gè)成果的定義，導(dǎo)致了浪費(fèi)很多時(shí)間。
所以我們必須確定設(shè)計(jì)這個(gè)計(jì)劃的目的，然后設(shè)立我們想要的結(jié)果，這是避免無(wú)效計(jì)劃的第一步。
2、頭腦風(fēng)暴目的明確了，想要的結(jié)果也有了，接下來(lái)就要把盡可能多的，實(shí)現(xiàn)結(jié)果的手段和想法羅列出來(lái)。
這時(shí)，大腦就開(kāi)始在記憶中搜尋所有相關(guān)的信息與經(jīng)驗(yàn)，想到什么，就把它們寫(xiě)下來(lái)，幾個(gè)字，一句話，表述清楚這個(gè)步驟是什么即可。
在頭腦風(fēng)暴時(shí)，有兩個(gè)注意事項(xiàng)，一個(gè)是不做任何評(píng)價(jià)和篩選，任何想法和素材，只要想到有可能會(huì)用上，就先寫(xiě)上來(lái)，不用去管最后會(huì)不會(huì)被用到
另一個(gè)是這里只想關(guān)于打算做什么的點(diǎn)，你不需要想怎么樣的具體的實(shí)施細(xì)節(jié)。
3、組織整理就要按照做事的先后順序，開(kāi)始思考哪些步驟先實(shí)施，哪些要后實(shí)施。這就相當(dāng)于寫(xiě)了一個(gè)執(zhí)行流程，從A到B，再到C、D，到E的過(guò)程。
4、心理預(yù)演最后一步心理預(yù)演非常非常重要，當(dāng)你把計(jì)劃的步驟列出來(lái)之后，你要在頭腦中模擬一次執(zhí)行。這是一種想象的能力，在你沒(méi)有真正開(kāi)始執(zhí)行任務(wù)時(shí)，把執(zhí)行任務(wù)的全部步驟過(guò)一遍，當(dāng)作自己真的做了一遍。
這個(gè)步驟將給你帶來(lái)兩個(gè)好處：第一，當(dāng)步驟在大腦中完整的預(yù)演一遍后，在真正執(zhí)行任務(wù)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來(lái)更為順暢和高效，因?yàn)槟愕拇竽X已經(jīng)提前練習(xí)過(guò)一次，就好比提前熟悉了一遍導(dǎo)航的路線。
第二，在預(yù)演的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些在步驟設(shè)計(jì)中不合理的地方，或者是需要補(bǔ)充的地方，這可以幫助你進(jìn)一步完善計(jì)劃。
看完方法，我們來(lái)了解一下具體怎么樣做
比如你要每日記賬。定義結(jié)果：你記賬的目標(biāo)是明白自己的花費(fèi)金錢(qián)在哪里。
頭腦風(fēng)暴：你每日固定的衣食住行的花費(fèi)多少錢(qián)在哪里消費(fèi)，同時(shí)回顧一下之前那些消費(fèi)是可以避免的，利用怎么樣的形式進(jìn)行記賬，節(jié)約下來(lái)的錢(qián)準(zhǔn)備干什么呢。
組織整理：第一步你打算利用app記賬，所以你需要下載好；第二步，一天中遇到消費(fèi)的情況，馬上打開(kāi)app進(jìn)行記錄；第三步：晚上睡覺(jué)之前核對(duì)一下今日的消費(fèi)情況，同時(shí)進(jìn)行自我反思總結(jié)一下。
心理預(yù)演：在大腦里面想象一下，你每日需要固定花費(fèi)金錢(qián)的時(shí)間，地點(diǎn)，費(fèi)用和花錢(qián)的心情。
四個(gè)步驟是相輔相成的作用，你利用好了，你就可以高效完美實(shí)現(xiàn)你的計(jì)劃。
看完文章之后，你可以拿出你的每日計(jì)劃清單核對(duì)一下，自己是否真的可以完成任務(wù)嗎？
