我現(xiàn)在的工作是傳說(shuō)中的理想工作： 位高，權(quán)重，責(zé)任輕；錢(qián)多，清閑，離家近。
我在世界500強(qiáng)企業(yè)任中國(guó)區(qū)總經(jīng)理，由于各個(gè)業(yè)務(wù)線(xiàn)都是直接向總部匯報(bào)的，我這個(gè)集團(tuán)的中國(guó)區(qū)總經(jīng)理其實(shí)不直接負(fù)責(zé)銷(xiāo)售業(yè)績(jī)，我更像是個(gè)溝通橋梁， 負(fù)責(zé)集團(tuán)的戰(zhàn)略，對(duì)外合作，新業(yè)務(wù)開(kāi)發(fā)，政府關(guān)系，以及各個(gè)業(yè)務(wù)板塊之間的溝通。天氣好的時(shí)候， 我走路上班也就十幾分鐘。由于老板在國(guó)外，所以我上下班時(shí)間靈活。唯一的缺點(diǎn)就是平時(shí)晚上常常要和美國(guó)同事開(kāi)電話(huà)會(huì)議。
當(dāng)我提出要辭職的時(shí)候，我老公瞪大眼睛看著我，以為我瘋了。很多朋友都不理解，這種打著燈籠都找不到的工作，我為何還不滿(mǎn)意？
有一次，我和我助理做職業(yè)規(guī)劃談話(huà)， 我問(wèn)她未來(lái)五到十年最理想的工作狀態(tài)是什么樣的， 她說(shuō)就像我現(xiàn)在這樣。搞得我哭笑不得。
當(dāng)周?chē)娜巳疾焕斫馕业臅r(shí)候，我也開(kāi)始自我懷疑起來(lái)， 是不是我在無(wú)病呻吟？也許不是工作的問(wèn)題， 是我自己的問(wèn)題？我記得丘吉爾有句名言：“做你熱愛(ài)的工作， 熱愛(ài)你做的工作”。 或許我不該想著換工作而是找到更多熱愛(ài)這個(gè)工作的理由。
于是， 我常常提醒自己，做這份工作的意義， 不是高工資，高職位， 而是要讓信息更透明，幫助投資者更好的決定投資方向，將國(guó)際先進(jìn)的管理理念引入中國(guó)等等。
不過(guò)，這些做法并沒(méi)有長(zhǎng)期持續(xù)提高我對(duì)工作的熱情。
有一天我看到一張圖， 突然明白了自己為什么干著“理想的工作”然而內(nèi)心并不滿(mǎn)足。理由很簡(jiǎn)單：這個(gè)工作太輕松，太舒服了。 我辭職了。
原來(lái)太輕松和太大壓力的工作都很難讓人獲得幸福感，壓力要?jiǎng)倓偤梦覀兊拇竽X才能有效工作。
大腦前額葉有效運(yùn)轉(zhuǎn)曲線(xiàn)
我們的大腦對(duì)于壓力的反應(yīng)很有趣，如果壓力過(guò)小或者過(guò)大， 大腦都會(huì)失效。當(dāng)我們的工作太輕松， 沒(méi)有壓力，我們身體分泌的多巴胺和去甲腎上腺素（這些都是興奮激素）水平過(guò)低；而當(dāng)任務(wù)的壓力過(guò)大時(shí)，我們身體分泌的多巴胺和去甲腎上腺素過(guò)高。過(guò)低和過(guò)高都會(huì)導(dǎo)致大腦（前額葉）不能專(zhuān)注，組織能力，記憶力，和自控力都會(huì)大幅下降。繼而我們就會(huì)失去興趣，缺少滿(mǎn)足感。
只有在壓力平衡的最佳狀態(tài)， 我們身體里分泌的激素水平“剛剛好”，我們的大腦才會(huì)最高效的運(yùn)轉(zhuǎn)，我們會(huì)很容易專(zhuān)注，有條不紊，機(jī)警，負(fù)責(zé)，有興趣和滿(mǎn)足。
如何找到壓力的最佳平衡點(diǎn)？
要讓挑戰(zhàn)與能力相匹配。挑戰(zhàn)過(guò)大或者過(guò)小大腦都會(huì)處于失衡狀態(tài)。
最簡(jiǎn)單的辦法就是把宏偉的目標(biāo)細(xì)分化，一小步一小步的來(lái)。
舉個(gè)我自己的例子： 三年前，我和朋友一起跑步，有一天她說(shuō)咱們跑了一年多了， 每次跑5公里， 總也沒(méi)有進(jìn)步。 為了給自己些動(dòng)力，我們需要個(gè)目標(biāo)，咱們報(bào)個(gè)馬拉松吧！ 當(dāng)時(shí)我根本想象不了自己能完成馬拉松，那幾乎是不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。老公當(dāng)時(shí)也覺(jué)得我瘋了！如果從跑5公里馬上就去跑馬拉松， 估計(jì)很快就折在路上了。 好在我們報(bào)名的馬拉松是半年以后，而且我們也沒(méi)抱多大的希望，能跑下來(lái)最好， 跑不了全馬跑個(gè)半馬也已經(jīng)是很大進(jìn)步了。我們的心態(tài)很放松。
那半年時(shí)間， 我們請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)教練， 還找一些要好的朋友組了一個(gè)跑馬小團(tuán)隊(duì)，相互支持和鼓勵(lì)。先花了一個(gè)月時(shí)間從跑5公里到一次能跑10公里，之后慢慢加大訓(xùn)練量， 可是跑了兩個(gè)月后我的大腿就受傷了。我一度想要放棄，但是團(tuán)隊(duì)里的朋友不斷鼓勵(lì)我，還推薦了專(zhuān)業(yè)的康復(fù)醫(yī)生，經(jīng)過(guò)三周的康復(fù)治療， 改進(jìn)了跑步姿勢(shì)和跑前跑后的熱身，我又重新歸隊(duì)了。后三個(gè)月訓(xùn)練逐漸提高到一次跑20公里，然后30多公里，最后真的完成了人生第一個(gè)馬拉松。
不過(guò)，跑完兩個(gè)馬拉松之后， 我還是決定以后改跑半馬，感覺(jué)全馬太耗費(fèi)自己身體的能量， 超出自己的極限了。
金三銀四，馬上就要進(jìn)入畢業(yè)季了。如果我能給當(dāng)初剛剛走出象牙塔的自己些建議，那就是：
1． 找到自己熱愛(ài)的事
2． 確立明確的宏大目標(biāo)， 但不糾結(jié)必須達(dá)到目標(biāo)，有進(jìn)步就好
3． 把大目標(biāo)分解為可實(shí)現(xiàn)的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)
4． 尋找專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)： 運(yùn)用科學(xué)的方法同時(shí)增加自信心
5． 及時(shí)反饋： 每達(dá)到一個(gè)新的小目標(biāo)，都給自己獎(jiǎng)勵(lì)
6． 建立團(tuán)隊(duì)支持系統(tǒng)： 有句話(huà)說(shuō)得好：Isolation is a sure dream killer 孤獨(dú)是夢(mèng)想的殺手。
總結(jié)一下就一句話(huà)：
Life begins when you step outside of the comfort zone.
生命在你走出舒適圈時(shí)開(kāi)始綻放。
