我相信很多人聽說過，“二八原則”。簡(jiǎn)單來說，就是每天做的事情，其中真正有價(jià)值的事情只有少數(shù)。

今天我看文章學(xué)習(xí)到“對(duì)于個(gè)人而言，能夠用精要思想養(yǎng)成高效習(xí)慣，讓自己的專注力提升才是精要者的道路。”

五步心法

01秉持更少但更好的原則

20世紀(jì)30年代著名的建筑師路德維希.密斯.凡德羅說過一句話“l(fā)ess is more”：簡(jiǎn)單為美。

德國(guó)博朗公司的首席設(shè)計(jì)師迪特.拉姆斯也一直信奉“Weniger aber besser”，即更少但更好的理念。

養(yǎng)成高效習(xí)慣的前提，是要先做事項(xiàng)斷舍離，找出最有用的項(xiàng)目，用“更少但更好”的思想來提示自己隨時(shí)關(guān)注少量重要事項(xiàng)。

拿最簡(jiǎn)單的減肥這件事來舉例吧，不論你列了多么詳細(xì)的計(jì)劃，制定了多少方案，真正能夠?qū)崿F(xiàn)減肥目標(biāo)的還是少吃、食譜健康，少葛優(yōu)躺。否則的話，運(yùn)動(dòng)再多，食量不減、食譜不健康，對(duì)于減肥這件事來說還是作用不大。

02找到行動(dòng)中的攔路虎，掃除障礙阻力。

在個(gè)人的工作生活中，如果能從最重要的目標(biāo)開始分析，挖掘出是什么造成你的精力和資源浪費(fèi)。把這個(gè)障礙想辦法清除（解決存在的問題，提高效率）并放在優(yōu)先執(zhí)行列。同時(shí)花費(fèi)的在時(shí)間上比預(yù)想的多留出50%，也就是原計(jì)劃的時(shí)間X1.5，讓自己有足夠的時(shí)間可以行動(dòng)，拋棄追求完美的想法，這樣的話會(huì)讓高效之路無障礙而通暢。

目前我能想到的比較幽默的例子是，當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，你規(guī)定自己必須完成目標(biāo)才能停下，但是中途鞋帶開了，所有人肯定都會(huì)選擇重新系好鞋帶，再努力奔跑。所以清除我們目標(biāo)的障礙并不是浪費(fèi)時(shí)間。

03關(guān)注雖小但重要的事兒，用獎(jiǎng)勵(lì)激發(fā)動(dòng)力。

習(xí)慣養(yǎng)成需要持續(xù)的刻意的練習(xí)，并能隨時(shí)得到反饋。重要的是說另一個(gè)短期可達(dá)到的小目標(biāo)，小的成就感促進(jìn)大的行動(dòng)力。

關(guān)于這一個(gè)方法我深有體會(huì)。一個(gè)從來不會(huì)寫作的人，到每天堅(jiān)持寫一篇文章，堅(jiān)持梳理自己的收獲心得，每完成一次，獎(jiǎng)勵(lì)自己，擁有持續(xù)的動(dòng)力，久而久之寫作水平會(huì)提高。

04設(shè)計(jì)一系列儀式和程序，用常規(guī)造就不尋常

方法論是:找到自己做事最高效的時(shí)間段或者方式，記錄。

【找到自己的心流狀態(tài)

設(shè)計(jì)一種新的儀式或流程

記錄下來

重復(fù)做

形成習(xí)慣?！?/p>

05專注于當(dāng)下最重要的事情

養(yǎng)成高效習(xí)慣，離不開專注。

精要主義倡導(dǎo)關(guān)注最重要的少數(shù)事情，也就是首先要清楚當(dāng)下最重要的是什么，用斷舍離拋棄那些非關(guān)鍵之事，不為將來的事煩惱，只關(guān)注于做好當(dāng)前的每一件事。養(yǎng)成列清單的習(xí)慣，為當(dāng)下每一件事排出優(yōu)先次序，用做好當(dāng)下獲得成就感和幸福感。

精要思想是人生與事業(yè)斷舍離的創(chuàng)新應(yīng)用，簡(jiǎn)潔高效離不開好的習(xí)慣，用“五步心法”將精要主義的思想用在高效習(xí)慣的養(yǎng)成上，一步步去實(shí)踐，高效能的你也可以做到。