這幾年，我看了不少致力于讓孩子注意力高度集中的親子課程，我想，既然市場這么大，那么需求一定是存在的，也許是父母對育兒的焦慮心理，也許孩子的專注力真的大不如前了，很多專注力課程才瞄準了一些所謂的“學(xué)習(xí)厭煩”和叛逆期的問題。
我的好朋友于曉最近剛剛喜獲小寶，她坦言，帶小寶的那段經(jīng)歷中，自己的耐性已經(jīng)耗盡了，已經(jīng)不再關(guān)注大寶了。
有一天因為大寶“寫作業(yè)不專心”、“慢吞吞的”，她氣急說：人家都是30分鐘在下課時間就寫完今天作業(yè)了，你看你嗎，要3小時！
大寶也回了個嘴，不知道怎么了，突然和大寶大吵一架，她也被氣到心碎，只好默默發(fā)了這樣一條心酸的朋友圈。
對于這樣一位新手媽媽，她明顯是不太懂如何發(fā)展孩子的專注力，更不知道孩子有潛在的能力。別急，你把孩子乖乖哄睡好了，也別總是責(zé)備大寶不學(xué)習(xí)、不上進了。且聽我一一道來……
備注:文中皆是化名
一、 什么是專注？
于曉：你說我的孩子專注力不夠，我不懂啊，是什么特別高級的意識嗎？
我：咱們先別管這個概念是啥，其實啊，這個就是孩子的一種能力，在大腦里面有很多很多種智能，你要觀察他的某種智能被啟動、運用、釋放的過程。
于曉：那我咋知道孩子的大腦怎么運轉(zhuǎn)呀？我又不是她肚子里的“蛔蟲”。
我：首先，我們相信自己有能力了解孩子的；其次，我們應(yīng)該先了解自己的專注力和心理狀態(tài)，再在此基礎(chǔ)上去研究孩子的。
于曉：哦，那心理狀態(tài)是個啥？是我心里想的事兒嗎？
我：心理狀態(tài)啊，就是你在這一秒閃過的心理活動。你的注意力在哪里，你的一閃而過的念頭就會產(chǎn)生在哪里。何時、何地、長久地保存那么一個念頭，就是專注。
我：孩子和大人都是一樣的，你能看到她的好奇心，就一定能感知到她的欣喜。她通常因為什么開心大笑？
于曉：終于把樂高搭了一個圖紙上的城堡，她會開心。
我：對呀，這就是專注力帶來的成就感。這是一種非常愉悅的體驗，孩子覺得自己用積木制造了她眼中無比巨大的建筑，她投入了，不僅專心致志地研究，而且熱情不減，完成一個任務(wù)后滿心歡喜、樂不可支，因為這就是一個身心合一的過程，是孩子用到專注力做事才會出現(xiàn)的效果。
二、我什么時候會用到專注力？
我：其實啊，不僅是孩子寫作業(yè)時，包括生活中你在開車、你在買菜、你在陪老人遛彎、遛貓、遛娃等。
于曉：我遛娃倒是全神貫注！
我：那么和小寶相處、說話的同時，你都不自覺地使用著專注力，進入一種“心流”體驗，什么也干擾不了你的時候，這才是非常好的一種生活狀態(tài)呀。對小寶來說，自己有個全身心對自己說話、心無旁騖的媽媽，該多么幸福！
于曉：可是我開車和買菜好像沒有集中注意啊，也有和人說話的時候，我也不會一直在專注于轉(zhuǎn)彎、打方向燈，也看不見我腦子里的想法，也許一個念頭過了就不記得了，這有什么用?。?/p>
我：至于開車時可以和鄰座聊天，買菜時可以和店主搭話，這和全神貫注是兩種不同的注意的種類，就像熟能生巧的能工巧匠也不需要看圖樣就能用自己的記憶雕刻出精致的木雕一樣，也許你沒有察覺到的習(xí)慣性動作也是你腦子里在發(fā)揮注意力，只不過你不知道罷了。
于曉：你這樣說我好像懂一點了，那我怎么觀察cc呢？
我：全身心地投入到學(xué)習(xí)任務(wù)、對著某一題注意力高度集中、知道自己下一步做哪些作業(yè)、知道評估自己做的多好、發(fā)現(xiàn)學(xué)的越來越快、不畏懼錯誤和失敗、不覺得“心累”、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的時間好短……這些都是你可以一步步觀察到的點，通常以孩子感受為主，多跟孩子溝通，自然就知道孩子的專注力時刻了。
三、專注力為什么很重要？
還記得，《小歡喜》這部青春喜劇，海清飾演的媽媽焦慮又無助，被孩子的學(xué)習(xí)這道大繩勒住了脖子，滿面愁容，像是歷經(jīng)了“九九八十一難”。
劇中真實的場景是高三孩子參加期中考試，平時家里的學(xué)習(xí)時間很模糊，甚至連寫作業(yè)的流程都需要人監(jiān)督，得在補習(xí)班寫完。
媽媽對孩子的娛樂時間也抓的不是很緊，媽媽心里總是跟年級第一的孩子比較，導(dǎo)致期待過高，滿心以為孩子專心提高。
結(jié)果分數(shù)出來后，媽媽瞬間發(fā)飆，從餐館直接把孩子帶到補習(xí)班，與孩子大吵一架，揚言：如果你不專心學(xué)習(xí)，就住在這補習(xí)班樓下，寫不完作業(yè)，別回家！
孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度本來就不那么認真，也不想被媽媽“綁架”，像一頭發(fā)瘋的小斗牛一樣，亂吼一通，說自己不再學(xué)習(xí)、不考大學(xué)了，最終還不是氣得兩敗俱傷，媽媽默默流淚說自己“養(yǎng)了個白眼狼”，孩子溜回家和爸爸吐槽“學(xué)習(xí)真沒有成就感”。
其實，孩子的不專心不是一朝一夕被刺激出來的，而是壓根沒有從專注力不佳的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成有專注力的狀態(tài)，又著迷在蜘蛛俠、蝙蝠俠、鋼鐵俠的視覺娛樂里。
多年后，極端情況無非是“無法專心學(xué)習(xí)”和“就該往死里學(xué)”，孩子和父母對待專心學(xué)習(xí)的價值觀不合，可是我問于曉，這樣的事情能不發(fā)生嗎？
于曉：哎呀，這個肯定不能避免啦，小孩嘛，總歸要好奇一點，上課離開座位、玩卡片和小玩具、在老師身后躲貓貓都是正常的吧，怎么可能長時間維持孩子專注于一件事呢？
我：先問問自己，你能做到專注于一件事很久都不分心嗎？
于曉：我們大人都做不到呢，何況小孩，哎呀，她還小，我也不需要現(xiàn)在要求她吧？我總是和那些相似的幾個班學(xué)生對比，特別是小男孩，都是和我家一樣玩心重。
我：咱們先不和其他孩子或大人做對比，先關(guān)注自己的孩子。在特殊的年齡段內(nèi)（認知發(fā)展的黃金期內(nèi)）讓她能接觸到父母為她鋪墊的專注力，能給以后的教育過程省下來很多彎路。接觸到的哪怕很少，只要父母在親子教育中重視孩子的專注力教育，就會產(chǎn)生持續(xù)的影響。
確實，親子教育領(lǐng)域這兩年發(fā)展迅速，孩子能在認知發(fā)展的黃金期接觸到專注力的訓(xùn)練，相信他/她的未來將會越過“做事三分鐘熱度”的障礙。
四、孩子變了很多？真的假的？
以前她總是問我：那啥專注力是啥呀？到底為啥么要學(xué)習(xí)？咋那么重要？我以前看我姐帶大寶怎么從來都沒有訓(xùn)練過，她的孩子也好好的，該專注下來，就學(xué)習(xí)兩三個小時，好像從來沒有這個問題？
現(xiàn)在，我給她說了專注力的重要性，她真的會去反思和行動了。
慢慢的，大寶寫作業(yè)不焦急了，她也跟著媽媽的行為，在慢慢磨合自己的專注力，終于從原來的“東摸西摸”寫不完作業(yè)，到現(xiàn)在，寫作文寫兩個小時屁股都不離板凳，趕超了之前的時間利用率。
于曉時不時也會常常及時夸贊孩子的所作所為，孩子完成晚上的作業(yè)本來就有成就感，又得到了媽媽語言上的即時獎勵，那勁頭，別提有多開心了。
再過幾天，她發(fā)現(xiàn)，孩子把作業(yè)的要求和細節(jié)專門整理了文字，還寫在了本子上，目的是鼓勵自己“按質(zhì)按量完成”。
她看在眼里，樂在心里。慢慢地開始從“焦慮”進入到“禪定”的狀態(tài)，把自己的專注力最大限度的調(diào)動出來，給大寶做了極好的行為示范同時，也把二寶順便從小培養(yǎng)了起來，多好！
