如何有效地預(yù)防化解糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)和幾率?不論是西醫(yī)的胰島素降糖藥還是中醫(yī)的調(diào)理法門(mén)都不能保持血糖值的不變，因?yàn)檠鞘菬o(wú)常鬼，在這個(gè)變化的世界里是找不到永遠(yuǎn)不變的東西，往往過(guò)度執(zhí)著于這個(gè)指標(biāo)，你就會(huì)被這個(gè)指標(biāo)所傷 所累，對(duì)我們的身心健康是沒(méi)有絲毫的好處的。在西醫(yī)認(rèn)為糖尿病是終身疾病，不能治愈，但是中醫(yī)卻不這樣認(rèn)為，要完全根治還需要糖尿病人有個(gè)健康的好狀態(tài)，養(yǎng)成好的健康生活方式 飲食起居 飲食結(jié)構(gòu) 情志活動(dòng)，才能從根本上杜絕糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，唯有斷掉造病的惡源才最好，若只一味的靠著中藥調(diào)理讓血糖值回歸正常指標(biāo)內(nèi)，但是依然我行我素違背健康的生活方式和生活狀態(tài)，病情依然會(huì)反復(fù)，糖尿病患者不能過(guò)度地依賴于外在的法門(mén)和治療方法，要改變過(guò)往誘發(fā)糖尿病的外在風(fēng)險(xiǎn)因素。
糖尿病之情志話題
糖尿病為脾胃病，人的七情與五臟對(duì)應(yīng)關(guān)系：過(guò)思傷脾、過(guò)怒傷肝、過(guò)喜傷心、過(guò)憂 過(guò)悲傷肺、過(guò)恐過(guò)驚傷腎。心思特別重的人胃口差，過(guò)度的思慮會(huì)抑制了脾的功能，不能正常運(yùn)化，所以人就沒(méi)了胃口；知識(shí)分子腦力勞動(dòng)者思考東西太多，做任何事情都在不停思考問(wèn)題，凡事思慮越重的人罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)和幾率就越高，脾的運(yùn)化功能失職就很容易助長(zhǎng)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)怒傷肝，糖尿病伴有高血壓合并癥的朋友一定要注意不要發(fā)脾氣，否則會(huì)引起心血管疾病，腦淤血 腦血管破裂，當(dāng)生氣的時(shí)候，這個(gè)氣血就往頭上面拱，頭部的壓強(qiáng)承受不了的時(shí)候，隨著年齡增長(zhǎng)身體的血管就會(huì)動(dòng)脈粥樣硬化。糖尿病患者的共性 脾氣暴躁 易怒 皆源于傷肝的行為 。五行和五臟相生的關(guān)系：木生火、火生土、土生金 、金生水 、水生木；相克來(lái)講木克土 ，土對(duì)應(yīng)脾 肝木克脾土，怒氣太大時(shí)就會(huì)抑制脾的運(yùn)化功能。吃飯時(shí)應(yīng)安靜品味食物的味道，有利于身體對(duì)食物的轉(zhuǎn)化吸收和利用，增強(qiáng)身體代謝吸收功能，避免談及不愉快的事情 否則不愉快生氣發(fā)怒就會(huì)引起肝氣犯胃，要讓脾胃好好的工作，好好的休息，他才能夠源源不斷的制造氣血，維持生命的正常生理活動(dòng)，因?yàn)槠⑽笧楹筇熘荆筇焐瘹庋础?在快節(jié)奏的生活環(huán)境里盡量的讓自己慢下來(lái)，學(xué)會(huì)修心養(yǎng)性讓自己處于柔和的狀態(tài)，要懂得弱之勝?gòu)?qiáng) 柔之勝剛，天下莫不知莫能行，老子《道德經(jīng)》說(shuō)堅(jiān)強(qiáng)者死之土，柔弱者生之土。我們?nèi)嗽饺崛?越保持平和的性情 壽命周期就會(huì)越長(zhǎng)，一個(gè)快樂(lè)的人不是因?yàn)闆](méi)有痛苦，而是他不把痛苦當(dāng)痛苦來(lái)看待，很樂(lè)觀的看待所發(fā)生的所謂痛苦的事情，無(wú)論痛苦和快樂(lè)都是我們內(nèi)心對(duì)事情的條件反射，事情本身并沒(méi)有所謂的痛苦和快樂(lè)，關(guān)鍵是我們看問(wèn)題的角度不一樣，總是能從好的方向去考慮，凡事都覺(jué)得是好事情。我們要學(xué)著不斷的錘煉自己，修煉自己，不斷的讓自己破迷開(kāi)悟。唯有都經(jīng)歷過(guò)足夠多的苦難，才能開(kāi)啟智慧，正所謂苦集生智，我們具有什么樣的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，看問(wèn)題的角度決定了事情的結(jié)論，一切的痛苦和快樂(lè)都是自己的選擇。
過(guò)恐 過(guò)驚傷腎：過(guò)度的驚嚇會(huì)讓人六神無(wú)主，甚至腎虛的會(huì)嚇得尿褲子 ，糖尿病本身問(wèn)題在于腎，很多糖尿病末期的尿毒癥，就是腎功能衰竭的合并癥。
傷腎的行為有過(guò)勞引起腎虛腎虧，壓力過(guò)大傷腎，嚴(yán)重者會(huì)一夜白發(fā)，腎其華在發(fā) 頭發(fā)也為肝 腎之花。只要肝腎功能好的頭發(fā)就會(huì)很烏黑茂密，因?yàn)榘l(fā)為血之余，血有余才能養(yǎng)發(fā)，如果血虛血虧的人就特別容易掉發(fā)。
熬夜 酗酒? 過(guò)度攝入酒精對(duì)肝腎的損傷很大 最直接的傷腎 就是縱欲 手淫 自慰 房事不節(jié) 頻繁性生活，由過(guò)去傳宗接代變成娛樂(lè)和享受的行為對(duì)身體的傷害是非?？膳碌?，也是導(dǎo)致早衰的直接原因。據(jù)唐朝孫思邈《千金要方》記載性行為的參考標(biāo)準(zhǔn)30歲男女每8天一次， 40歲男女每16天一次， 50歲的男女每20天一次，60歲以上男女不應(yīng)該有性生活，要藏養(yǎng)腎精 延年益壽。生命的長(zhǎng)度取決于我們腎精的充盈程度，腎精越充盈，人的生命就越長(zhǎng)，腎精虧虛的人生命周期相對(duì)就會(huì)縮短，過(guò)度縱欲很容易折壽。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》皇帝問(wèn)：上古之人春秋皆度百歲而動(dòng)作不衰，今時(shí)之人年半百而動(dòng)作皆衰?
岐伯答：上古之人,其知道者,法于陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年。今時(shí)之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時(shí)御神,務(wù)快其心,逆于生樂(lè),起居無(wú)節(jié),故半百而衰也。 感興趣的找良師益友百度查找該原文的釋意。
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