兩種刻意練習(xí)的方法|社群內(nèi)訓(xùn)

??第三課:速成極簡技巧??

我們的學(xué)習(xí)有兩種類型:

①只要大腦知道了就能反復(fù)迭代精進(jìn)的思考學(xué)習(xí)

②花點(diǎn)時間知道知識,但是要花更多時間去親身實(shí)踐才能迭代精進(jìn)的實(shí)踐學(xué)習(xí)。

說簡單點(diǎn),就是理論學(xué)習(xí),和臨床學(xué)習(xí)。

而理論學(xué)習(xí)和臨床學(xué)習(xí)的刻意練習(xí),明顯是不同的。

這一節(jié)課,老師就根據(jù)這兩種學(xué)習(xí)方式,給出了不同的練習(xí)方法:

①費(fèi)曼技巧——針對理論學(xué)習(xí)

②雪球模型——針對臨床學(xué)習(xí)(實(shí)操學(xué)習(xí))


?費(fèi)曼技巧

費(fèi)曼技巧是以著名諾貝爾獎得主物理學(xué)家費(fèi)曼先生為名命名的。

他有一本類似自傳的書叫《別鬧了!費(fèi)曼先生》。

這本書記述了很多他的趣事。

其中也記錄了費(fèi)曼技巧的相關(guān)起源。

故事我就不說了,

總而言之,后來人們就把“教就是最好的學(xué)”,這句話,簡述為“費(fèi)曼技巧”。

使用情況大概是這樣的。

step1.你學(xué)習(xí)到一個新知識

step2.你嘗試將這個知識,用你自己的語言,說給另外一個人聽。

step3.為了對方能聽懂,你嘗試?yán)斫狻L試去舉例、嘗試各種描述方法

step4.在說的過程中,你突然領(lǐng)悟了一些你沒有懂的東西

step5.當(dāng)對方提出一些疑惑的時候,你嘗試回答。但不是很透徹。

step6.你回頭重新學(xué)習(xí),深入相關(guān)領(lǐng)域做擴(kuò)展學(xué)習(xí),嘗試解答別人問你的問題。

step7.你深入學(xué)習(xí)后對這個知識更了解了,你找到那個問你問題的人和他解釋。

step8.你在日常生活聊天、開會、寫日記和文章的時候,無意中又引用了這個知識。

step9.又有人看見了后給你留言,來問題一些問題。你嘗試解答……

循環(huán)step4~step9

我的費(fèi)曼經(jīng)驗(yàn)

1)學(xué)生時代,在安全范圍里費(fèi)曼

我在費(fèi)曼技巧這個層面的嘗試還算有些歷史。我從學(xué)生時代起就養(yǎng)成了學(xué)完說給我媽聽、我姐姐聽……之類的習(xí)慣。

沒有人在我身邊的時候,我會演繹一個腦內(nèi)小劇場:想象我功成名就以后,正在接受媒體采訪。然后我就這個我剛學(xué)過的知識做了一個專家那樣的演講。

學(xué)生時代,這兩種近乎自閉在家族內(nèi)部的費(fèi)曼方式也足夠滿足我的學(xué)習(xí)需求了。

2)踏入社會,學(xué)習(xí)對外費(fèi)曼的基礎(chǔ)技能

后來,我畢業(yè)了,離開了家。步入社會,學(xué)習(xí)的量也越來越大。

傳統(tǒng)的講給家人聽的費(fèi)曼方式條件不允許了。而自己妄想總是不如實(shí)際開口講效果好。

然而講給誰聽,誰愿意聽,怎么講才能讓人愿意聽,方方面面都是問題。

幸好當(dāng)年參加了輸出力,在輸出力群里老師布置了我們語音分享的死任務(wù),和自愿分享機(jī)會。在這個推崇說出來的群里一泡就是3年。不僅學(xué)會了怎么講才能讓人愿意聽,還得到了一個有人聽的社群,最終打破了我無法開口費(fèi)曼的全部顧慮。

從那以后,我就愛上了語音分享所學(xué)的感覺。總是在各個學(xué)習(xí)場景里找機(jī)會和大家一起費(fèi)曼。

3)費(fèi)曼全面開花

☆文字

我在參加007社群的時候,還不確定自己要寫什么內(nèi)容。漸漸的就把每周一篇文章定位為我的費(fèi)曼輸出成果。如今我的讀書、上課、思考分享都會在這里嘗試費(fèi)曼給從未有過相關(guān)基礎(chǔ)的人聽。

☆視覺

17年開始我刻意練習(xí)寫筆記,把筆記作為我費(fèi)曼輸出的一種方式。一開始我的筆記只是老師課程內(nèi)容的文字版。后來開始加入更好看的排版、色彩和小繪畫。再后來我會嘗試打亂老師的結(jié)構(gòu),用我自的邏輯去重排。未來,我希望我能夠做到不僅打亂結(jié)構(gòu)自己重排,還能融入我自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和見解,去構(gòu)建出全新的作品。

☆語音

如今我有一些微信上的好友,每次我學(xué)完了內(nèi)容。都會根據(jù)內(nèi)容去選擇特定的好友進(jìn)行語音費(fèi)曼:你們現(xiàn)在有沒有空呀,我剛學(xué)了個xxx ,給我10分鐘說給你聽好不好?

每天午飯、下午茶和晚上睡前時間,都是我頻繁騷擾朋友們邀請語音費(fèi)曼的時刻。

語音費(fèi)曼前后,我會將語音內(nèi)容簡要整理成一個云文檔發(fā)送給對方。這如今已經(jīng)形成了我的一個習(xí)慣。

☆無孔不入

2月份~3月參加了一個月的游戲化特訓(xùn)營。我在戰(zhàn)隊里發(fā)起學(xué)習(xí)語音小會。邀請大家一起來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)討論等等。大家都很喜歡這個環(huán)節(jié),表示自從有了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),學(xué)習(xí)效果也好很多?,F(xiàn)在,我的隊友們正在嘗試把這個習(xí)慣帶到他們的新戰(zhàn)隊里,帶到后來的學(xué)弟學(xué)妹的戰(zhàn)隊里。去打造輸出和費(fèi)曼文化。


?雪球模型

雪球模型是我這次課程的一個驚喜。因?yàn)檫@個內(nèi)容我之前并沒有聽過,也因?yàn)檫@個模型和我最近正在瘋狂讀的書單里的一些關(guān)鍵概念很像。比如:

在《產(chǎn)品游戲化》里,這種方式叫學(xué)習(xí)閉環(huán)。

在《上癮》里,這種滾雪球方式叫上癮循環(huán)。

在《學(xué)習(xí)的升級》里,這種方式叫銘刻。

在《如何想到又做到》里叫強(qiáng)化。

模型很好記,口訣就是【一二三四】

【一】一個行動:一次完整的實(shí)操嘗試。

【二】2種反饋:實(shí)操完,你會得到一些數(shù)據(jù)、事實(shí),還會得到他人的觀點(diǎn)和評價。

【三】3方總結(jié):你自己對本次實(shí)踐的總結(jié)、你的老師對你的總結(jié)、你的用戶對本次實(shí)踐的總結(jié)。

【四】4面學(xué)習(xí):和你的前后左右,身邊的人學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和方法。見賢思齊。

舉個例子

小學(xué)美術(shù)課,老師教你做手撕畫。學(xué)會以后,你開始滾雪球刻意練習(xí)。

①【1個行動】

你先嘗試做一遍手撕畫。

②【2種反饋】

做完以后你得到了一個評分。

此外還對這個東西用時幾分鐘,耗費(fèi)什么材料,大概要多少有了認(rèn)知。

你的同桌對你的這次嘗試給了點(diǎn)觀點(diǎn):“這個部分我喜歡,下面這塊要是別撕這么大就好了。”

③【3方總結(jié)】

你邀請老師過來,也邀請其他同學(xué)。你們一起對你的畫做一個總結(jié)。

好的地方?

還可以好的地方?

下次怎么辦?

④【4面學(xué)習(xí)】

你默默觀摩了你的同桌、前桌、后桌、左邊同學(xué)的制作過程。

你還和老師一起賞析了本次課堂的優(yōu)秀作品(貼黑板上那種)

你在觀察中注意到他們撕紙的手法,選材和用膠水的方法。

你注意到固體膠、液體膠水、雙面膠、點(diǎn)點(diǎn)膠效果不同。

筆形的比刷子型的更容易控制膠量和范圍。

固體的比液體的更容易保持整潔好看紙張不皺

……

你這方面的能力升級了。

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