今天是辟谷的第八天，我把它理解為第二個階段的第一天，也算是一個開頭吧。

今天一整天我經(jīng)歷了焦慮，狂躁，不安等各種負面情緒在我心里波濤洶涌。

晚上我下班回家，陪女兒打完卡，然后她說她想要下去玩。我心里有點堵，沒有帶她，然后跑到房間竟然吃掉了三大把腰果。吃的時候心中那個帶勁兒啊，但吃完之后馬上就感覺噎在喉嚨里了，好難受啊！我深深的給對我的喉嚨說對不起。我那么的愛他，為什么還要做這種傷害她的事情呢？

雖愛，但仍要去傷害！生活我是不是沒有這種模式呢？讓我仔細的想一想。我愛我的孩子，但仍然對他們生氣、發(fā)脾氣；我愛我的老公，但我有時還對他冷言相加；我愛我家的老人，但有時我說話依然硬邦邦，說出來的話不能暖人心，反而傷人心。這是我一貫的生活的習慣方式與模式，今天我看到了。我就要被療愈了。

我今天會出現(xiàn)這么多的反常情緒呢？我發(fā)現(xiàn)來自于我自己的認知，我的限制。因為呢，我把它定義為第二個階段的第一天，就像是一顆種子，剛剛被埋進了土壤里。我明明知道這個種子，以后會長成參天大樹。但是我現(xiàn)在就想他已經(jīng)是一棵參天大樹啦，我不想讓她經(jīng)歷那個過程。過程是需要時間的，而我不想要這個時間，不想去經(jīng)歷，所以我一直在逃避、抗拒，所以痛苦！

我記得上高中的時候，特別流行看臺灣作家劉墉的作品，有一句話深深地印在我的心里————人們做事只問結(jié)果，不問過程。我一直很認可也很看好這句話，這句話也伴隨了我大概20年的時間，現(xiàn)在我看到了，我放下。因為所有的事情都必須去經(jīng)歷，我們的生命必須需要時間去經(jīng)歷，我臣服于時間，也臣服于過程。

今天一直在看內(nèi)勒斯的那本新書《讓生命擁抱你》。真的特別好！透露一下小劇情，里面竟然還有劉豐老師的推薦序?，F(xiàn)在真的是特別的好，我們的一生是在做什么呢？是在提高我們的意識自由度。

感謝新的一天，感謝第一天，感謝萬物開始的第一天！撲騰之后，我平靜了，我放松了，我又開始愛了愛上這個美麗的世界，一如劉彥含老師說——以前我總以為自己很美，現(xiàn)在我才知道最美的是全宇宙！