《做，就對(duì)了》作者——賴(lài)安.巴賓諾和約翰.克朗伯茲。
賴(lài)安和約翰兩人均為斯坦福大學(xué)職業(yè)咨詢(xún)師、心理學(xué)教授。他們開(kāi)設(shè)的“快速失敗，經(jīng)常失敗”這一課程打破了傳統(tǒng)的思維。該課程不僅在美國(guó)好評(píng)如潮，并一度獲得《紐約時(shí)報(bào)》的重磅推薦，而且在世界范圍內(nèi)也引起了巨大的反響。
如果你對(duì)職業(yè)規(guī)劃的停滯不前而感到茫然、也常常因拖延、舉步不前而苦惱不已……
那么，沒(méi)關(guān)系。重要的是你想不想擺脫這樣的困擾，收獲一個(gè)全新的人生。
如果你的答案是肯定的，那么這本書(shū)就是不錯(cuò)的選擇。除了帶給你一個(gè)不一樣的視角之外，它還能提供行之有效的方法策略。
此書(shū)側(cè)重喚起人們“即刻行動(dòng)”的意識(shí)，鼓勵(lì)人們通過(guò)生活中的小改變——“步步為贏”，從邁出改變的腳步開(kāi)始去贏得未來(lái)。
書(shū)中前沿的基本理論和實(shí)用方法可以有效地指導(dǎo)你如何付諸行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)理想，抵達(dá)成功。
那么，具體該怎么做呢？
本書(shū)主要從找到你的趣味所在、保持好奇心、快速失敗、打破常規(guī)、立即行動(dòng)告訴我們?nèi)绾螐囊徊揭徊降男⌒袆?dòng)開(kāi)始，在小行動(dòng)中獲取小收獲，進(jìn)而養(yǎng)成好習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)人生大收獲。
01
找到你的趣味所在
你曾經(jīng)痛苦地做過(guò)自己并不喜歡的事嗎？就像你不喜歡吃榴蓮，有人對(duì)你說(shuō)，你必須得吃，不然你就沒(méi)命。
這個(gè)時(shí)候，為了保命，你選擇了吃?？墒请y以下咽啊，似乎每一口都是萬(wàn)箭穿心，你的胃在翻江倒海。
但如果是你喜歡的臭豆腐，哪怕你剛酒足飯飽、就算再怎么遭到旁人嫌棄，你還是忍不住大快朵頤。
喜歡和不喜歡就這么簡(jiǎn)單。
我們的生活，太多類(lèi)似的經(jīng)歷了。
比如，領(lǐng)著一份薪水不錯(cuò)，在外人看來(lái)光環(huán)籠罩的工作，但其實(shí)每天對(duì)著電腦十幾小時(shí)、壓抑的工作環(huán)境早已讓你厭倦無(wú)比。
你的內(nèi)心一直告訴自己，你不喜歡這樣的工作?？墒悄銋s沒(méi)有勇氣邁出一步。于是，一切慢慢變得習(xí)以為常，你不想改變但同時(shí)又覺(jué)得生活索然寡味。
令你驚訝的是，好像身邊總有人以工作為樂(lè)，他們就算熬夜加班到兩三點(diǎn)也樂(lè)此不彼。他們每天忙忙碌碌卻依然神采奕奕。最重要的是，好像他們一下子平步青云，工作、生活兩不誤。
不公平呀，論資質(zhì)、學(xué)歷、能力你都不在他之下，憑什么他就能活成自己喜歡的樣子，而你自己卻不能呢？
區(qū)別就在于那個(gè)你認(rèn)為活得風(fēng)生水起的人，他一直踐行著你做不到的事——身心一致。
他們的言行遵循著他們自己的內(nèi)心，他們做著自己喜歡的事。而你常?？诓粚?duì)心，行不由衷。你所做的都是和你的心過(guò)不去的事。
電影《燃情歲月》里說(shuō)：如果一個(gè)人遵循他的內(nèi)心活著，他要么成為瘋子，要么成為傳奇。
韓寒，就是這樣的人。他在讀書(shū)時(shí)代，喜歡寫(xiě)作，卻對(duì)其他科目根本提不起半點(diǎn)興趣。
高一18歲，他還因成績(jī)太差而退了學(xué)。老師問(wèn)他，你退學(xué)了以后靠什么養(yǎng)活自己？
韓寒堅(jiān)定地回答“稿費(fèi)”。
事實(shí)也證明，以一篇《杯中窺人》斬獲全國(guó)新概念作文比賽一等獎(jiǎng)后，《三重門(mén)》《零下一度》的出版實(shí)現(xiàn)了他靠稿費(fèi)養(yǎng)活自己的諾言。
而就在2016年，韓寒更是憑著《乘風(fēng)破浪》，逆勢(shì)而上獲得了票房和口碑雙豐的佳績(jī)。除了寫(xiě)作，他的愛(ài)好還為他開(kāi)辟了自己在電影界的新天地。
可見(jiàn)遵循內(nèi)心，做著自己喜歡的事是多么的重要。研究也表明：那些能一直做著自己喜歡之事的人，他們的工作更富有成效和創(chuàng)造力，此外他們也更容易收獲意外的機(jī)遇。
克里夫棒（一種超能量、扛餓食品）的創(chuàng)始人加里.埃里克森就是一個(gè)典型的例子。
在發(fā)現(xiàn)克里夫棒之前，他靠經(jīng)營(yíng)滑雪板、登山用具等小買(mǎi)賣(mài)來(lái)勉強(qiáng)維持生計(jì)。而他大部分的時(shí)間卻花在了攀巖和騎行這兩件他喜歡的事上。
一次騎行中的偶然事件，讓他產(chǎn)生了想要做一種超越傳統(tǒng)能量棒的念頭。半年的努力和不懈嘗試之后，克里夫棒終于研制成功。
在正式投入生產(chǎn)后，克里夫棒書(shū)寫(xiě)了從第一年70萬(wàn)美元的銷(xiāo)售額到第5年2000萬(wàn)美元大突破的神話(huà)。
埃里克森的設(shè)想和成功離不開(kāi)他騎行的愛(ài)好。而他本人在自傳《追求卓越》中也坦誠(chéng)，那次騎行中的偶然事件至關(guān)重要。
你的趣味是什么，你就更愿意把時(shí)間花在哪里。而就在你情有獨(dú)鐘的偏好里，你對(duì)它的愛(ài)，蘊(yùn)含著的積極情緒更有價(jià)值和創(chuàng)意。
同時(shí)它還具有很強(qiáng)的擴(kuò)散能力，這種擴(kuò)散能力能源源不斷地產(chǎn)生良性循環(huán)，就像是開(kāi)了外掛一樣。
那么，怎樣可以找到你的趣味所在呢？
以下兩個(gè)辦法，可以幫到你：
1、堅(jiān)持寫(xiě)日記，簡(jiǎn)短地記錄那些你在生活中觀察到的積極事件。比如，參加手繪課，你覺(jué)得十分有趣；每天的自律，讓你更高效等等。
2、給你的日常繪一張快樂(lè)地圖，標(biāo)注那些能讓你感到愉快的場(chǎng)所，哪些場(chǎng)所和地點(diǎn)常常能讓你停下腳步。比如，你去讀書(shū)沙龍，這個(gè)地方能讓你內(nèi)心感到平靜，那么讀書(shū)就是能讓你快樂(lè)的事。
02
保持強(qiáng)烈的好奇心
孩子在一定年齡階段都喜歡問(wèn)各種各樣的問(wèn)題：為什么天空是藍(lán)的？為什么魚(yú)會(huì)在水里游？
各種十萬(wàn)個(gè)為什么？不耐心的家長(zhǎng)，難免受不了孩子們各種奇奇怪怪的問(wèn)題。但孩子的好奇卻是他們發(fā)現(xiàn)世界的源動(dòng)力。
因?yàn)楹闷妫胍穼ご鸢?，所以有了想要解鎖其中奧秘的強(qiáng)烈念頭。牛頓被蘋(píng)果砸到，他就好奇：蘋(píng)果為何不是朝上飛而是往下掉呢？
強(qiáng)烈的求知欲驅(qū)使他去探索。當(dāng)然，尋找答案的過(guò)程自然不會(huì)一帆風(fēng)順。但正因?yàn)樗且还纱蚱粕冲亞?wèn)到底的好奇，萬(wàn)有引力定論才得以聞名于世。
成年人若能像小孩一般，凡事好奇，尤其是對(duì)那些自己感興趣的領(lǐng)域，能用初學(xué)者的心態(tài)刨根究底，那么你就能像征服迷宮一樣，繞過(guò)重重艱難，發(fā)現(xiàn)寶藏。
03
快速失敗
沒(méi)有人希望失敗，每個(gè)人都渴望成功。
可成功卻常常戴著面紗。有沒(méi)有好辦法掀開(kāi)它神秘的面具呢？
有，那就是多嘗試，并且用最快的辦法搞砸它。
聽(tīng)起來(lái)十分匪夷所思，對(duì)吧？
追尋成功就像你就站在一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的交叉路口，你根本就不知道哪條道路是對(duì)的。
這個(gè)時(shí)候，你是站在原地各種分析、前怕狼后怕虎呢？還是勇敢地邁出腳步，多走幾步去試一試？
這里，我們不難看出選擇太多反而讓我們更難做決定。此時(shí)，人就越容易出現(xiàn)困惑和猶豫。
當(dāng)你徘徊在是先選A還是B又或者C時(shí)，無(wú)形中你寶貴的時(shí)間已經(jīng)被浪費(fèi)掉。
因此需要強(qiáng)調(diào)的是，做決策要快、狠、準(zhǔn)，不要把太多時(shí)間花在做選擇之上。
另外，快速失敗，就不能不提及投入成本。
什么叫投入成本呢？
舉個(gè)例子，你身上只有一百塊，當(dāng)你把全部的一百塊都投入買(mǎi)彩票時(shí)，你投入的一百塊還有你的時(shí)間、精力就是投入成本。
如果沒(méi)有中獎(jiǎng)，你耗掉的不僅僅是金錢(qián)還有你的時(shí)間，這時(shí)你的損失就比較大。
正確的做法是用一百塊中的一部分去買(mǎi)彩票，剩下的拿去做其他投資。這樣就算彩票不中獎(jiǎng)，你的損失也不至于是顛覆性的。
因此學(xué)會(huì)小額試錯(cuò)，以收縮性決定代替重要決定很關(guān)鍵。
試錯(cuò)有風(fēng)險(xiǎn)，所以我們都會(huì)擔(dān)心投入成本太高，要是失敗了難以翻身。
再比如，信誓旦旦地說(shuō)要健身，于是你馬上花了大幾千辦了張黃金會(huì)員健身年卡。但不幸的是，最后你發(fā)現(xiàn)你的懶惰戰(zhàn)勝了你當(dāng)初的決心，所以只能讓幾千塊買(mǎi)來(lái)的卡打了水漂。
收縮性決定的好處是什么？
同樣是想要健身，你完全可以先去體驗(yàn)一次或是先辦個(gè)月卡、周卡體驗(yàn)一番。等到你有把握、有信心能夠堅(jiān)持下來(lái)，那么再去辦年卡也為時(shí)未晚。
就像路一樣，走了一段，發(fā)現(xiàn)是一個(gè)死胡同，沒(méi)關(guān)系。調(diào)整方向，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚。小額試錯(cuò)，做收縮性決定。你還能把損失降到最低限度。
04
打破常規(guī)
1、到盒子外走走
人是一種尋求新鮮和刺激的動(dòng)物。同一份工作做久了，同一個(gè)圈子呆久了，想要和當(dāng)初一樣激情四射是困難的。
所以，就需要注入新鮮血液。
比如，下班走習(xí)慣的路，哪天你完全可以另辟蹊徑，說(shuō)不定風(fēng)景那邊獨(dú)好。
又或者，拓展自己經(jīng)驗(yàn)以外的技能和知識(shí)。身為廚師的你去報(bào)個(gè)感興趣的藝術(shù)班，收獲的可是你前所未有的新體驗(yàn)。
2、放棄不必要的規(guī)劃
從小就被教育“不謀全局者不足以謀一域”的我們，有時(shí)反倒被套牢，自認(rèn)為如果沒(méi)有周全的計(jì)劃和成套的體系，就會(huì)害怕被視為草率而導(dǎo)致束手束腳。
步步為營(yíng)倒不如步步為贏，在每一步細(xì)小的行動(dòng)中積累前進(jìn)的動(dòng)力和資源是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
把有朝一日變成今日。
與其有朝一日我要減肥成功，不如今天午餐我就少吃點(diǎn)；與其有朝一日我要改善人際關(guān)系，不如當(dāng)下就買(mǎi)張卡片送給他人來(lái)表達(dá)你的謝意……
“有朝一日”遙遙無(wú)期，“眼下的今日”近在眼前，你何必還舍近求遠(yuǎn)呢？
等明天不如做好當(dāng)下。
05
立即行動(dòng)
1、趕跑抵制心
你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)——困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。
抵制心也如此。
誠(chéng)然，我們要積極尋找自己的趣味所在，但一定時(shí)間內(nèi)人的專(zhuān)注力畢竟是有限的，就算做著自己興趣內(nèi)的事，有時(shí)你也會(huì)出現(xiàn)松懈和怠慢。
這時(shí)，你得提防藏在你心里的那個(gè)騙子——抵制心。它給你輸出負(fù)面信息，告訴你這不行，那不好。它披著謊言的大衣，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)就等待你繳械投降。
然而，你依然可以用行動(dòng)戰(zhàn)勝它，趕走那些暫時(shí)的消極情緒。
就算沒(méi)有心情（其實(shí)有時(shí)也是抵制心作祟），你最好還是做點(diǎn)什么。你想寫(xiě)一篇文章，這時(shí)抵制心跑出來(lái)告訴你明天再寫(xiě)，你今天肯定寫(xiě)不出來(lái)。那你一定要去寫(xiě)，哪怕寫(xiě)得不好，也要試著寫(xiě)一兩段。
這樣做的目的是為了防止抵制心占上風(fēng)，最終磨掉你的激情。
2、做，就對(duì)了。
蟾蜍問(wèn)：蜈蚣，你那么多腳，走路時(shí)先邁哪只腳？
蜈蚣：……
悲劇的是，蜈蚣被問(wèn)得連路都不會(huì)走了……
有人問(wèn)，為何讀了那么多書(shū)，依然過(guò)不好？
因?yàn)橄胩?，做太少?/b>
所以，做，就對(duì)了！
最后，回顧一下，如何正確擺脫困惑，找到喜歡的自己。
第一，尋找你的趣味所在，興趣是你最好的老師。
第二，保持強(qiáng)烈的好奇心。
第三，快速失敗，小額試錯(cuò)。
第四，打破常規(guī)，不走尋常路。
第五，立即行動(dòng)。做，就對(duì)了！
行動(dòng)起來(lái)，讓改變發(fā)生，讓拖延再見(jiàn)，讓你喜歡的自己，順便一起到來(lái)！
參考書(shū)目：《做，就對(duì)了》
作者：【美】賴(lài)安·巴賓諾
【美】約翰·克朗伯茲
