我是這世上，最昂貴的珍寶。天上地下，唯我獨(dú)尊。

領(lǐng)導(dǎo)兇我，當(dāng)作鳥(niǎo)語(yǔ)輕松地聽(tīng)完，只覺(jué)得，呵，就憑你也想讓我生氣？你也配？

沒(méi)人能奪走我的平安喜樂(lè)，除非我自己允許。

很珍惜，很珍惜地看待，關(guān)于自己所有的一切。

覺(jué)察到一個(gè)頑固的程序——

（以為）沒(méi)錢(qián)了，啊，我好匱乏，渾身緊縮，啊我好慘，付不上錢(qián)怎么辦，會(huì)被人看不起，會(huì)吃不好飯睡不好覺(jué)，從頭到腳都開(kāi)始害怕，往回縮；

啊，我真是個(gè)無(wú)能的人，連錢(qián)都賺不到；可是我一無(wú)是處啊，不管有什么理由得到錢(qián)，我都覺(jué)得自己不配；

一想到?jīng)]錢(qián)就開(kāi)始責(zé)怪自己，就害怕，恐懼，憤恨，內(nèi)疚；

沒(méi)有錢(qián)的我就是別人的拖累，對(duì)別人沒(méi)有價(jià)值，那他們?yōu)槭裁匆獙?duì)我好呢？

花錢(qián)是罪惡的，不可饒恕的，我給別人，可以，顯得我比較厲害，可以幫到他人，是個(gè)有用的人；別人給我，不可以，顯得我比較弱小，欠別人的，非常無(wú)能。

只能別人欠我，不能我欠別人，我要顯得比別人厲害才可以。

爸媽男朋友沒(méi)錢(qián)了，脆弱了，我總想關(guān)懷他們，那么這個(gè)時(shí)候我就否認(rèn)了他們自身的力量，如果我把錢(qián)和愛(ài)給了他們，他們就不能完成自己的課題，而我，也順便偷懶了，通過(guò)這種方式避免面對(duì)真實(shí)自我。

我必須要滿足別人的期待和要求，別人才會(huì)愛(ài)我，而我需要這種愛(ài)，沒(méi)有他們的認(rèn)可我不可能快樂(lè)。

吃人嘴軟，拿人手軟，對(duì)于我所接受的一切，深深慚愧，是我不配，無(wú)以為報(bào)。

內(nèi)核信念：沒(méi)有錢(qián)，沒(méi)法對(duì)別人有用，我就沒(méi)有價(jià)值。無(wú)法回到平安。必須要有錢(qián)，才可以有價(jià)值，能幫得上別人，才有用，不會(huì)被別人討厭。是我不配。

必須解決了問(wèn)題才可以平安，

非常非常頑固，頑固到不假思索，就開(kāi)始拼命內(nèi)耗。這種緊縮從心到身，完全不能敞開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)。