我們從小就關(guān)注孩子的身體健康，我們會告訴他們，生病了說明身體要休息，感冒好了，我們抵抗力就會更好。但幾乎很少會和孩子提及，心理也會感冒。
現(xiàn)在青少年抑郁發(fā)病率在上升，這是我們必須面對的課題，讓孩子明白，心里那種“不舒服”，是可以求助，可以訴說的。
從小和孩子談?wù)撉榫w和感受，允許孩子的情緒發(fā)泄，不要總是強調(diào)“正能量”，要正視“負能量”的存在。
不要總是覺得，“給你好吃好喝，供你讀書，小孩哪有什么煩惱”，要讓孩子明白，心理不舒服，和身體不舒服是一樣的。
心理感冒了，有時，可以扛過去，就像小時候大哭一場，父母哄哄就好了；有時，扛不過去，就像我們生病太厲害。就是需要吃藥看醫(yī)生。
心理健康這話題，父母需要先重視；心理咨詢這件事，父母先不要排斥。不要每一次都熱搜了，只有情緒的發(fā)泄，讓我們每個人都去注視未成年人問題背后的原因。
“有的也許暫時無法改變，但有的，行動和改變就在我們每個人手上。永遠不要覺得這件事離我很遠，因為社會是一張網(wǎng)，我們每個人都在其中；永遠不要覺得這個世界不會好了，因為成人是鏡子，反射的就是孩子眼里的世界。
