達成目標(biāo)這個標(biāo)題比較寬泛，這篇文章主要探討的是如何高效的達成工作和成長的目標(biāo)。
因為我本人也經(jīng)常不能高效的完成工作和成長的目標(biāo)，所以痛定思痛之后做了一些思考和總結(jié)，現(xiàn)分享如下，和大家一起探討。
我們可以把我們每個人想象成一臺機器，這臺機器要完成一定的任務(wù)，產(chǎn)生一定的效益，那么這臺機器必須是高效的，那么我們必須注重機器的保養(yǎng)和檢修，讓它保持最佳的狀態(tài)。
所以我認(rèn)為高效達成工作目標(biāo)的基礎(chǔ)是，早睡早起，運動健身，合理膳食，心理健康。
所以如果不是工作要求加班，我們盡量早睡早起，合理的制定自己的作息時間：
10：00PM--5:00AM? 良好睡眠,
5:00AM --6:00AM? 晨跑或晨讀，
這兩個時間階段最好能夠固定下來，形成習(xí)慣.
工作日志，可以幫助你理清工作目標(biāo)，提高效率。
科學(xué)的工作日志，可以幫你清楚的了解每項工作所花費的時間，不同工作任務(wù)在整個工作目標(biāo)當(dāng)中的比重，同時有利于你自己工作的復(fù)盤，找出你工作當(dāng)中的問題。
比如你是一名外貿(mào)業(yè)務(wù)員，你努力工作的最終產(chǎn)出是，把你公司所生產(chǎn)的貨物順利賣給客戶，要完成這一工作目標(biāo)，你就需要起碼關(guān)注以下幾個方面的內(nèi)容，
第一，客戶的跟進，通過不斷的尋找新的客戶，跟進老客戶，達成銷售訂單。
第二，生產(chǎn)的跟進，達成訂單之后，需要把訂單下給生產(chǎn)工廠，并跟進生產(chǎn)的進度。
第三，貨物的發(fā)運，順利生產(chǎn)完后，需要盡快的進行訂艙并發(fā)貨。
這三個方面協(xié)調(diào)高效的運轉(zhuǎn)，就會給你帶來源源不斷的產(chǎn)出，實現(xiàn)你的業(yè)績目標(biāo)。
可以根據(jù)這三個方面，借助互聯(lián)網(wǎng)工具，比如iPhone手機的icloud，網(wǎng)絡(luò)日志evernote,等形成工作日志流。通過建立不同的文件夾，和各種日志標(biāo)簽，可以很容易的把你的日志進行分類整理，隨時監(jiān)控這三個方面的運轉(zhuǎn)狀況，如果發(fā)現(xiàn)問題，立即進行調(diào)整。
簡化目標(biāo)，持續(xù)推進。
蕓蕓眾生，往來熙熙，每個人相互交匯，又為著各自的目標(biāo)分離，其實每個人都有各自的方向，看起來都是匆匆忙忙的，忙到?jīng)]有時間陪家人，沒有時間讓自己清靜哪怕幾分鐘，很多人都在說，現(xiàn)在整個世界都是波濤洶涌，滾滾向前，我們普通人，哪有機會感受歲月靜好！其實這些都是心態(tài)的問題，我們處在這個大潮當(dāng)中，應(yīng)該學(xué)會做減法。
我們的目標(biāo)不是越多越好，任何一臺機器它的負(fù)載都是有限的，我們應(yīng)該盡量的去掉那些不太重要的目標(biāo)，這樣我們才能夠把主要的精力放在那些重要的目標(biāo)上。這些目標(biāo)因為重要，也是我們必須百分之百完成的目標(biāo)。
舉個例子，例如電腦的內(nèi)存，如果電腦內(nèi)存不是特別高的話，就不要同時開太多的程序，開的太多反而會拖慢電腦的運行速度。
如果可能，就把我們的目標(biāo)并聯(lián)起來，兩個可以并聯(lián)的目標(biāo)，可以實現(xiàn)事半功倍的效果。
作為一個還未實現(xiàn)財務(wù)自由的人，他最重要的目標(biāo)是個人綜合能力的成長，同時他還有另一個目標(biāo)即工作事業(yè)上的成長，
最高效簡單的方法，是把個人成長目標(biāo)和工作目標(biāo)結(jié)合在一起，通過個人的努力學(xué)習(xí)，不斷提高個人能力來促進你在工作上的成長，你在工作當(dāng)中的實踐和對所學(xué)知識的驗證又促進你的個人能力的成長。如果可以并聯(lián)結(jié)合的好，可以做到一箭雙雕。
開始的任何目標(biāo)，無論大小，必須持續(xù)的推進并百分之百完成。
不要隨便設(shè)立一個目標(biāo)，但是如果一旦設(shè)立目標(biāo)，無論大小都必須要完成，目標(biāo)完成的時候，會給我們帶來成就感。 只有不斷完成的小目標(biāo)才是可以積累的，沒有完成的目標(biāo)，只不過都是我們的幻覺，最終對我們的成長沒有任何幫助。比如你想學(xué)會騎自行車，來節(jié)約步行花費的時間，你堅持學(xué)習(xí)了一個星期還是沒有學(xué)會，如果這時候放棄的話，你相當(dāng)于浪費了一個星期的時間，只有你在堅持學(xué)會之后，你的這項技能還是可以積累的，對你的成長才是有意義的。
再比如你想讀一本書，把它認(rèn)真讀完之后并認(rèn)真思考，寫一篇自己的讀后收獲，才算完成了讀完這本書的小目標(biāo)。就這樣對我們的成長才是有意義的，否則只不過是我們又浪費了一段時間，然后又有了一些，又讀了一本書的幻覺罷了。
學(xué)會利用碎片化的時間，進行休息，放松緊張的大腦。
全神貫注的做一件事情，最好不要超過兩個小時，超過兩個小時，你的產(chǎn)出就會下降，所以我們要適時的放松一下，要讓大腦持續(xù)的疲勞?，F(xiàn)在的智能手環(huán)都會有久坐提醒功能，我們可以設(shè)置一個小時提醒我們一次。
早起的鳥兒有蟲吃，對于任何目標(biāo)，盡可能的提前開始，開始得越早，后期的壓力越小，目標(biāo)實現(xiàn)的可能性就越大。
學(xué)會冥想，冥想是已經(jīng)被大量的腦科學(xué)研究證實的可以有效的提高人們的專注力的方法。每天抽出十幾分鐘到二十分鐘的時間進行冥想，可以有效的提高我們的專注和效率。
培養(yǎng)頑強的意志，不達目的誓不罷休，學(xué)會理性的堅持，不斷給自己前進的動力。
兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)幾十年，有多少人真正的達成了自己的目標(biāo)，去到了自己想去的地方呢？
肯定是那些有著頑強的意志，勇于面對困難和痛苦，不斷尋找方法突破的人！
