為了完成對女兒的承諾，暑假帶女兒外出旅行，沒趕上參加北京非暴力溝通的讀書會，但非暴力溝通的那本書我一路帶著，空了就會拿出來翻一翻。
開始看書的感覺是，我去…好詭異！平常學(xué)習(xí)都是大段文字的吸收然后消化記憶，這本書怎么總讓我做練習(xí)，好像小朋友的練習(xí)冊一樣，關(guān)鍵那練習(xí)實(shí)在難死寶寶了，仿佛什么東西梗在胸前，哪里都不對勁，哪里都別扭。不就是溝通，不就是用嘴說么？以前可以侃侃而談的，為什么練習(xí)的時候卻吐不出字來。好不容易能夠按照練習(xí)的方法試著表達(dá)了，找個朋友練手，以為她會被愛的語言感動的一塌糊涂，朋友卻摸摸我的額頭，“親愛的，你沒事吧，最近是不是壓力有點(diǎn)大”，呃……
剛進(jìn)入非暴力溝通的工作坊的時候，我是把自己當(dāng)做要獲取新知的學(xué)生的，無非記筆記加認(rèn)真聽講唄，我就不信它能比物理化學(xué)還難？當(dāng)老師要求大家說說目的說說體會的時候，我很奇怪在場的一些同學(xué)能夠說出自己的感受，而我卻只能說出我的目的。
隨著工作坊的進(jìn)行，當(dāng)我們做需要冥想的練習(xí)，要跟曾經(jīng)滿足我們某種需要時的感受在一起待會兒時。在回憶里，我感受了希望被滿足時的自信和興奮，感受了被理解和支持時內(nèi)心涌起的幸福和滿足，我甚至感到了我對曾給予我希望和支持的人的深深感激和愛。在那個當(dāng)下，我被驅(qū)使到哽咽落淚，我終于明白那曾經(jīng)梗在我胸前的東西其實(shí)就是感受，為了不被情緒左右，我常常屏蔽和忽略自己的感受，而不能發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)感受時，那些編造出來的需要即使被滿足我也體會不到真正的快樂和幸福。在那個當(dāng)下，我終于連接到自己的內(nèi)心，體會到愛的流動。原來，這就是非暴力溝通，原來，這就是愛的語言。
我開始問自己，為什么要刻意屏蔽自己的感受，因?yàn)槲遗伦约合褚坏教堑暮⒆?，無法消化憤怒無助的情緒?？墒请S著工作坊的進(jìn)行，我知道了人性的本質(zhì)并非索取，而是賦予。不好的感受并不是“壞人”，當(dāng)我的觀察不帶主觀評判，當(dāng)我的感受只關(guān)乎當(dāng)下而非過去或?qū)恚?dāng)我的請求可以滿足雙方的需要，我的需要其實(shí)是可以自給自足的。我不但可以跟你建立很好的聯(lián)系，更重要的，我還能更好的跟自己建立聯(lián)系，愛會緩緩的在你我之間流動。
“在對與錯之外，還有一片麥田，我將在那里遇到你”，曾經(jīng)我認(rèn)為我非黑即白的作風(fēng)是優(yōu)點(diǎn)，我常常拿自己的價值觀去綁架你，令你不堪重負(fù)的想要遠(yuǎn)離我，而此時我懂得我有我的需要，你也有你的需要，你所要的，于你來說也都是對的。當(dāng)我不再怨恨和不滿，我把指責(zé)和埋怨替換為理解和傾聽，我把命令和控制替換為尊重和請求，似乎我更像我自己，你也更像你自己了，我與你反而更加貼近了。
僅僅一次工作坊，我便愛上了這門語言，它似乎為我開啟了一扇大門，在那個門外，我看到了那片田野，我看到了我，也看到了你，我看到了愛和慈悲有形的樣子，也看到了一條看不到盡頭的路，雖然我不知道它會通往哪里，但我確信，它一路美好……
