【自律的養(yǎng)成】是一個(gè)長期的過程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面對來自各方面的一次次對自我的挑戰(zhàn)，不要輕易地放縱自己哪怕一件微不足道的事情
【26】
【昵稱】郁倩/Yuki
【標(biāo)簽】一切會越來越好
【職業(yè)】策劃以及企業(yè)運(yùn)營
【工作地】暫定中山、全國各地出差
【3.18-未完待續(xù)】
【這21天培養(yǎng)和堅(jiān)持的自律習(xí)慣】
A：早睡早起(7:30前到12:30前）
12：00睡，6:10起
B:每日運(yùn)動(睡醒一杯白開水，學(xué)會游泳，泡腳，體重下90斤)
ok
C:好學(xué)精進(jìn)(英語打卡/日記/感恩/讀書)
Ok
D:心情樹洞：
? 換個(gè)角度看世界
? 明白人生是一場戲，
? 但還是要認(rèn)真演。
? 否則，
? 就成了蹩腳的演員，
? 還會經(jīng)歷一場無聊的戲！
E:互相賦能：3個(gè)以上
金句分享：《人生處處是修行225/》
所有的煩惱，來自外在生活跟內(nèi)心期望的不一致。所有焦慮、悲傷、憤怒、不安等情緒產(chǎn)生時(shí)，向內(nèi)看，一定能發(fā)現(xiàn)自己的某個(gè)執(zhí)著?？匆娺@個(gè)執(zhí)著，就能嘗試去超越，智慧就增長了。
別做一個(gè)稻草人，你想象中的別人的快樂，不一定真的存在；就算存在，也可能只是稻草人的快樂，不值得你羨慕。
評價(jià)別人，可以用結(jié)果；而評價(jià)自己，只能用過程。?
過程就是結(jié)果，結(jié)果也是過程。 你工作的過程，本身就是結(jié)果，晉升還是不晉升，都有結(jié)果了。 你戀愛的過程，本身就是結(jié)果，最終是否結(jié)婚，都有結(jié)果了。 你創(chuàng)業(yè)的過程，本身就是結(jié)果，最終是否成百年老店，都有了結(jié)果。 你人生的過程，本身就是結(jié)果，死亡是結(jié)果，也是過程的一部分。
能不能過好這一生，不在于你懂了多少道理，而在于你真正做到了多少。
憤怒，意味著別人阻礙了你的欲望。出現(xiàn)的每個(gè)憤怒，都對應(yīng)著內(nèi)心的某個(gè)欲望。憤怒就是欲望的影子。
有獅子的力量，菩薩的心腸。用獅子的力量去奮斗，用菩薩的心腸善待人。
憤怒，意味著別人阻礙了你的欲望。出現(xiàn)的每個(gè)憤怒，都對應(yīng)著內(nèi)心的某個(gè)欲望。憤怒就是欲望的影子。
佛陀說，每個(gè)人都具有如來智慧，只因妄想執(zhí)著太多，才變得沒有智慧。
如何在生活中修行？
總結(jié)起來就三個(gè)字：斷、智、悲。
斷，指斷除煩惱。如何讓煩惱更少一點(diǎn)，如何不被情緒控制，這是斷。
智，指擁有智慧。如何分析問題，解決問題，善巧方便地處理世間矛盾，這是智。
悲，指心懷慈悲。由己及人，由人及眾生，眾生苦，就是自己苦，這是悲。
憤怒是嗔恨，嗔恨是愚癡的體現(xiàn)。一個(gè)人憤怒時(shí)，是沒有智慧的。
? 一杯渾濁的水，讓它安靜下來，自然就清澈了。
? 一個(gè)憤怒的人，讓他安靜下來，智慧就自然出來了。
后來終于明白一個(gè)道理：一個(gè)人太看重物質(zhì)，骨子里就會很自卑。自卑的人，是無法快樂的。真正的快樂，一定是超脫物質(zhì)的。
真正偷走時(shí)間的賊，不是手機(jī)，也不是網(wǎng)絡(luò)，而是你那顆躁動的心。時(shí)刻警惕，就是在守住那顆心。
