表層習(xí)慣完成情況
早起(中) ?單詞(中) ?午睡(高) 運(yùn)動(dòng)(低)
最莫名其妙的瞌睡多明明沒(méi)有晚睡可早上就是很困很難起床。晚上進(jìn)行了旅游信息系統(tǒng)的考試，考的不錯(cuò)心情還行。但是晚上群里有一位學(xué)姐的分享和稿子還要修改運(yùn)動(dòng)沒(méi)有完成。
早上得多定幾個(gè)鬧鐘，但如果當(dāng)天狀態(tài)不好的話還是要多休息一下。畢竟飽滿的精神狀態(tài)很重要。
4.17自檢
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