1、早起-6點(diǎn)前?

2、起床拉伸?

3、讀書30分鐘?

4、運(yùn)動(dòng)40分鐘?只做了手臂運(yùn)動(dòng)

5、日更?

6、睡前拉伸?

5點(diǎn)40起床，感覺自己棒棒噠！是夢(mèng)想的聲音啊，哈哈！明天繼續(xù)努力，耶

起床拉伸第三天，動(dòng)作更流暢，呼吸更平穩(wěn)，繼續(xù)加油！

生理期第二天，吃了2個(gè)雪糕，罪惡感十足，哭...明天了解一下戒糖的原理，我覺得我需要它...

運(yùn)動(dòng)還是只鍛煉了手臂，運(yùn)動(dòng)真是個(gè)硬傷！

今天已經(jīng)早起了，明天的運(yùn)動(dòng)還是事么。

加油，少女！