2019年4月13日東尼博贊老師仙逝。
距今天已經(jīng)三個月又8天。
但博贊老師的音容笑貌，上課時的激情四射，就像發(fā)生在昨天。
他的精神、他的熱情傾注在他的每一次演講中和每一部作品中。
今天重讀這本《快速閱讀》。收獲依舊很多。覺得他老人家并沒有離開我們，而是在天上暖暖的注視著他的弟子們，是如何運用思維導(dǎo)圖，傳播思維導(dǎo)圖的？
2017年6月8日，有幸跟隨東尼伯贊老師深入學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，至今已有兩年又一個月。
自從見到先生，接受了他對每一個tlI的使命授予后，我一刻也沒有停止繪制和傳播思維導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖、快速閱讀和快速記憶，是他老人家留給世界的最好的禮物。拿到這三件利器的人，都將成為有效率的學(xué)習(xí)者。
這本《快速閱讀》更是每一個熱愛讀書的人，不可錯過的經(jīng)典。
下面我通過場景模擬的方法，帶大家來到博贊老師傳授快速閱讀方法的現(xiàn)場。
開場
博贊老師：
熱愛生活、熱愛閱讀的人們，今天就是你們開啟新的閱讀方法，告別讀的慢又不理解的傳統(tǒng)閱讀，是快速又有效率的閱讀的開始。
請相信我，也相信你們自己，每一個人通過練習(xí)都能夠成為快速閱讀高手！
眾生：(⊙o⊙)哇！太棒啦！……
閱讀的階段
博贊老師：
想掌握快速閱讀，首先要了解閱讀分成幾個階段。
首先是識別認知字母和符號。
然后是吸收，光線從四面反射到你的眼睛，眼睛接收后經(jīng)過視神經(jīng)傳到大腦的生理過程。
第三階段是理解，也就是建立信息之間的聯(lián)系，這屬于內(nèi)部融合。
第四階段是領(lǐng)悟，就是將你以前獲取知識和所讀內(nèi)容相結(jié)合，建立恰當?shù)倪B接、分析、批判、鑒賞、選擇、摒棄，這屬于外部融合。
第五個階段是保留，就是信息的存儲過程。你有沒有曾經(jīng)在考試過程中，大腦一片空白，而考試結(jié)束后20分鐘，突然想起了很多考試中的知識呢？
眾生：有，有……有呀！
博贊老師：那就是回憶時，提取信息出了問題。所以緊接著第六個階段是回憶，也就是提取信息的能力。
第七個階段是交流，就是通過書面、輸入、口頭、巨像溝通，將信息投入使用。
以上就是閱讀的七個階段，任何一部做的不到位都會影響閱讀的效果。
眾生：嗖嘎……
閱讀的不良習(xí)慣
博贊老師：你有沒有閱讀的不良習(xí)慣呢？
比如回跳和復(fù)讀;
眾生：有呢？我怕看不懂總是回頭去看，不斷的重復(fù)閱讀，速度極滿。
博贊老師：你是一個字一個字看還是很多詞，很多詞的看呢？
眾生：還常常是一個字一個字看，生怕漏了一些字而影響了記憶和理解。
博贊老師：你們知道嗎？閱讀的內(nèi)容一天之后只剩20%，所以不管你重復(fù)回跳閱讀多少次？你一個字一個字的看多少遍，最終也不可能完全記住你看的內(nèi)容。所以請放下心理負擔，你是不可能完全記憶和理解的。
眾生：知道這個心理負擔不是更大了嗎？
博贊老師：知道這個之后，你就大膽的往下讀，改掉回看、重復(fù)讀和逐字讀的壞習(xí)慣。
眾生：哈哈，反正也記不住多少，那就別怕了。那記不住，為什么還要讀書呢？
博贊老師：是有方法能夠幫助記憶和理解的，但不是逐字讀、回讀和復(fù)讀。
你們使用引導(dǎo)器進行閱讀嗎？
生1:我用手指作為引導(dǎo)器進行閱讀。
生2:我用眼睛看，不用引導(dǎo)器。
博贊老師：你們這兩種方法都是不可取的。手指或手掌太厚，有遮擋視線的部分，最好是使用細長的引導(dǎo)物，如果不用引導(dǎo)器的話眼睛經(jīng)常會走神、錯行、看別處……所以一定使用細長引導(dǎo)器進行閱讀。
眾生：這樣啊，回去就找一個適合閱讀的細長引導(dǎo)器。
博贊：最后一個閱讀錯誤就是注意力不集中。針對這個問題，我會用長一點時間來講。我們先休息一下吧！
10分鐘的休息，大家做了隨著音樂搖擺的活動，大腦又清醒了。
如何讓注意力集中
博贊老師：現(xiàn)在我們來說注意力。
你們知道影響注意力集中的原因有哪些嗎？
生1：有時我注意力不集中，是因為太累了。
博贊老師：這種情況就要馬上休息。要想提高注意力，一定要必要的休息，每隔30~60分鐘就要休息眼睛和大腦
生2:閱讀儲備不大的時候，遇到生詞和比較難以理解的材料，就會注意力不集中。
博贊老師：說的對呀，所以解決。生詞匯困難
和材料難以理解，就要先擴大詞匯量，之后多進行閱讀，而一定的知識儲備，就可以克服這樣的困難。
生3：有的時候閱讀速度太慢也容易走神。
博贊老師：不合適的閱讀速度很容易讓人疲憊。別是讀的太慢，大腦就有時間去想別的，就容易走神，注意力不集中。
生4:我心情不好的時候很容易分心，總是想起那些不開心的事情。
博贊老師：沒錯不正確的情緒狀態(tài)，也是影響閱讀的主要因素。所以調(diào)節(jié)好情緒，對閱讀也很重要。
生5：對于有些材料，我總是缺乏興趣和動力。
博贊老師：這樣的時候，我們首先要問問自己，我們?yōu)槭裁匆M行閱讀呢？讀這本書或者這個材料，能給我?guī)硎裁词斋@呢？只有清楚了目的，才能提高閱讀的動力，有了動力，更容易產(chǎn)生興趣。
也有一點，就是不進行準備閱讀，直接就拿過材料或者一本書進行讀，也會由于閱讀困難造成注意力的分散。
實際我們不缺乏注意力，主要是注意力放在哪里的問題，也就是焦點和方向的問題。
如何閱讀小說
博贊老師：下面我，那你就拿如何閱讀小說，來談一談不可或缺的閱讀過程。
1.預(yù)讀
首先要利用現(xiàn)有知識，與作者進行對話，積極互動。閱讀過程中預(yù)測接下來書本會發(fā)生什么？作者有什么行動計劃，就像偵探一樣進行閱讀，預(yù)讀一般10分鐘一本書。
2.制作思維導(dǎo)圖，將預(yù)讀的主要結(jié)構(gòu)性的內(nèi)容，制作成一幅初級思維導(dǎo)圖。
3.別忘記在閱讀的過程中自始至終使用引導(dǎo)物。
4.根據(jù)小說的要素進行分析。
生：小說有哪些要素呢？我知道的時間、地點、人物、事件、起因、經(jīng)過、結(jié)果。
博贊老師：你說的這些是記敘文的6要素。小說的要素比這些更豐富，包括：情節(jié)、主題、哲學(xué)觀點、人物塑造、情緒和氣氛、背景、意向、象征和語言的使用。
生：哦哦！我明白了！
BOST學(xué)習(xí)技巧
博贊老師：
最后我送給大家一個終身高效學(xué)習(xí)的禮物。就是BOST學(xué)習(xí)技巧。
這個學(xué)習(xí)技巧我寫的《思維導(dǎo)圖》那本書當中，講解的更為詳細。
現(xiàn)在我簡單，給大家講一下。
BOST分成兩個階段：
第一階段是準備
預(yù)覽
也就是概觀整篇文章或者整本書。
2.設(shè)置
設(shè)置時間的限制，并確定閱讀書的內(nèi)容多少數(shù)量。
3.搜索
運用思維導(dǎo)圖搜索相關(guān)知識。
4.目的和目標
弄清楚閱讀的目的和目標，為什么要讀這本書？讀這本書想獲得什么？
第2個階段是應(yīng)用
1.總覽
用一秒鐘時間深層瀏覽，根據(jù)目的或問題選擇合適信息。
2.預(yù)習(xí)
可將注意力集中在文章的開頭和結(jié)尾。
3.內(nèi)查
填入剩余的絕大部分信息，并建立自己的思維導(dǎo)圖，把困難的地方留到最后一階段。
4.復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)是最后的綜合，也是學(xué)習(xí)的最后一個階段。這個階段要完成思維導(dǎo)圖，解決剩余的問題，回答剩余的疑問，并完成全部目標。
以上就是我想分享給大家的高效學(xué)習(xí)和快速閱讀的內(nèi)容。希望對每一位熱愛閱讀的朋友有所幫助。
博贊老師：我愛你們每一個人！
謹以此篇文章紀念我的恩師：東尼.博贊
作者：春雨
日期：2019.7.21
地點：書房
春雨每天一本書的第29天持續(xù)更新
【思維導(dǎo)圖實戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見...”百幅計劃：59/300
