我的冥想目標：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一掃光，擁有完全的健康，體重降至125斤。
1.日行一善捐款，聚沙成堆，希望能給孤兒院的孩子，養(yǎng)老院的老人和上學困難戶帶去愛和溫暖，滿心喜悅的種下愛的種子。
2.兒子一周休一天，現(xiàn)在上高中，學習也比以前緊張辛苦，中午主動邀請兒子吃牛排解壓，兒子很高興，這周我倆非常和睦溫柔相處，感覺很幸福！這才是我想要的生活。
3，給老爸發(fā)紅包9.99元，希望給老爸帶來長長久久的快樂和健康。
4.每天運動不少于1小時，不低于8000步，為健康種下好種子。
5.早晚吃水煮2-3樣青菜，一天青菜不少于2斤，為減肥打好基礎(chǔ)。
帶著喜悅和愛的心情把我今天種下的好種子回向我的目標，回向我的家人朋友和業(yè)力伙伴李利君，回向全宇宙有情眾生遠離疾苦和磨難。愿我成為全人類，全宇宙眾生的榜樣，有能力影響幫助到更多的人離苦得樂
