5月的劇情演出就到尾聲了，舞臺(tái)的幕布在緩緩合閉中。
老規(guī)矩每個(gè)月底來(lái)一篇月底小結(jié)，算是過(guò)去一月復(fù)盤(pán)，也是對(duì)新月的迎接。
5月有哪些發(fā)生呢？5月依然是雙城生活。在濟(jì)南生活一段日子在臨沭小城生活一段日子，5月的情況相比前幾個(gè)月有些特殊，在臨沭小城生活日子比在泉城濟(jì)南日子要多。
家人親人
5月里的一天，大妹意外跌倒失去知覺(jué)，緊急送往醫(yī)院開(kāi)始救治。
超高體重的她，血壓也是超高的，血糖也是超高的。至今還在康復(fù)治療中的大妹情況恢復(fù)的還不錯(cuò)，右腳可以正常行走了，右手外也在慢慢抬起。
生病的是大妹，躺在病床上的大妹，可是牽牽掛著她的家人和親人們，工作生活都做了相關(guān)的調(diào)整。
我是姐姐在醫(yī)院里一日又一日的陪護(hù)中。無(wú)論從心理還是身體，都盡大可能的做到了該做的，甚至做到了超額的。有些我對(duì)大妹有些療愈醫(yī)生護(hù)士并不知道，爸爸媽媽也不知道，可是我知道，大妹的身體也是知道的。
我以姐姐的身份，以療愈師的身份陪伴著妹妹，她的康復(fù)效果很好，恢復(fù)的也很快。陪伴陪護(hù)中的疲勞疲憊，我的身體給了最真實(shí)信息回饋。
連續(xù)幾日的陪伴之后，我的身體突然發(fā)出了嚴(yán)重的警報(bào)，不得不也去做了相應(yīng)的處理。
其實(shí)我身體發(fā)出的那種警報(bào)，按我慣常的能量是完全可以自行處理的，因?yàn)榕惆榇竺弥泻馁M(fèi)太多。似乎沒(méi)有能量自我療愈了，只能借助外力了。
借助外力的療愈一次就行，后來(lái)身體也不斷發(fā)出各種信息，提醒我要好好愛(ài)自己，我每天都和自我對(duì)話自我療愈，到今天已經(jīng)身心完全復(fù)原，又元?dú)鉂M滿了。
復(fù)盤(pán)整個(gè)5月，我覺(jué)察到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，其中最大的進(jìn)步就是，我可以溫柔堅(jiān)定拒絕不合理的要求了。無(wú)論是誰(shuí)，即使是我親愛(ài)的爸爸媽媽和弟弟也不可以。
我坦然拒絕道德綁架，平靜撕下身上那些特殊的標(biāo)簽，我不需要那些過(guò)多的稱贊認(rèn)可。
對(duì)爸爸媽媽和弟弟提出的讓我做護(hù)理的要求，我表示深深的理解，我站在一個(gè)觀察者的身份上去看他們的訴求，我能理解他們。首先是源于對(duì)大妹的低估，他們覺(jué)要是護(hù)工陪著大妹，恢復(fù)效果就要差一點(diǎn)，他們低估了大妹自身向好的本能生命力。
大妹正在康復(fù)治療中，每天有那么多的康復(fù)治療師，陪著做各種康復(fù)治療的項(xiàng)目。她的康復(fù)治療首先是有環(huán)境，那個(gè)環(huán)境里有那么多的病人，也有那么多的醫(yī)生護(hù)士，在那樣的環(huán)境下，大家每天都問(wèn)詢著，今天你的恢復(fù)要好一點(diǎn)哦，今天你的效果要好一點(diǎn)呀。
康復(fù)治療中的病人見(jiàn)面總要打招呼，好像問(wèn)詢成績(jī)。今天你的功課做的很好哦，今天你的成績(jī)是優(yōu)秀?？傊谀阕肺亿s中，每個(gè)人都在向好去呀。每個(gè)人都想健健康康的走起路，回到正常的家庭生活中，這是人的本能。
在這個(gè)事件中，我不是受害者感覺(jué)，沒(méi)有一絲一毫的憑什么和為什么我，因?yàn)樯钌疃冒职謰寢尩男乃?，尤其是媽媽的心思。她覺(jué)得我這個(gè)大姐做的好，或許也是高估我了，我只是一個(gè)陪伴者，主體是大妹，她想好愿意調(diào)整才恢復(fù)的更好呀。
我首先是我自己，我的時(shí)間由我自己安排，我也有我的家庭，我的生活。
在這個(gè)5月里這樣一個(gè)決定讓先生有些錯(cuò)愕，他問(wèn)：你怎么可以直接拒絕你的爸爸媽媽呢。我說(shuō)：為什么不可以呢？先生對(duì)于我這樣直接的拒絕有些詫異，當(dāng)然更多的是佩服，他覺(jué)得我好厲害。
先生自然是強(qiáng)烈反對(duì)我去做大妹的護(hù)工的，但他覺(jué)得我直接拒絕似乎不太妥當(dāng)，我問(wèn)他如何更好的拒絕，他又說(shuō)不出來(lái)。其實(shí)在這個(gè)事情里，我也看見(jiàn)了他的一些人際關(guān)系的困擾。
每個(gè)人都有自己的功課，我知道自己的功課在哪里，用心去做就好。先生的課題是他自己的，他自己去做就好。
我學(xué)會(huì)了好好的愛(ài)自己，無(wú)論任何情況任何環(huán)境下，我都知道自己最重要的人。
想明白了，想通了，其實(shí)人性都是自私的，這點(diǎn)毫無(wú)懷疑，任何人也沒(méi)有例外。
每個(gè)人身上都有多重的角色，我是女兒。我是大姐，在大妹生病住院的這段時(shí)間，我在多重角色里平衡協(xié)調(diào)著，時(shí)刻記著，還有一個(gè)最重要的人，那就是我自己。
在這個(gè)月里我也清醒知道了，家人親人之間一定要放下過(guò)高的期待。不要對(duì)至親的人，至愛(ài)的人，抱著太多的不切幻想的期待。
一個(gè)中年人，如果耗盡自己去助力別人，當(dāng)自己耗干了，失去了健康，才是最可悲的事情。
在陪伴大妹的日子里，在病房里在康復(fù)科里，我見(jiàn)到了好幾個(gè)女人，為別人耗干了自己，生活不能自理時(shí)，就看見(jiàn)了家人親人的疏離和怨氣。
時(shí)刻記著我是最重要的那個(gè)人，對(duì)于我來(lái)說(shuō)自己是最重要的那個(gè)人?；畹淖运揭稽c(diǎn)愚蠢一點(diǎn)，健康一點(diǎn)，才是更好的愛(ài)自己愛(ài)家人的活法。
文章有關(guān)的
4月開(kāi)通公眾號(hào)，5月粉絲滿足500開(kāi)通liuliang主了。第一天看見(jiàn)收入就想起來(lái)常常做的一個(gè)夢(mèng)。我一個(gè)人在大橋底下走著，看見(jiàn)水邊里有那么多的鴨蛋和雞蛋和鵝蛋，似乎是專為我預(yù)備的。依然是淡淡的沒(méi)有特別的驚喜，卻有小小的幸福和愉悅。
回到寫(xiě)文這方面，5月份在簡(jiǎn)書(shū)平臺(tái)的日更依然是保持著慣有的節(jié)奏，每天。公開(kāi)發(fā)文一篇又或者兩篇，完成每月10萬(wàn)字的書(shū)寫(xiě)，這是2025年初定下的計(jì)劃，5月的10萬(wàn)字已經(jīng)如約而至。
5月份有好多天里，這平臺(tái)想打開(kāi)總是各種廣告在門(mén)口阻擋。明明也是充了會(huì)員的，為啥還有那么多的廣告阻攔著進(jìn)入呢？那些廣告好像妖魔鬼怪一樣，老是在試探著干擾著。在那樣的時(shí)刻，我就深深理解為什么有那么多的人悄然的離開(kāi)這個(gè)平臺(tái)，或許也和各種廣告紛擾有關(guān)系吧。
要留在這里實(shí)在是需要耐心，在諸多繁雜的妖魔鬼怪阻撓中，每一次都是相信平臺(tái)，最終還是在妖魔鬼怪的阻攔空隙里，終于還是回到自己小菜地，開(kāi)始用心安心的輸入，我喜歡這個(gè)簡(jiǎn)書(shū)平臺(tái)喜歡在這里記錄發(fā)生。
公眾號(hào)那塊小菜地相對(duì)來(lái)說(shuō)就沒(méi)有任何的阻攔，你可以隨時(shí)打開(kāi)那個(gè)平臺(tái)走進(jìn)去看一看。
五月份莫名其妙是，有兩篇文章突然閱讀量急增。某一天晚上睡前發(fā)現(xiàn)尋常的兩位數(shù)，三位數(shù)的閱讀量激增到了四位數(shù)。盯著看著那數(shù)字不斷的變動(dòng)，第二天早上發(fā)現(xiàn)到了五位數(shù)的閱讀量。到今天為止有兩篇文章在五位數(shù)，閱讀量還在增長(zhǎng)中。
隨著閱讀量增長(zhǎng)，最有意思的是下邊的留言，給了我很大的啟發(fā)，我又一次真切感受到了：你眼里的別人，就是你自己。
就這樣一篇文章放在那里，你的聲音他的聲音，各種不同的聲音就在那里交織著。當(dāng)然我只是看看聽(tīng)聽(tīng)感受一下，好像在嘈雜的集市聽(tīng)見(jiàn)各種爭(zhēng)吵聲，似乎和我有關(guān)系，又似乎和我毫無(wú)關(guān)系。
說(shuō)和我有關(guān)系，是因?yàn)槟瞧恼率俏野l(fā)出來(lái)的；和我沒(méi)有關(guān)系，是因?yàn)槲夜_(kāi)發(fā)布的文章，你怎樣解讀那都是你的了，和我無(wú)關(guān)了。
這個(gè)5月里我的萬(wàn)字文書(shū)寫(xiě)依然繼續(xù)著，這也是2025年初定下的月計(jì)劃，每個(gè)月完成一篇萬(wàn)字文。5月我完成了兩篇萬(wàn)字文的書(shū)寫(xiě)，好像有一些話想說(shuō)，然后就語(yǔ)音輸入著絮絮叨叨說(shuō)唄。
在這個(gè)地方寫(xiě)文完全是毫無(wú)章法，想到哪里說(shuō)到哪里，萬(wàn)字文其實(shí)也是輕松達(dá)成的。一點(diǎn)也不在乎別人如何看我了，我知道持續(xù)訓(xùn)練是有益的，盡管進(jìn)步是緩慢的。一篇萬(wàn)字文的語(yǔ)音輸入，也是需要一段時(shí)間的保持思維的連貫性和流暢性，這也是我萬(wàn)字文刻意訓(xùn)練的初心。
最初在這里寫(xiě)文，完全是把這里當(dāng)成一個(gè)樹(shù)洞，療愈著自己的一些情緒，也感謝這個(gè)無(wú)限包容的平臺(tái)，讓我不斷療愈著自己的身心，寫(xiě)著那么多的觀察日記，感恩日記，寫(xiě)著那么多的療愈日記。
當(dāng)我4月份在公眾號(hào)寫(xiě)文之后，就有了一些想法，文字變現(xiàn)或許是可以的，我有了小小的夢(mèng)想。也因著夢(mèng)想愈發(fā)覺(jué)得自己的淺薄和無(wú)知，自己好像啥都不是，寫(xiě)了那么久，走了那么遠(yuǎn)的路，好像還不會(huì)寫(xiě)文章呢。
我真真切切的知道了自己的無(wú)知，真真切切知道了自己的蒼白是的。我讀書(shū)太少，寫(xiě)文太少。是的，書(shū)讀的少了，文字寫(xiě)的少了。
這是我在這個(gè)月里真切的感受，感受到了自己的無(wú)知。那當(dāng)然是極好的了。自己是空的是零的，然后隨時(shí)輸入，以怎樣的方式輸入都是可以的。讀書(shū)是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，其實(shí)每天帶著一些覺(jué)察在事件里去成長(zhǎng)，那也是讀書(shū)。
尋常的日子里，每天都有各種發(fā)生，當(dāng)帶著覺(jué)知去把事件當(dāng)做書(shū)來(lái)讀的時(shí)候，也是另一種感受和成長(zhǎng)。
我曾經(jīng)以為輸入必然是要讀書(shū)看劇的。在這個(gè)月里，我真切意識(shí)到過(guò)日子也是讀書(shū)也是成長(zhǎng)，只要你有一份覺(jué)知就好。
運(yùn)動(dòng)和健康
在濟(jì)南的日子里，每天都到公園里走走，踩踩鵝卵石，跑跑步，看看風(fēng)景，每天輕松達(dá)成萬(wàn)步計(jì)劃?；氐脚R沭的小城，有些時(shí)候完成萬(wàn)步計(jì)劃不太容易，但我也會(huì)找個(gè)地方做做高抬腿，做做適當(dāng)?shù)睦?，這也是適度的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在，總有人說(shuō)沒(méi)有時(shí)間沒(méi)有空閑。在病房里陪護(hù)大妹的時(shí)候，鄰床護(hù)工告訴我，即使躺著也能做各種運(yùn)動(dòng)，那個(gè)護(hù)工言傳身教教了好多的簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)，的確很受益。
康復(fù)科的護(hù)士也常常隨機(jī)分享各種運(yùn)動(dòng)，比如即使在病床躺著，十個(gè)手指交叉做些運(yùn)動(dòng)，對(duì)降糖也有效果，這是護(hù)士告訴患者的，也是有數(shù)據(jù)支撐的。
當(dāng)你把健康當(dāng)成最重要的事情，自然就會(huì)有各種方式去運(yùn)動(dòng)了，無(wú)論是微運(yùn)動(dòng)還是大幅度的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，還是適度的活動(dòng)。當(dāng)大段時(shí)間的活動(dòng)受限，活動(dòng)筋骨，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，動(dòng)動(dòng)手腕，或者做者深呼吸，這些也都是有益健康的。
在陪護(hù)大妹做針灸時(shí)，和針灸科的醫(yī)生一見(jiàn)如故，竟然就成了朋友。我完全的相信她，她也坦然的施以援手，于是我體驗(yàn)了一次絕妙的針灸。腫脹的手指瞬間消腫。
那短短的四根銀針，扎到了另一側(cè)的大拇指上。另一側(cè)中指腫脹似乎就被一個(gè)網(wǎng)悄然的收走，慢慢收慢慢收，隨后那些腫脹就無(wú)影無(wú)蹤啦。
我對(duì)于那玄妙的針灸有了極大的好奇，有機(jī)會(huì)要好好學(xué)習(xí)。
5月里又學(xué)了一個(gè)新的技能，去游泳館體驗(yàn)游泳了，這是我2025年的一個(gè)計(jì)劃，學(xué)一門(mén)新的技能就是游泳。
可是第一天憋氣時(shí)，耳朵灌了水。有一段日子不能下水了，沒(méi)關(guān)系學(xué)一門(mén)技能總要有些代價(jià)嘛。
想起來(lái)初學(xué)車的時(shí)候也是各種狀況，終究駕駛的技術(shù)學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我可以駕駛著我的車。去遠(yuǎn)處近處也可以帶著我的爸爸媽，帶著自己去往想去的地方嘍。
我相信游泳這門(mén)技能終究會(huì)學(xué)會(huì)，我可以自由的翱翔在那水里，去到深深淺淺的水域里了。
5月里我有幾次拒絕，坦然拒絕是簡(jiǎn)單的。拒絕至親的家人，也拒絕主動(dòng)過(guò)來(lái)的付費(fèi)事情，沒(méi)做太耗心神的事情。余生健康最重要，健康的活著最重要。
2025年5月30日。
