#今日·聽從自己身體的聲音 Day1
1、不想思考工作計劃，什么都不想，放空一天
2、想吃甜的，買了一杯燒仙草，芋圓仙草吃光了，奶茶倒掉了
3、我想坐著吹干頭發(fā)，腰疼。把電吹風(fēng)拿回臥室吹
#今日·聽從自己身體的聲音 Day2
1、在車上感覺很困，放下手機(jī)，閉目了一小會兒
ps：睡前聽歌跳了一段舞，跟小鴨開開心心互動一會兒，感覺很美好
#今日·聽從自己身體的聲音 Day3
1、大腿感覺很緊張，我花了15分鐘拿筋膜棒按摩
2、中午飽了，不吃，扔掉一大碗河粉
3、腰酸了，站起來走動了下
4、中午覺得累，做了幾個伸展動作，在沙發(fā)上躺了幾分鐘
5、早上不想做飯，于是什么都沒做，讓孩子去學(xué)校吃了，我吃了個大香蕉、小燒賣+豆?jié){，吃香蕉這事情，是我對身體有友好的開始，太久沒吃水果早餐了
#今日·聽從自己身體的聲音 Day4
1、早上醒來，我問自己，是身體想繼續(xù)睡，還是我想繼續(xù)睡？身體想，然后我繼續(xù)躺了一會兒，身體的能量感覺好一點了，起床，今天做早餐了。
#今日·聽從自己身體的聲音 Day5
1、三點半醒來，問問自己睡飽了嗎？答案是的。起來碼字兩小時，心情很好
#今日·聽從自己身體的聲音 Day6
1、腰酸了，站起來伸展一下，再坐下
2、慢慢吃，感受自己是否已經(jīng)飽了，有意識去品味，我發(fā)現(xiàn)外賣好像沒有情感，品不出來。
3、感覺自己要好好伸展，就立刻約了拉伸課
4、感覺還想睡，那就繼續(xù)睡。
