早上是被鳥吃聲驚醒的，唧唧喳喳嘰嘰喳喳各式各樣的，六點(diǎn)多才。想著給爸做飯所以掙扎著起來了。誰(shuí)知道爸自己已經(jīng)在吃了，為了趕工，他要起這么早。

吃了飯繼續(xù)爬進(jìn)被窩，把流利說錄完，開始想睡覺，脫了衣服繼續(xù)睡，邊聽英語(yǔ)啪啪啪，可是睡了一會(huì)兒，就被驚醒了，因?yàn)橛X得有人在我身邊，或者有人來了坐在我旁邊，想醒卻睜不開眼睛，很害怕，卻睜不開眼睛。使勁兒睜開又發(fā)現(xiàn)沒什么人。繼續(xù)睡呢，又覺得床頭來了一個(gè)或一群動(dòng)物，在旁邊亂轉(zhuǎn)，繼續(xù)害怕，繼續(xù)睜不開眼睛。繼續(xù)掙扎。好沮喪，這是怎么了？我調(diào)整了睡姿了的……

【學(xué)號(hào)】1923

關(guān)于如何提高三件事完成率，我的做法和思考：

1）我目前三件事的完成情況：大部分都能完成。都是比較重要的事情。

2）列寫的三件事完不成，主要的原因包括：時(shí)間沒有估算好，特別是下班后自己的自由時(shí)間，看書，運(yùn)動(dòng)總被忽略。

3）我認(rèn)為采取以下措施可以提高三件事的完成率

1、把看書當(dāng)作重要任務(wù)，每天打卡一樣，不打卡就沒有延續(xù)的成就動(dòng)力。

2、把身體的目標(biāo)可視化做出來貼出來，這些可以引起自己的高度重視。

4）【我要提問】自己的困惑和疑問；

1、打卡完成任務(wù)挺好的，有沒有健身，看書的打卡軟件？

2、自己晚上時(shí)間有三個(gè)小時(shí)，完成四個(gè)任務(wù)（英語(yǔ)—健身—看書—500字）用掉兩個(gè)小時(shí)，感覺有點(diǎn)吃力，除去洗刷，給孩子們發(fā)語(yǔ)音，想發(fā)發(fā)呆，追個(gè)劇都沒時(shí)間，我是不是應(yīng)該給自己減少點(diǎn)任務(wù)？可這些有的其實(shí)還完不成…

5）自己想到的其他話題……

想到忘了……