1? 早晨調(diào)節(jié)性睡眠2小時以上，身體狀態(tài)和精力得到了進一步的恢復(fù)，昨天爬香山，今天的調(diào)節(jié)，使我有了很好的恢復(fù)。

2? 在家收拾房間，清理垃圾，洗澡，很好的休息，感覺很不錯！

3? 去多爪魚買了7本書，感覺快樂！感覺這是一家很不錯的書店。臨走前，拍下了一張照片，這是讀書的快樂經(jīng)歷！

北京多爪魚書店

4? 在回家的的地鐵里翻閱著買的書，感覺到了內(nèi)在的快樂！

5? 晚上到家，閱讀今天買到的《運動營養(yǎng)學(xué)》，然后準備晚餐，在知行合一中，對于如何正確的飲食有了一點認識。