第3天：你是在受驅(qū)使還是在為自己而活

生活中我們所碰到的事情跟我們打算去做的完全不一樣?！绹?guó)小說(shuō)家亨利·米勒

天堂有三個(gè)入口：第一個(gè)是女人進(jìn)入的大門，第二個(gè)是被女人壓迫男人進(jìn)入的大門，在這扇門前等待的男人們排起了一條很長(zhǎng)很長(zhǎng)的隊(duì)，而第三個(gè)入口是在生活中不受他們妻子壓迫的男人們進(jìn)入的大門。過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間以后，才有一個(gè)男人向最后一個(gè)入口走去。保羅深受感動(dòng)，握著他的手歡迎他說(shuō)：“你是怎么做到的？”“我不知道。是我的妻子告訴我讓我從這走的！”

你想做什么？

現(xiàn)在請(qǐng)你不要從這則小笑話中推斷夫妻關(guān)系。我們之所以選擇這個(gè)小故事是因?yàn)樗芎玫卣f(shuō)明了一些人是出于什么動(dòng)機(jī)作決定的。并不是因?yàn)樗麄冏约汉芟嘈胚@些想法，認(rèn)為它們是正確的解決方法，而是因?yàn)樗麄兪恰翱科渌硕畹摹薄?/p>

若想合理地利用自己的時(shí)間，一個(gè)關(guān)鍵就是有意識(shí)地分析和支持你的時(shí)間計(jì)劃。我是在做我想做的事嗎？還是其他人的愿望和期望影響了我？我為什么做這些事？毫無(wú)疑問(wèn)，人們?cè)谀承┣閯?shì)下會(huì)迫于內(nèi)心、道義上的約束和社會(huì)責(zé)任去做一些事。其中的一些責(zé)任和約束也是很重要的，例如照料病重的親屬。有意識(shí)地對(duì)自己所做的事情說(shuō)“是”也是做好時(shí)間管理所必需的。不然的話，這個(gè)打算突然就得到了一個(gè)“半死半活”的優(yōu)先級(jí)。如果只是因?yàn)槠渌恕皬?qiáng)加”給你，你才去做的話，那么你的行為就像是在開(kāi)車時(shí)拉動(dòng)手剎一樣，你是無(wú)法真正順利和迅速取得進(jìn)展的。你的注意力會(huì)很容易被分散，工作速度也會(huì)減慢。如果感到自己不獨(dú)立，那么你就陷入了消極動(dòng)力的包圍中，維持不了多久而且耗費(fèi)精力。這自然會(huì)讓人問(wèn)：是什么在驅(qū)使著你？你是按照哪些標(biāo)準(zhǔn)作決定的？你為什么偏偏做出了這個(gè)決定？

在上一章我們要求你在生活中留出更多休息和深思的時(shí)間。但是當(dāng)你剛想花時(shí)間休息一下時(shí)，你就會(huì)很痛苦地意識(shí)到其他人對(duì)自己都有哪些愿望和期望。你也許會(huì)覺(jué)察到，你無(wú)法把事情辦得合所有人的心意！但是你想做什么？應(yīng)根據(jù)你的個(gè)人價(jià)值去提出和回答這個(gè)問(wèn)題。這并不是指?jìng)€(gè)人的道德價(jià)值，而是指對(duì)你很寶貴很重要的事情和活動(dòng)。然而這了涉及這些價(jià)值是否是持久的。你要意識(shí)到：時(shí)間管理也是對(duì)價(jià)值觀的管理。換句話說(shuō)，請(qǐng)告訴我，你用你的時(shí)間都做了些什么。那我也會(huì)告訴你，什么對(duì)你是最重要的以及你的目標(biāo)和價(jià)值觀是怎樣的。

負(fù)責(zé)地生活

受外界以及內(nèi)心的約束和責(zé)任支配的人是被驅(qū)使的人，是受引導(dǎo)的人，而不是自主創(chuàng)造的人。有自我負(fù)責(zé)的態(tài)度并認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)于成功的時(shí)間管理者來(lái)說(shuō)是必需的。從下面這個(gè)咨詢案例中可以看出這并不是輕而易舉就能做到的。

一位企業(yè)家

我們?cè)?jīng)為一位企業(yè)家提供了咨詢幫助，他當(dāng)時(shí)正承受著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。他簡(jiǎn)直無(wú)法再滿足客戶、員工和銀行向他提出的各種要求。而他的妻子也要工作，家中還有一個(gè)身患?xì)埣驳暮⒆雍托枰疹櫟母改?。出于?duì)父母的愛(ài)和道德上的義務(wù)，當(dāng)然還為了省錢，他和他的妻子承擔(dān)起了照顧家人的責(zé)任。

他想通過(guò)逃避來(lái)解決所有的問(wèn)題，但他還是沒(méi)有錢去巴西。他所面臨的困境越來(lái)越嚴(yán)峻，盡管有許多工作纏身，但他還是不得不去尋找切實(shí)可行的解決問(wèn)題的辦法。他也終于有時(shí)間安排一下自己混亂的生活了。但是當(dāng)他真的過(guò)上這“做夢(mèng)的日子”（Dreamday）時(shí)，他想到的第一個(gè)問(wèn)題就是：我到底想要什么？他最開(kāi)始不想做的事有許多最后還是出現(xiàn)在了他的日程表上。需要完成的事情一件又一件地?cái)[在他的面前，他的壓力總是接踵而至。

他意識(shí)到自己并不想成為生活環(huán)境的犧牲品，而是想成為生活環(huán)境的創(chuàng)造者（眼下創(chuàng)造空間看上去是這么?。?。他采取的第二個(gè)生活規(guī)劃措施是把休息和計(jì)劃的時(shí)間納入到日常生活中，并在專家的指導(dǎo)下和他的妻子一起主動(dòng)地去計(jì)劃生活。他做的第三件事是有意識(shí)地承擔(dān)起實(shí)現(xiàn)這些計(jì)劃的責(zé)任。

此外，他不擺脫了他父親和企業(yè)創(chuàng)始人的期望的束縛，決定對(duì)公司進(jìn)行大刀闊斧的整頓。他和妻子都希望能夠把有殘疾的孩子繼續(xù)留在家里，孩子給他們的生活帶來(lái)了很多樂(lè)趣，這比因殘疾而給他們?cè)斐傻牟坏糜绊懸匾枚?。他們不久后就在附近為父母找了一家條件不錯(cuò)的老人院安度晚年。這位企業(yè)家在回答以前的生活跟現(xiàn)在的生活有什么差別的問(wèn)題時(shí)，說(shuō)道：“以前我是被動(dòng)地活在這個(gè)世界上，現(xiàn)在我是主動(dòng)地為自己而活！”

“可憐蟲(chóng)”、“世界的拯救者”、“控訴者”和“干實(shí)事者”

許多人在受到內(nèi)心或外部的約束時(shí)的反應(yīng)都是覺(jué)得自己成了現(xiàn)實(shí)生活的犧牲品。他們是被生活折磨得筋疲力盡的可憐蟲(chóng)。他們聽(tīng)從命運(yùn)的安排，牢騷滿腹，自憐自艾。他們幻想著來(lái)世能做一只螢火蟲(chóng)，自由而無(wú)拘束。他們的內(nèi)心深處有了逃避現(xiàn)實(shí)的想法，他們嘗試著在現(xiàn)實(shí)生活中，從這種自我同情中，來(lái)產(chǎn)生自己的行為動(dòng)機(jī)，甘心扮演這種失敗者的角色。這種逃避現(xiàn)實(shí)的態(tài)度同時(shí)也會(huì)讓其他人對(duì)他們產(chǎn)生同情，但這只是短暫的，很快就會(huì)消失。

另一些人則是以很強(qiáng)的攻擊性來(lái)對(duì)這種不獨(dú)立的感覺(jué)作出反應(yīng)，他們會(huì)罵世道、罵人心，也很喜歡訴苦。跟第一種總是把過(guò)錯(cuò)歸咎于自己的犧牲者不同，這些“原告和控訴者”大多數(shù)情況下想通過(guò)讓別人對(duì)他的命運(yùn)負(fù)責(zé)來(lái)解決自己面臨的難題。如果其他人不這樣的話，我的情況肯定會(huì)更好些！其他所有人都要對(duì)此負(fù)責(zé)，只有我自己是一點(diǎn)責(zé)任也沒(méi)有的。他要整個(gè)社會(huì)環(huán)境都對(duì)他的生活負(fù)責(zé)：“我一點(diǎn)錯(cuò)也沒(méi)有……”

還有第三種人——“干實(shí)事者”：他會(huì)干脆通過(guò)盡可能努力地工作來(lái)逃離自身的處境。他下意識(shí)地認(rèn)為：我的勤奮努力也許不知什么時(shí)候就會(huì)解決我面臨的問(wèn)題。他不埋怨，而試著用實(shí)際行動(dòng)來(lái)回避作決定和不尋常的事。如果他的行為是以其他人的困境為基礎(chǔ)的，那么這些行為就會(huì)給人留下高尚的印象。他知道他必須去思考和做計(jì)劃，但由于還有許多事等著他去做，他根本就沒(méi)時(shí)間去做這些！他感到自己的責(zé)任，但卻只想通過(guò)行動(dòng)來(lái)找到解決辦法。

很明顯，上述類型幾乎永遠(yuǎn)也不會(huì)以單一形式出現(xiàn)，而是以混合形式出現(xiàn)。也許你也有個(gè)最愛(ài)的角色？或許在每個(gè)生活領(lǐng)域里你都扮演著不同的角色？

這三種類型都不能讓處境變得更好。從長(zhǎng)久看，這些行為方式會(huì)把“時(shí)間的海洋”里的水排干！如果你覺(jué)得暴風(fēng)雨會(huì)使你偏離航線的話，那你還想冷靜地張帆待航去實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)嗎？自我憐憫、讓其他人負(fù)責(zé)和“咬緊牙關(guān)、努力工作”，這些都不是解決問(wèn)題的辦法。相反，要成為個(gè)人生活的塑造者，你必須向帆船競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)如何在“時(shí)間的海洋”上逆風(fēng)航行。這需要練習(xí)和技巧，但有朝一日你一定能做到。下列工作坊能夠幫助你對(duì)驅(qū)使你的事情有一個(gè)更清楚的認(rèn)識(shí)。

工作坊：是被驅(qū)使還是負(fù)有使命

請(qǐng)想一下，你正承受著哪些壓力：是來(lái)自你所屈服的人的壓力，還是你給自己施加的壓力（擔(dān)心生計(jì)問(wèn)題、債務(wù)、擔(dān)心自己不受別人歡迎、總是自己跟別人比較等等）。

哪些是最難對(duì)付的事？應(yīng)該如何來(lái)分析它們？有哪些可能的解決辦法？

我正承受著哪些壓力？

這會(huì)對(duì)我和我的時(shí)間產(chǎn)生什么后果？

為了能改變這點(diǎn)，我能做些什么？還有其他選擇嗎？

所有這些事情給我?guī)?lái)多大的負(fù)擔(dān)？（0~100%）

來(lái)自“外界”的要求

來(lái)自父母和妻子的壓力（父母和妻子真是難以兼顧）

父母說(shuō)，我對(duì)他們的關(guān)心太少了（“我們以前對(duì)你可是慷慨無(wú)私，為你費(fèi)盡了心血”）—>多陪陪母親—>妻子不高興了（“你怎么不跟你的父母結(jié)婚？”）—>陪伴家人的時(shí)間太少

我父母約好每個(gè)星期固定一天去看他們；請(qǐng)求兄弟姐妹們也去多關(guān)心父母。

25%

自己給自己提出的要求

實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

請(qǐng)你再看一下工作坊中的事情清單。你想最先解決哪件事？請(qǐng)給這件事確定一個(gè)期限：

到________（日期）以前我將通過(guò)采取下列行動(dòng)來(lái)擺脫壓力的困擾：____________________________________________________________(行動(dòng))