? ? ? 受疫情的影響，學(xué)生們的假期延長(zhǎng)了兩個(gè)多月，學(xué)業(yè)進(jìn)程的滯后給六年級(jí)的孩子們帶了諸多的不適應(yīng)，在小升初的壓力下，許多學(xué)生焦慮不安，既想好好利用學(xué)習(xí)時(shí)間，又找不到恰當(dāng)?shù)墓芾頃r(shí)間的方法，加之青春期的躁動(dòng)，導(dǎo)致許多學(xué)生焦慮情緒日益加重，學(xué)習(xí)效率低下。在此特殊的背景下，2020年7月5日，我應(yīng)學(xué)校六年級(jí)（3）班班主任的邀請(qǐng)，到六（3）班為55名學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行了一堂關(guān)于時(shí)間管理的心理健康教育講座。圍繞“讓時(shí)間更高效”這一主題，教學(xué)生們?nèi)绾斡行Ю脮r(shí)間，順利度過(guò)小升初的學(xué)習(xí)后期。

? ? ? 先帶學(xué)生做“紙條人生”活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到在我們剩下的人生里，學(xué)習(xí)時(shí)間其實(shí)是很短暫的，樹立珍惜時(shí)間的觀念。

“紙條人生”活動(dòng)

談“紙條人生”感受

? ? ? 一分鐘有多長(zhǎng)？我通過(guò)“一分鐘太文具盒體驗(yàn)”和“一分鐘你能做什么”兩個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到我們的生命是由無(wú)數(shù)個(gè)一分鐘構(gòu)成的，一分鐘是可以做一些事情的，在相同的時(shí)間里，用不同的方法去做同樣的事情，或把方法與事情匹配起來(lái)，做事會(huì)更有效率。

一分鐘有多長(zhǎng)討論

一分鐘抬文具盒體驗(yàn)

? ? ? 再給學(xué)生們分享我自己的故事“千頭萬(wàn)緒惹人煩”，與學(xué)生們交流我“煩”的原因和我解決“煩”的辦法。

交流怎樣管理時(shí)間

? ? ? 向?qū)W生介紹時(shí)間管理方法----四象限原則，教會(huì)學(xué)生怎樣去處理學(xué)習(xí)生活中“重要緊急”、“不重要緊急”、“重要不緊急”、“不重要不緊急”事件。

教學(xué)生用四象限原則管理時(shí)間

? ? ? 最后，為鼓舞學(xué)生們的士氣，我讓學(xué)生們先“估計(jì)自己一分鐘能拍多少下手”，再讓學(xué)生體驗(yàn)自己在一分鐘內(nèi)實(shí)際能拍手多少下，計(jì)算出兩次的差值，鼓勵(lì)學(xué)生們不要低估自己，換個(gè)角度看，也許我們還能做得更好！