感恩安拉，感恩萬物。
生命是一份恩寵，而我值得一切的美好。
感恩我的宗族，我的父母，他們累生累世積累功德讓我今生能夠得以健康成長，能夠聽聞智慧，讓我每天被無限的愛包容。感恩我的父母，我的奶奶從小到大給予我無限的教育引導(dǎo)，深深感恩。
感恩我的恩師，智慧的啟蒙老師張慧老師，感恩王鐿靜老師，姚林利老師，感恩Grace老師，感恩你們分享智慧，踐行智慧，因?yàn)槟銈儼駱拥牧α?，喇梅才會更精進(jìn)的走在這條路上。
感恩每一位精進(jìn)的同修，因?yàn)槟銈兊木M(jìn)在帶領(lǐng)著喇梅，支持著喇梅。感恩學(xué)友們的分享，大家的那些好種子開花的分享，如此的滋養(yǎng)著我，鼓勵(lì)我更好的踐行在這條路上。感恩那些信任我，和我做業(yè)力伙伴的同修，比如王磊，感恩你所有的故事，讓我們彼此有深刻的連結(jié)。感恩金玉，我們一起走過的日子，會在生命中珍藏，也會改變我們的生命。
感恩強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)，感恩互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)明者和創(chuàng)辦者，因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)我才可以學(xué)習(xí)到這么多智慧的課程。我才可以與全國各地的小伙伴有如此深刻的鏈接，我們才可以一起共修，彼此陪伴，度過生命的旅程。
感恩我的孩子，一一來到我的生命里。滋養(yǎng)著我，陪伴著我，讓我學(xué)習(xí)尊重一個(gè)生命的成長，讓我透過愛你而療愈我的內(nèi)在小孩。讓我學(xué)習(xí)愛與無條件的接納。
感恩我的S老師。因?yàn)槟愕膱?jiān)持和陪伴，因?yàn)槟愕恼J(rèn)真和踏實(shí)，讓我對這份小小的事業(yè)越來越有信心。
感恩W老師和K老師。感恩你們的用心和付出，學(xué)校才可以持續(xù)的經(jīng)營。感恩你們作為肥沃土壤的存在，讓我突破自己的吝嗇小氣，種下財(cái)富的種子。
感恩我的孩子們和信任我的家長們。透過你們金錢這種高能量才可以流向我，又透過我流向他人。感恩你們讓我賺取到支持我生活的所有財(cái)富。
感恩我這兩天的出行，一切順利和安全。讓我準(zhǔn)時(shí)工作和回家。
感恩我的身體，支持著我。我可以去我想去的地方，我可以工作。我可以去幫助別人。感恩你的健康讓我在這個(gè)世界，這個(gè)社會立足。
感恩我所有可以自由支配的時(shí)間和空間。我可以自由而安靜的瑜伽冥想，而不受任何打擾。我可以在這個(gè)我溫暖，舒適，安全的空間，和孩子專注游戲，服務(wù)母親，為所愛的人做做美味的食物。感覺那一刻自己就是最富有的人。
深深感恩，謝謝你，我愛你。
深深感恩，謝謝你，我愛你。
每晚喜悅時(shí)刻，給我的好種子澆水施肥。我知道通過我的身語意種下的良善的種子在未來會開花結(jié)果，種瓜得瓜種豆得豆，種子很小，果實(shí)很大，不種不收，種下就一定會有收獲。我堅(jiān)信這是一條唯一能讓我“心想事成”的道路，這是幾千年以來經(jīng)過無數(shù)的老師驗(yàn)證過的百分百成功的法則。在未來我的事業(yè)，我的關(guān)系，我的健康將獲得超出我想象的成功，我將成為榜樣，讓這個(gè)世界越來越多的人，運(yùn)用種子法則種出自己理想的生命狀態(tài)。
【與目標(biāo)相對應(yīng)的財(cái)富種子】
+今天上公開課，邀請父母和孩子們一起上課。3S課堂的模式就是通過互相幫助，來實(shí)現(xiàn)自我管理和自我學(xué)習(xí)。孩子們熱烈的教父母學(xué)，我來提問。來參加活動(dòng)的每一位家長都積極的投入。最后獲勝的小組的家長，給自己的孩子頒發(fā)小禮物。我要求孩子先表達(dá)對父母的感恩，感恩他們前來參加活動(dòng)。然后要主動(dòng)擁抱父母。這個(gè)過程實(shí)在太棒了。通常我們的父母都是比較的含蓄，根本不懂如何跟孩子交流和溝通，更不懂如何讓孩子感受到來自父母的愛。因?yàn)橛袗酆妥屗烁惺艿侥愕膼弁耆莾苫厥隆Ｎ視?jiān)持孩子和自己的父親或者母親抱一會，去感受彼此的體溫和呼吸，感受來自對方心底的愛?？吹接形话职直е⒆拥臅r(shí)候，眼睛都紅了。相信他們永遠(yuǎn)會記住這一刻，彼此之間那些愛的流動(dòng)的能量的振動(dòng)，會他們更多的走到這些狀態(tài)里?，F(xiàn)在回想起自己每次公開課，為父母和孩子之間的關(guān)系，所付出的努力，看到相愛的人們之間的這些愛的流動(dòng)，內(nèi)心無比的喜悅。真好吖！深深感恩3S課堂。
+今天課程結(jié)束后，先算好流水，把工資，分紅，父母孝順金都給到老師。因?yàn)橛邪嗌?，今天學(xué)校收入還不錯(cuò)。當(dāng)我要去做分紅這個(gè)動(dòng)作時(shí)，可以看到自己的吝嗇小氣的小心思。覺得我得拿出來的錢，還挺多的。覺得自己沒有錢，卻又要拿出怎么多。還好，我想起姚老師分享過的，《能斷金剛》那本書中所講的，我們要保持創(chuàng)意，重要的不是你分多少，而是慷慨大方的意識狀態(tài)。我還算掙扎著在做這個(gè)動(dòng)作。還好做完后的感覺，現(xiàn)在回想起來是非常喜悅的。打開心量的感覺非常非常棒。繼續(xù)的，把其他老師的分紅和父母孝順金放起來，準(zhǔn)備下周給到他們。
+晚上在家繼續(xù)給媽媽燒水泡腳，只要媽媽在家我都會給媽媽燒水泡腳，給媽媽按摩腳。按摩完后，洗手給媽媽按摩頭。陪伴媽媽與媽媽聊天。今晚帶媽媽做瑜伽，太幸福了。感恩媽媽愿意接受我的提議。媽媽是世界上最美的媽媽。
+堅(jiān)持在愛的種子群，在自性群，讀書群分享智慧。在英文故事群為孩子們講英文故事。
+作為空友群護(hù)群天使，維護(hù)群，轉(zhuǎn)發(fā)信息，服務(wù)老師和同修。
+轉(zhuǎn)發(fā)姚老師的課程，愿群里的小伙伴可以因?yàn)橹腔凼芤妗?br>
+耐心回答來自他人的問題，給他們出主意，分享資源。
+繼續(xù)給爸爸發(fā)紅包，每一個(gè)紅包都會說爸爸我愛您。愿爸爸因?yàn)榕畠旱膼鄱械叫腋！?br>
+在智庫，放生群和?；垭p全龍鳳胎群發(fā)紅包。愿有更多的人接觸智慧，學(xué)習(xí)智慧，踐行智慧。也愿更多的生命得到保護(hù)。隨喜贊嘆師父保護(hù)生命的好種子。
+分享咖啡冥想第232天（目標(biāo)365天）自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習(xí)慣和隨喜的習(xí)慣～ 也種下為所在群貢獻(xiàn)力量分享的種子～ 回向給所有的群，都有良好的學(xué)習(xí)氛圍～
【YMB】Y10M0B2（Y瑜伽，M冥想，B六時(shí)書；瑜伽／冥想后寫分鐘數(shù)，六時(shí)書后寫記錄的次數(shù)）
我為停止過去舊的通過索取而獲得，而是通過運(yùn)用新的給出去的體系來創(chuàng)造自己的生命而喜悅。
～懷著喜悅的心情做回向：1.邀請心師來到我的對面，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴，靠近我們的心輪的位置，3.這個(gè)不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……
愿一切的慷慨大方的財(cái)富種子回向到我的財(cái)富目標(biāo)?；叵蚪o我的財(cái)富業(yè)力伙伴王磊，晶晶，回向給小伙伴J，愿他早日度過難關(guān)。回向給每一位眾生，愿每個(gè)人獲得氧氣般的金錢，生活在豐盛富足中。愿我實(shí)現(xiàn)我的財(cái)富目標(biāo)，成為榜樣，幫助和協(xié)助更多人實(shí)現(xiàn)他們的財(cái)富目標(biāo)。
愿我感恩的好種子回向給W先生，愿他能夠擁有更多生活的熱情，愿他可以更好的與他人建立美好的關(guān)系。
愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向給我累世的父母，回向給我今世的父母，回向給一切眾生。
