姓名: 芳紫

公司: 新時代健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)

組別: 365期 利他一組（組長）

【4月29日精進(jìn)打卡第28天】

【知～學(xué)習(xí)】

六項(xiàng)精進(jìn): 日背5遍，共230遍！

大? ? ? 學(xué): 日背5遍，共230遍！

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【發(fā)愿】自立利他 德行天下！

【行～實(shí)踐】

一、修身:（對自己個人）

1: 8:00喝杯300ml的溫水+木寡糖調(diào)理腸道蠕動功能，保持腸道健康！

2:營養(yǎng)吃松花粉+體質(zhì)食品+蔓越莓+葡萄籽

3:8:30吃早餐（地瓜）

4:早上一次大廁！下午一次大廁！

5:今天保持喝2000毫升的水！

6:早餐，中餐，晚餐細(xì)嚼慢咽，7分飽！

7:美麗+身體健康+思想健康同時修行！

8:今天陪朋友游玩一天，還可以走路11000步鍛煉身體！

9:泡熱水腳緩解一天疲勞！

二、齊家：（對家庭和家人）

1: 跟小潘潘分享生活的成長和事業(yè)的進(jìn)步！一起視頻讀書！

2: 跟閨蜜一起陪朋友旅游一天

3:幫閨蜜介紹男朋友！

三、建功：（對工作）

1:跟閨蜜一起背六項(xiàng)精進(jìn)+大學(xué)

2:跟閨蜜以及帶三個朋友旅游一天！

3:幫助深圳朋友調(diào)理身體準(zhǔn)備懷孕！

4:幫助地中海貧血的小朋友調(diào)理身體！

｛積善｝：發(fā)愿從2018年4月2日起1年內(nèi)365件善事。今日2善，累計(jì)35善。

【反省～覺悟】

家財(cái)萬貫，不如萬人跟上！

什么是奮斗？

奮斗就是每一天很難，可一年一年越來越容易。

不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。

【今日感謝】

1、感謝小潘潘對我的愛和關(guān)心

2、感謝閨蜜給我準(zhǔn)備的早餐美食

3、感謝花花請的美味午餐

6、感謝興哥請我們一起游分界洲島

7、感謝利他一組每天持續(xù)打卡，彼此堅(jiān)持鼓勵

8、感謝我自己愛自己的健康！及時補(bǔ)充營養(yǎng)保健，提高免疫力，只有愛自己才有資格愛任何人

9:? 感謝孫總請我們吃美味晚餐

10:感謝閨蜜跟我一起背誦書

【志愿】

文化:自立立他，德行天下！

宗旨:發(fā)展民族產(chǎn)業(yè)，造福人類健康！

愿景:團(tuán)隊(duì)大家庭,事業(yè)大舞臺,健康大產(chǎn)業(yè)！

精神:特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能忍耐，特別能奉獻(xiàn)！

目標(biāo):屹立中華，雄居世界！

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠(yuǎn)。

〔持卡始于2018年4月2日，持續(xù)打卡4月289日〕