? ? ? 臨近期末，估計(jì)現(xiàn)在大家都在忙著復(fù)習(xí)吧！作為一名大三學(xué)生，今天一天我也在復(fù)習(xí)著老師給的重點(diǎn)，可總是定不下心來，最多堅(jiān)持二十分鐘，思緒就莫名被帶向了遠(yuǎn)方。我知道你們也肯定有著跟我一樣的體會(huì)。
? ? ? ?我們總想著專注于一件事情時(shí)，總是會(huì)別外界的一些事物所引誘。你原本計(jì)劃著今天要看書，可時(shí)不時(shí)老是想拿起手機(jī)刷空間、刷朋友圈，在深深地感到羞愧的時(shí)候，大部分人都會(huì)選擇把這些程序全給退掉，狠一點(diǎn)的人會(huì)選擇不打開流量數(shù)據(jù)。你是不是以為這樣就可以“洗刷罪行”了，那你就錯(cuò)了！打開手機(jī)中的設(shè)置，手機(jī)里每一個(gè)程序的使用時(shí)間都在上面記錄著！
? ? ? ?我們意識(shí)不到時(shí)間在流逝，就是不會(huì)管理自己時(shí)間最典型的表現(xiàn)。那就很有必要探討一下“如何管理我們的時(shí)間”這個(gè)話題。
? ? 按照時(shí)間的類型，我們大致可將其分成三種。
一、 計(jì)劃與反思時(shí)間
? ? ? ?這個(gè)可能是大家最?？吹降脑掝}，但是都覺得做起來太難了。而且我們一貫的理由就是“沒時(shí)間”、“不知道計(jì)劃什么”等等。無論何種理由，歸根結(jié)底還是不會(huì)管理自己的時(shí)間這個(gè)問題上。你說你沒時(shí)間，那你怎么不去思考一下自己的時(shí)間都花哪兒了？你也可以反思一下有些事情是否需要花這么多的時(shí)間去完成？要分得清事情的主次，比如你今天打算完成明天就要交的作業(yè)或者工作，但是你又想把昨天沒看完的電影看完，是你你會(huì)先做哪件事?？隙ㄊ窍劝炎鳂I(yè)完成，因?yàn)檫@是一項(xiàng)需要耗費(fèi)腦力、消耗意志力的工作，而一天的開始是我們精力最旺盛的時(shí)刻，那這時(shí)候就選擇做一些稍難的事情吧，本身需要兩個(gè)小時(shí)才能完成的工作，你可能只需要一個(gè)半小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)完成，這樣省下來的時(shí)間你就可以完成更多的事情了！
? ? ?“如果你不知道自己計(jì)劃些什么，那就去跑步、就去健身吧！”，這是《通向財(cái)富自由之路》的億萬富翁李笑來老師在書中說的一句話。他描述了自己在中年時(shí)候去醫(yī)院檢查身體的經(jīng)歷，當(dāng)醫(yī)生說“這么年輕，真是可惜了…”時(shí)，他嚇得一身冷汗，覺得自己得了絕癥。誰知道醫(yī)生只是給他開了個(gè)不大不小的玩笑，他其實(shí)是脂肪粘稠癥。但是自那以后，他就開始每天清早鍛煉，畢竟有個(gè)好的身體才是革命的本錢。我現(xiàn)在每天都會(huì)抽出十五分鐘左右的時(shí)間鍛煉身體，每次鍛煉完都會(huì)覺得自己全身的每一處細(xì)胞都充滿了充足的氧氣，做事情也更加高效！
? ? ? 做完這些計(jì)劃，還有一個(gè)更為重要的步驟，就是反思。忙碌的人如果不懂得反思其實(shí)跟窮人沒什么區(qū)別。忙碌的人總是想著“趕緊做完這件事情，馬上還要完成另外一件”，窮人總是想著“吃完這頓飯，下一頓吃什么呢？”，他們的時(shí)間寬帶都被當(dāng)下的事所占據(jù)了，沒時(shí)間關(guān)注未來。我們也是一樣，日復(fù)一日地做著重復(fù)的事情，學(xué)生時(shí)代，上課-吃飯-睡覺：工作人士，上班-吃飯-睡覺，這樣的模式讓我們的安逸與現(xiàn)狀，讓我們從不去思考如何才能做得更好？如何才能獲得更多？忙碌的人不在做事中反思如何提高自己的效率、如何升職加薪；窮人不去反思為什么這么窮，通過什么途徑才能走出貧困？所以，他們會(huì)一輩子忙下去、一輩子窮下去，最后還覺得上天對(duì)他們不公平。反思可以使人從上一件事情中吸取經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)，從而優(yōu)化之后的生活。
二、 生活上的時(shí)間
? ? ? 我一貫堅(jiān)持的生活原則就是“早睡早起+健康飲食+運(yùn)動(dòng)”。早睡早起讓我有更多的時(shí)間與精力去做更多的事情，我每天都是晚上十一點(diǎn)睡覺，早晨五點(diǎn)半起床，起床的第一件事情就是打開手機(jī)上“得到”這個(gè)軟件聽音頻，每天都可以從上面掌握許多大咖們分享的知識(shí)，洗漱好之后我又開始練習(xí)口語，八點(diǎn)鐘吃飯。其實(shí)八點(diǎn)鐘吃飯的時(shí)候，很多人的一天才剛剛開始，可是我卻比他們干了這么多的事情！健康飲食與運(yùn)動(dòng)呢，他們讓我更有精力做事情，這個(gè)我在上面也講到了。
? ? ? ?還有一個(gè)在生活上進(jìn)行時(shí)間管理的好方法就是——列清單。很多時(shí)候我們做完一件事情過后，突然覺得沒事可干了，很可能這時(shí)又開始玩起了手機(jī)，等想起來有些事情還沒做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)不夠了。列清單的必要性就能使我們清楚每天要做的事情，也使我們的生活井井有條，同時(shí)也避免時(shí)間不必要的浪費(fèi)。
三、 工作或?qū)W習(xí)上的時(shí)間
? ? ?大家有沒有吃過青蛙？現(xiàn)在青蛙肉少見了，可能我們小時(shí)候倒是吃過不少。但是活吞青蛙你嘗試過嗎？這場景估計(jì)想想就覺得不可思議，當(dāng)然我不是讓你真的活吞。在工作或者學(xué)習(xí)上，有一種新型的學(xué)習(xí)方法，講的是每天優(yōu)先挑選三件事去完成，這個(gè)方法就叫作“活吞三只青蛙”，活吞青蛙，天呢，這該是一件多么艱難，甚至惡心的事情，所以我們也可以體會(huì)到這個(gè)方法就是告訴每天先做最艱難、最讓人頭疼的任務(wù)，注意，方法論中講的是“優(yōu)先”挑選三件事，所以一般都是一天中對(duì)自己影響中最大、最值得做的三件事，剩下的時(shí)間再去完成那些相對(duì)次要的事情。這樣的做的好處，跟我剛才在講如何制定計(jì)劃是差不多的——將一天中最有精力的時(shí)刻交給復(fù)雜的事情，提高做事效率，節(jié)省更多的時(shí)間！
? ? ? ?還有一種方法呢，是“番茄鐘法”?！胺宴姟笔且豢顬榱颂岣呷藗儗Ｗ⒍鹊氖謾C(jī)軟件。我們?cè)僮鲆患虑闀r(shí)總是做不到專注，一方面由于自己的不自覺，另一方面是受到來自外界事物的打擾。比如，你痛定思痛后下決心至少看一個(gè)小時(shí)的書，可還不到十分鐘，你的手機(jī)“?！币宦晛韨€(gè)短信，最后剩下的五十分鐘里你幾乎又成為了“手機(jī)的奴隸”。番茄鐘就是根據(jù)自己完成任務(wù)所需的時(shí)間，從而在上面設(shè)置成相應(yīng)的時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)，比如你想運(yùn)動(dòng)二十分鐘，那就在番茄上設(shè)置二十分鐘的時(shí)限，它迫使我們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)只能專注做一件事。我個(gè)人覺得效果還不錯(cuò)，每當(dāng)聽著番茄鐘上“滴答滴答”的聲音，我可以明確感知到時(shí)間在慢慢流逝，也促使我更加珍惜自己所做的每一件事中花費(fèi)的時(shí)間。
? ? ? ? 最后一種方法就是要懂得碎片化學(xué)習(xí)。其實(shí)我們生活是由許許多多的碎片化時(shí)間構(gòu)成的。即使你想一下工作或?qū)W習(xí)六七個(gè)小時(shí)，但你總得吃飯吧。遇到堵車的情景，你還要等車，有的專家研究過，像這些碎片化的時(shí)間每天至少有兩個(gè)小時(shí)！所以，如何進(jìn)行碎片花時(shí)間管理顯得尤為重要！笑來老師講他在面臨堵車這個(gè)情景時(shí)，他會(huì)迅速拿起車上一直準(zhǔn)備的書籍來看，或者聽一段英文音頻…，喏，這就是一種碎片化學(xué)習(xí)的呈現(xiàn)。我記得上周我在食堂排隊(duì)打飯，食堂里特別熱，隊(duì)伍還特別長，看到前面的一女生拿著很小的一個(gè)單詞本在背時(shí)，頓時(shí)我覺得羞愧難當(dāng)，同時(shí)也覺得這種碎片化學(xué)習(xí)的高手實(shí)在令人敬佩！
? ? ? ? 看到這些方法，在問一下自己“我的時(shí)間管理得怎樣？”這個(gè)問題。好則優(yōu)化，無則學(xué)習(xí)，將時(shí)間具體化，把它當(dāng)成我們的朋友，你對(duì)待它的方式就決定了它給予與東西的多少！
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