? ? ? 今天一早起來(lái)練了30分鐘的瑜伽，整個(gè)傷身體都是舒服的，整個(gè)人一天的狀態(tài)都很好！中午睡個(gè)午覺(jué)，下午也特精神！只是上午上班時(shí)，不知道什么原因，心情很煩躁！看到孩子不聽(tīng)話的時(shí)候都是在忍著不發(fā)火！整個(gè)人的狀態(tài)不大好！或許是因?yàn)楹⒆佣?，加上新?lái)的兩名幼兒需要照顧，因此上才倍感焦慮！狀態(tài)不好，整個(gè)人關(guān)注的是負(fù)面的，擔(dān)心的是負(fù)面的，整個(gè)人是不放松的！一直有一種想把孩子給壓住的感覺(jué)，生怕孩子們有一點(diǎn)閃失！越是在這樣的擔(dān)心下越是焦慮，這種焦慮也考不過(guò)想到了孩子們，孩子們也變得焦躁不安，整個(gè)的都要沸騰起來(lái)！相對(duì)于陪伴老師來(lái)說(shuō)，她的心情好像較放松，因此上孩子們也更安靜，沒(méi)有那么的焦躁不安！總結(jié)自己焦慮的來(lái)源，關(guān)注正向，穩(wěn)住自己！

? ? 下午班上沒(méi)有進(jìn)行教研，倍感輕松，趕忙抽了空把班級(jí)的花兒都給重新種了一遍，進(jìn)行了整理，緊接著又帶孩子們到戶外排隊(duì)形、練隊(duì)形、吃飯、穿衣、接托！晚上兒子有延時(shí)班，我回家吃完飯又到院里去接他，他已經(jīng)下課了，和一個(gè)小伙伴一起在樓下玩了一會(huì)兒，我們又在文化宮玩了一會(huì)兒，到家后孩子吃吃飯？看英語(yǔ)、練琴！自律的孩子，依然讓我感動(dòng)，明明演的很好，只是最后的一個(gè)音不好，孩子就不依不撓，說(shuō)著一邊不算數(shù)，讓我發(fā)自內(nèi)心的看得起孩子，認(rèn)為他將來(lái)一定能成為一個(gè)音樂(lè)家，因?yàn)樗亲永锸窍矚g音樂(lè)、骨子里是樂(lè)感的！因此上，我打內(nèi)心里尊敬孩子！尊重孩子！

? ? ? 近來(lái)越發(fā)的對(duì)自己教育孩子有信心了，掌控感明顯提升，自信心、安全感也都有所提升，因此上，在面對(duì)孩子的不配合時(shí)非常的淡定、“穩(wěn)”！越是如此孩子越是優(yōu)秀，仿佛看到了良性循環(huán)的跡象！

? ? ? 晚上放著音樂(lè)孩子吃著飯，自己跟著音樂(lè)隨意編舞，自我陶醉，孩子練完琴自己又練一會(huì)兒，感覺(jué)甚好，或許這就是我喜歡的生活的樣子！

? ? ? 今日難得

1.一早起來(lái)練瑜伽，這真的很難得！

2.在自己心情很糟時(shí)，能夠有所覺(jué)察，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這真的很難得！

3.兒子有自己的注意，有自己的思考、愛(ài)好，她的自律令我驚訝，中真的很難得！

4.看到了自己喜歡的一部分生活，這真的很難得！

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