‘焦慮者三問’

? ? ? ? 總覺得這不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。

　　知道自己想要什么，但不知道怎么才能實(shí)現(xiàn)。

　　知道該怎么實(shí)現(xiàn)，但就是做不到。

發(fā)現(xiàn)焦慮的原因：總覺得自己沒準(zhǔn)備好；知道的太多了；自我懷疑。

想要的自由

感覺打字太慢啦

回答：一個(gè)走心的計(jì)劃，加上只管去做的覺悟，就可以擺脫焦慮?！咝牡挠?jì)劃’讓我們傾聽內(nèi)心的聲音，找到自己真正想要達(dá)成的目標(biāo)，并且制定切實(shí)可行的計(jì)劃?！还苋プ龅挠X悟’讓我們放下?lián)?、恐懼、雜念、溫和而堅(jiān)定地去實(shí)現(xiàn)那個(gè)走心的計(jì)劃。真正幸福的人生就是知道自己想要什么，并且有能力去實(shí)現(xiàn)它，不是嗎？

因?yàn)橄胍纳詈同F(xiàn)實(shí)中的生活是不一樣的，所以感到很焦慮，很不快樂。為了能讓自己舒服一點(diǎn)，就會(huì)找出各種各樣的理由去安慰自己，也就是各種各樣的的‘但是’。焦慮的原因就是沒有按照自己想要的方式活著！

如何緩解：要么是降低愿望，你就別有那么多想法，乖乖上下班，和別人一樣；要么是提升能力，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)你的愿景。

我現(xiàn)在的狀態(tài)：有美好的愿景，卻還沒有能力去實(shí)現(xiàn)它。

今日完成：走路45分鐘，（7：15～8：00）；聽證券課；發(fā)一篇文章，打字練習(xí)2000字，發(fā)音頻。

學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)都不晚，加油去做吧！