2017年9月1日，晨讀內(nèi)容，一分鐘視力革命

最近經(jīng)常感覺眼睛干澀，早晨起床有時還會流淚，也能感覺視力不如過去好，分析了下，主要是因為我的生活習(xí)慣正在傷害眼睛：近幾年翻手機(jī)的時間大大增加，月子里時我沒有聽從勸導(dǎo)每天看手機(jī)差不多一個小時，一直到現(xiàn)在哺乳期，我每天也會在手機(jī)上工作2-3個小時…相信現(xiàn)在越來越多的手機(jī)族或多或少和我一樣都在傷害眼睛！

今天看到的晨讀是關(guān)于眼睛保護(hù)和視力恢復(fù)的一分鐘視力革命，正好可以幫助很多人恢復(fù)視力！

001拍打法。

拍打法可以刺激身體的皮膚，肌肉骨頭是促進(jìn)血液循環(huán)，可以拍打手、手臂、腿部、手指頭。

圖片發(fā)自簡書App

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002按摩法。

可以按摩眼睛的上方和眼睛的下方。

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003映像法。

通過每天加大眼睛可視范圍增加改善視力。

這三個方法簡單實(shí)用，貴在堅持。其實(shí)，最難的也是堅持，因為做這些小動作真的有點(diǎn)枯燥。