標(biāo)簽：清單、目標(biāo)分解、累積、反求諸己

今天是2020年3月13日，心里有一個(gè)畫面：一個(gè)巨大的正在燃燒的時(shí)間時(shí)鐘，一個(gè)不斷減少的生命藍(lán)，就像進(jìn)度條一樣。

今天起床反應(yīng)偏慢，缺少激情。有些工作其實(shí)我是可以一天做完的，但是斷斷續(xù)續(xù)的不斷延遲，什么延遲幾天，仿佛事情自動解決一樣。

如果專注于一件事，直到把它做完為止，那么效率是非常高的，在這個(gè)過程中要取舍，要暫時(shí)放下其它事情，只有這樣才能真正的完結(jié)一件事情，然后再做另一件事情。不管有多少問題，都要有一個(gè)清單。當(dāng)列出清單的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)事情也是有限的，也是有盡頭的。不是“很多”，而是“具體多少件”。我決定好今天處理某幾件事情，就單獨(dú)把它們列出來，只看它們，只專心的做它們，其它的問題還沒有排到，那么就先不用管它們。這樣我一天的任務(wù)就很明確了，就是我今天要完成的清單。其它事情以后的時(shí)間再安排。因?yàn)闀r(shí)間和精力是有限的，我們每個(gè)時(shí)間只能專注于一件事之上。分心是最沒有效率和效果的事情。

我們要明確目標(biāo)，要知道真正做一件事時(shí)專注的重要性。我們要懂得排序、隊(duì)列。一個(gè)醫(yī)生不能同時(shí)給2個(gè)病人看病。做一件事情就專心的做一件事。如果臨時(shí)被安排其它事情，先把其它事情記下來，然后切換回主線程中。切記，不要馬上停下來手頭的工作，并且去處理臨時(shí)的工作，這是最大的錯(cuò)誤，除非你真的決定把這件臨時(shí)任務(wù)作為今天最重要的工作，并且把手頭工作排到明天。

有清單就能看到希望和盡頭。萬物皆有歸期和終點(diǎn)。有下班日期和休息時(shí)間，那么躺在床上就是一天的終點(diǎn)。終點(diǎn)是給我們希望。任何事情都有一個(gè)終結(jié)的時(shí)間。一定是每天安排可以完成的事情，每天只安排重要的事情，每天只專注于排期上面的幾件事。即使提前完成也是如此。工作也是法度和規(guī)矩。不要貪多，貪多是分心的根源。不要再中途分心切換其它事情，這是對工作最大的影響。

工作時(shí)每刻只專注于一件事，一件明確的事情，給它一個(gè)明確的目標(biāo)和明確的終止日期。

清單有個(gè)序號，代表了優(yōu)先級。也就是說隊(duì)列的優(yōu)先級，我們制定了順序，那么就按順序來完成，不然我們違反了清單的規(guī)則。打破規(guī)則，無視規(guī)則的人就不會得到清單帶來的價(jià)值和饋贈。一段專注的時(shí)間完成一件事情，除非是很復(fù)雜的需要幾個(gè)月甚至幾年才完成的事情，這些事情是需要分解成無數(shù)個(gè)小目標(biāo)并且排在清單上面的。

清單是根據(jù)人腦而設(shè)計(jì)的，因?yàn)榇竽X只有一個(gè)內(nèi)核，只能一次處理一件事情，只能一步步的來。不遵循清單的規(guī)則，那么就是不遵循大腦的規(guī)則。我們只有一顆大腦啊。違背法則的人只會浪費(fèi)大腦的能力。清單能讓我們每次只專注于一個(gè)點(diǎn)，每次都能全力以赴而不分心。沒有什么是思考、專注、耐心、時(shí)間不能戰(zhàn)勝的。只要我開始做一件事，那件事就慢慢的被我完成。

清單告訴我們，萬物都要遵循秩序，大腦才能清晰，不會堵車。我們從上到下，一步步的走著，一步步的清理目標(biāo)障礙，把大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)可以完成的小目標(biāo)。這樣不放棄就成為了成功學(xué)，累積是我們所有人通往成就的方法。清單是列出了我們的每一步，每走一步都認(rèn)真把它走完，不要分心想其它步驟。甚至不用想任何大目標(biāo)的終點(diǎn)。當(dāng)你走著走著，一直沿著清單走完，突然就發(fā)覺自己達(dá)到了大目標(biāo)的終點(diǎn)。所以最重要的是分解大目標(biāo)，把它分解成每天可以完成的小目標(biāo)，并且每天完成小目標(biāo)的清單。宇宙說：“沒有大，萬物的本質(zhì)是小，大是無數(shù)的小累積而成的”。不積小流，無以成江海。

我們可以不在內(nèi)心衡量成長，只要每天完成自己的目標(biāo)清單就行了。成長自熱而然的在累積中形成。清單是目標(biāo)的可視化，是今天可以完成的。它不是一座大山。想想看，讓自己爬一座高山，如果是一下子就想著要爬到山頂是很累的。如果每次只告訴自己，走好前面的十步。那么每走10步，都離山頂近一點(diǎn)。十步對于我們來說是容易達(dá)到的。我們每次走好十步就行了，至于什么時(shí)候達(dá)到山頂，就交給時(shí)間吧。累積需要時(shí)間，成長最怕急于求成。急于求成的大多數(shù)人都在中途放棄了。這就是仰望星空，腳踏實(shí)地的含義。

不要害怕遠(yuǎn)方，先走好眼前的每一步。定好每天的目標(biāo)清單，我們每天都在向目標(biāo)終點(diǎn)靠近。練習(xí)1000個(gè)字就從10個(gè)字開始。一個(gè)人堅(jiān)持了3個(gè)月，不就可以練習(xí)完了嗎？可惜大多數(shù)人想一天就練習(xí)完1000個(gè)字。所以3個(gè)月之后，那些人已經(jīng)全都放棄了。對于堅(jiān)持和累積來說，慢就是快。人生沒有捷徑可言。

清單告訴我們，每天目標(biāo)要盡可能的小，而不是盡可能的大。它一定要小到我們可以完成。這是我們堅(jiān)持和學(xué)習(xí)的動力。當(dāng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，一定要給自己獎勵(lì)，鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力。清單是你每天走路十米的提示。你要在自己毫無感知的情況下進(jìn)步。讓自己的人生進(jìn)步看起來毫不費(fèi)力。在舒適區(qū)里也是能成長的，只要自己每天堅(jiān)持完成自己的清單目標(biāo)。

給生命確立大目標(biāo)，然后把大目標(biāo)分解成每天可以落實(shí)的小目標(biāo)清單，然后每天的工作就變成了完成目標(biāo)i清單，那些時(shí)間就被更有效的集中在一起利用了。

同時(shí)大腦會在每個(gè)目標(biāo)清單過程中完全專注，按順序從頭到尾的完成。當(dāng)每天把當(dāng)天任務(wù)清空，就感覺更加有價(jià)值和意義，這是放下了一整天的擔(dān)子，“今日事，今日畢”。而每天臨時(shí)睡的事情變成了當(dāng)天總結(jié)和第一天的目標(biāo)清單的制定，并且把清單貼在桌面。

急于求成是沒有用的，因?yàn)樗查g感受到的壓力而渴望壓力馬上消失是不現(xiàn)實(shí)的。因?yàn)橹暗目雍湾e(cuò)誤越大，就需要越多的時(shí)間和能力是撫平。急于求成是一種逃避，是不正視問題。

清單的意義在于即使我們還有很多件事情要完成，但是當(dāng)下永遠(yuǎn)只有一件，其它的事情乖乖的在后面排隊(duì)。我們不會同時(shí)被多件事困住，我們不會產(chǎn)生更多的壓力。事情一件件的按照順序被我們消滅。不要想著同時(shí)處理兩件事，大腦是做不到也做不好的。所以當(dāng)很多事的時(shí)候，我們依然能處理過來，因?yàn)槲覀兠恳淮沃惶幚懋?dāng)前的事情，處理完之后才能處理下一件事，有條不紊的進(jìn)行著。大腦不會短路和卡殼。大腦不會分心和混亂。大腦容易分心，那么我們處理問題的時(shí)候盡可能只專注于當(dāng)下的一件事上面，盡全力去處理它。

做清單里的一件事的時(shí)候，那么全部的精力和注意力都集中到這件事上面，其它事情可以暫時(shí)放下了。越是重要的事情越是不能被打斷。這是你的時(shí)間和效率，是完成清單時(shí)最重要的事情。它是你注意力和時(shí)間最重要的管理原則---專注。

下午收到了公司發(fā)放的12月份的補(bǔ)助-4900元。感謝公司在疫情階段的支持，謝謝。2020年每個(gè)公司都不容易，慶幸我有一份工作。全國能在今年6月份完全恢復(fù)過來就不錯(cuò)了。

昨天在以前的褲子口袋里發(fā)現(xiàn)了1000元現(xiàn)金，就好像中大獎一樣，真的感謝。

全球開始了金融大危機(jī)，各種股市大熔斷，這一周就出現(xiàn)了兩次。在這樣的寒冬里，縮衣減食是很重要的。

深度思考讓我的人生更加清晰，通過記錄生活，我感覺自己成長了很多。我開始意識到時(shí)間的重要性，意識到我不能掌控時(shí)間的流逝，但是能掌控自己在時(shí)間的流逝的同時(shí)是怎么樣表達(dá)自己的。每一刻都有死亡，那是時(shí)間的死亡。時(shí)間死亡的時(shí)候，我們的生命也畫下了那一刻的色彩。我們不能覺得時(shí)間的流逝，但是能覺得怎么樣度過自己的一天。

記錄一下郭德綱的一首詞，他的名字以后也將載入史冊，并且將是中國歷史上最偉大的相聲大師。就像馬云一樣，他肯定是世界名人，現(xiàn)在是，將來是，幾千年后還是。我們正在經(jīng)歷偉大，那些偉大在發(fā)生的時(shí)候也許不覺得有什么，因?yàn)槲覀儧]有真正意識到偉大，但是當(dāng)過了幾十年之后，我們才深刻的意識到我們此刻經(jīng)歷的偉大。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《時(shí)運(yùn)賦》 郭德綱

楚王雖雄難免烏江自刎，漢王雖弱卻有萬里江山。滿腹經(jīng)綸白發(fā)不第，

才疏學(xué)淺，少年登科。有先貧而后富，有先富而后貧。

蛟龍未遇潛身于魚蝦之間，君子失時(shí)拱手于小人之下。

天不得時(shí)日月無光，地不得時(shí)草木不長。

水不得時(shí)利運(yùn)不通。

感人生在世，

富貴不能移貧賤不能欺，

此乃天理循環(huán)，

終而復(fù)始者也！

昨天學(xué)習(xí)了一下拆書理論，等會下載一本《這樣讀書就夠了》。

早上還幫張雨評審了新的項(xiàng)目改動，語音聊天了差不多一個(gè)小時(shí)，這樣挺好的。

從昨天到今天，看到了兩次“反求諸已”。

一次是在看抖音視頻的時(shí)候，看到國家發(fā)言人對美國的霸氣回應(yīng)：“

行有不得反求諸己

”

一次是在拆書學(xué)習(xí)中，看到的“在一切與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情上，反求諸已”。

歷史原文如下:

《孟子·離婁上》：“行有不得者皆反求諸己，其身正而天下歸之".

百度了一下，遇到比較好的描述,值得學(xué)習(xí):

永遠(yuǎn)無法改變別人，你只能改變你自己。你通過改變自己的方式，改變別人。

“仁者如射。射者正己而后發(fā)；發(fā)而不中，不怨勝己者，反求諸己而已矣?！币馑季褪牵瑪[好姿勢射擊。沒有射中目標(biāo)，不要怪比自己射得好的人，要研究自己的射擊姿勢是否有問題。

行不得反求諸已，躬自厚薄責(zé)于人。