今天是寒假第一天，感到非常的充實，而且心情很愉快。作為咨詢師，今天幫助到了兩位來訪者。來訪者的滿意度和對我的贊美，給了我很大的鼓舞和力量，讓我覺得自己在不斷的成長和不斷地進步。同時也為自己能夠幫助到他人，而感到非常的有價值和有意義。

尤其是今晚的咨詢，我感到特別滿意的是我能夠比較穩(wěn)地陪伴來訪者，認(rèn)真地傾聽他的訴說，能夠始終貼著他的問題，緊跟著他，今晚的咨詢，我用到了量尺。最后結(jié)束的時候我問來訪者，如果現(xiàn)在他的面前有一把量尺，那么他來的時候焦慮的情緒是幾分，現(xiàn)在情緒又是幾分。他告訴我他來的時候焦慮的情緒有7分，那么現(xiàn)在是一兩分。我聽了特別的高興。學(xué)心理咨詢真的是一件特別好的事情，因為它能不斷地修煉自己，而且能夠不斷地幫助到他人、家人和親人。真的是一件非常美好的事情。

再一次感恩遇見劉老師，遇見焦點理論的團隊。

2022年1月18日 晚