作者：格雷戈.麥吉沃恩

核心理念：更少，但是更好

一，總論

1.什么是精要主義？

所謂精要主義，就是堅(jiān)持把時(shí)間和精力集中在少數(shù)精要的事情上，排除、放棄那些非精要的事情，并建立一個(gè)讓自己毫不費(fèi)力的行為體系。

觀點(diǎn)：（1）事情不是做得越多越好，而是做得“更好，但是更好”。

（2）事實(shí)上，我們?nèi)钡牟皇沁x擇，而是做出正確選擇的能力

2.成功的悖論――成功是失敗之母的四個(gè)階段

（1）剛開始目標(biāo)清晰，取得成功。

（2）當(dāng)取得成功后，一方面，他擁有更多的機(jī)會(huì)，被委以更多重任。另一方面，會(huì)有很多人來(lái)找他幫忙，能者多勞嘛。假設(shè)性格里還有“老好人”的成分，擺在面前的事情就更多了。

（3）因選擇和機(jī)會(huì)太多，導(dǎo)致時(shí)間和精力的分散，無(wú)法如成功前那般專注于某事。

（4）最初的目標(biāo)被大量瑣事淹沒，忙忙碌碌最終卻一事無(wú)成。

3.實(shí)行精要主義有哪些好處？

（1）實(shí)行精要主義能給我們的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)不可估量的好處――當(dāng)今社會(huì)，全面發(fā)展=全面平庸。

（2）實(shí)行精要主義能夠讓我們更好地平衡工作和生活――抓大放小，形成有效的體系。

4.如何成為掌握自己生活的精要主義者？

（1）探索：你需要用一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)去篩選，哪些事，哪些目標(biāo)是精要的。如何在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，以恰當(dāng)?shù)姆绞饺プ鲞@些事，從而達(dá)到個(gè)人貢獻(xiàn)的峰值。

（2）排除：讓自己從無(wú)意義的事情中擺脫出來(lái)，把時(shí)間和精力放在少數(shù)事情上。這是一個(gè)需要魄力和勇氣的過(guò)程，因?yàn)槟阈枰?jīng)常說(shuō)“不”。

A.你需要對(duì)別人說(shuō)“不”，阻止他們用自己的事侵占你的生活。

B.你還需要對(duì)自己說(shuō)“不”，果斷放棄一些能帶來(lái)短期利益，但對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)沒有幫助甚至不利的機(jī)會(huì)。

（3）執(zhí)行：需要我們建立一套體系或方法，讓精要生活變得簡(jiǎn)單。