打卡日期：2019年1月3日? 周四

打卡第二個(gè)踐行月9/30? ? 累計(jì)40/60

目標(biāo)：22：00上床? 05：10左右起床（我）

22：00上床? ? 06：40起床（孩子）

今天踐行情況（睿）：

早起：06：50起床，早上7:05吃完早點(diǎn)出門(mén)（x）

我：早起5：15（√）早睡10：00（√）

青蛙：

1）回家第一時(shí)間做作業(yè) （√）

2）晚上10：00上床（√）

3.?今日閃光點(diǎn)：

主動(dòng)要和媽媽一起朗讀

媽媽?zhuān)ㄒ涝疲┐蚩?br>

家長(zhǎng)第二個(gè)30天目標(biāo)：

早睡:晚上10:00前睡覺(jué) （√）

早起閱讀:每天閱讀30分鐘（√）

晨跑4.5公里（√）

#父母教練檢視#

沒(méi)控制住發(fā)現(xiàn)孩子做完作業(yè)沒(méi)檢查的壞情緒。情緒控制的學(xué)習(xí)還是要成為今年學(xué)習(xí)的重點(diǎn)！