看了十分鐘周梵的《先學(xué)會(huì)愛自己，再遇見對(duì)的你》，就震驚的發(fā)現(xiàn)，這本書是為我量身打造的一般。我這些年的成長(zhǎng)軌跡，被她一個(gè)字一個(gè)字的寫了出來。
過去的心理發(fā)展
在還沒有進(jìn)入社會(huì)工作之前，我還是很任性的一個(gè)小姑娘。
作為獨(dú)生子女，我在18歲之前沒有集體生活過，被父母也保護(hù)的很好。所以當(dāng)大學(xué)第一次獨(dú)立生活， 也是第一次集體生活的時(shí)候，對(duì)我的沖擊還是挺大的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我不懂的什么叫為別人著想。
后來進(jìn)入社會(huì)工作后，我就變得小心翼翼了起來。開始在乎周圍人對(duì)自己的看法，包括身邊的每一個(gè)人：領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、親戚。。。。。。
這種情況幾乎是一直持續(xù)到我休完產(chǎn)假重返工作之后。
我又想活得“任性”一點(diǎn)。
這里的“任性”和十多年前在學(xué)校時(shí)候的任性已經(jīng)大不一樣了。
我變得并不在乎所有人的看法，想在自己認(rèn)為”對(duì)“的路上再堅(jiān)持走遠(yuǎn)一點(diǎn)，而不是別人人云亦云一句話就改變這條路行走的方向。
希望自己有所改變。
只有我所愛的人的看法，我才會(huì)在意。
于是在這周，我看完這本《先學(xué)會(huì)愛自己，再遇見對(duì)的你》之后，對(duì)親密關(guān)系中的自己，對(duì)于自己為何要在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)這件事，又有了進(jìn)一步的思考。
這本書的影響
“學(xué)會(huì)尊重對(duì)方的自由意志、成長(zhǎng)背景和生活態(tài)度。能做到這樣的接納和尊重，有個(gè)很重要的前提——不再依賴別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)而明白自己是誰(shuí)?！薄断葘W(xué)會(huì)愛自己，再遇見對(duì)的你》
以前，我最討厭別人對(duì)我陰陽(yáng)怪氣的說話，話里冷嘲熱諷能讓我分分鐘炸毛，然后我的全身上下無一不是豎立著抵抗的毛發(fā)。
當(dāng)時(shí)覺得最可氣的是，我從小沒有在這樣的環(huán)境中培養(yǎng)過，我跟別人對(duì)吵的時(shí)候，都是很直白的描述，那個(gè)冷嘲熱諷的水平不如對(duì)手精彩，我都能氣個(gè)半死。
后來我就常常琢磨，如何才能把架吵的更精彩，下次如何發(fā)揮的更好。諷刺別人也能妙到讓對(duì)手啞口無言。
想著想著，我就覺得好笑起來。
我為什么要變成吵架對(duì)手這樣的人呢?
是“贏”的想法，讓我沖昏了一切的理智。
我不會(huì)陰陽(yáng)怪氣的嘲諷別人，那是因?yàn)槲覐男∮袀€(gè)美好的環(huán)境，我周遭的人沒有人影響我成為這樣的人啊。我應(yīng)該感謝我自己不會(huì)這一招，不會(huì)吵贏別人才對(duì)啊！
再進(jìn)一步的想，我為什么會(huì)這么在意別人的冷嘲熱諷呢？我為什么聽到以后就會(huì)炸毛呢?
再深一步的問自己，我為什么要在意別人的話呢?
他人的“自由意志、成長(zhǎng)環(huán)境和對(duì)生活的態(tài)度”和我是完完全全不一樣的啊，不在乎的人自動(dòng)忽略，在乎的人要尊重他的“自由意志、成長(zhǎng)環(huán)境和對(duì)生活的態(tài)度”這一切形成了今天的他。
所以這根本與我無關(guān)吶。
“所以當(dāng)你真的到高能量狀態(tài)時(shí)，你根本沒有興趣陪著任何人演悲情狗血?jiǎng)?，忙著?chuàng)造和享受生命都來不及?！?/blockquote>“反正你總是要覺醒的，只不過是時(shí)間問題?！?br>————《先學(xué)會(huì)愛自己，再遇見對(duì)的你》我當(dāng)然知道，這些道理覺悟很容易，但是實(shí)際做起來很困難。就像禪修打坐，在山中寺廟打坐心如止水，但是跟你媽在一起生活兩個(gè)月試試看……
將來的嘗試注意你的思想，它會(huì)變成語(yǔ)言。
注意你的語(yǔ)言，它會(huì)變成行動(dòng)。
注意你的行動(dòng)，它會(huì)變成你的習(xí)慣。
注意你的習(xí)慣，它會(huì)變成你的性格。
注意你的性格，它會(huì)變成你的命運(yùn)。
——哈尼·魯賓
與親密關(guān)系的一方相處，最困難的部分就在于面對(duì)他的冷回應(yīng)時(shí)，保持自己的無價(jià)值感不會(huì)被勾出來。明白他的這個(gè)反應(yīng)與你無關(guān)，是對(duì)方的內(nèi)在態(tài)度的一種反射。
很多人看到這段話的第一感覺就是——這太難做到了吧。
而實(shí)際上，在這個(gè)過程中，我們所得到的成長(zhǎng)并不是為對(duì)方，而是完完全全的為自己。
這難道還不值得我們?nèi)σ愿皢?
無論我們是做了那種決定，一旦真正做了選擇，自己都會(huì)感到輕松、豁然，講會(huì)全面進(jìn)入一個(gè)全新的伙伴關(guān)系。
從“蜜月期——權(quán)力爭(zhēng)斗期——死寂期——伙伴關(guān)系期”這個(gè)親密關(guān)系中必須要經(jīng)歷的四個(gè)階段中到達(dá)。
（所以媒體口中的“沒有人不會(huì)老除了蕭YX的男朋友，是在前兩期中不斷循環(huán)往復(fù)然后蜜月期會(huì)越來越短的典型案例？）
最后書里有一段關(guān)于全世界都是情人的話，倒是挺別致的：
“最后你可以到的境界，就是不再借由某一個(gè)特定的人對(duì)你的愛來留住這種感覺，因?yàn)閻壑约海阅阋矏酆湍阌嘘P(guān)的一切。你可以成為最好的愛人，而整個(gè)世界都是你的情人?！?/p>
所以看完這篇讀書筆記，祝愿你:
整個(gè)世界都成為你的情人！
