一、黑與白之間便是彩虹
? ? ? ? 越抗拒越持續(xù)在這一百天踐行早睡早起的過程中有過晚十早五的起床打卡時(shí)間，也有過晚十二早七點(diǎn)半的打卡時(shí)間，在我心里我一直期待著來一個(gè)翻天復(fù)地的改變我照著我的想法行動(dòng)了，但我的情緒感到無聊甚至沮喪我把自己逼向了另外一個(gè)反方向使勁的玩一切什么其他的都不關(guān)我什么事情突然有一天在一次玩手機(jī)玩到十點(diǎn)鐘時(shí)我幡然醒悟發(fā)現(xiàn)自己每天晚上的時(shí)間花在玩手機(jī)上一事無成以前總想著把所有時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上但沒有娛樂情緒便無法釋放積壓在內(nèi)心的情緒只會(huì)讓自己越來越討厭干著自己認(rèn)為有意義的事情，情緒也是我們身體當(dāng)中的一部分我們不能忽視它們給自己帶來的影響，后面我嘗試與它共存不刻意的去抵觸它當(dāng)身體不舒服時(shí)我會(huì)想辦法抽出時(shí)間來休息一下當(dāng)我感到無聊或者煩躁時(shí)我會(huì)看個(gè)小視頻開心一下我和它交上了朋友，在這之后我感到了改變?nèi)缟现苋丈衔鐚W(xué)習(xí)、下午娛樂、晚上學(xué)習(xí)、每當(dāng)我學(xué)習(xí)時(shí)如果有不好的情緒跑出來我都會(huì)說下午是娛樂時(shí)間上午就專心學(xué)習(xí)吧，結(jié)果我的內(nèi)心馬上就安靜了下來決定我們的情緒的是我們對(duì)一件事件的看法，沙漠中有兩個(gè)人他們身上只剩下半瓶水前一個(gè)人說哎只剩下半瓶水，后一個(gè)人生我真幸運(yùn)既然還有半瓶水結(jié)果前一個(gè)人倒在了離水源僅有幾百米的地方，后一個(gè)人憑著半瓶水走出了沙漠。
二、健康
? ? ? ? 這一百天的早睡早起習(xí)慣被自己的不自律給打破了，以前能保持晚十早五點(diǎn)半的作息習(xí)慣現(xiàn)在的生活狀態(tài)變成了晚十一早七的線下生活每次要休息時(shí)心里就總想著玩下手機(jī)再睡慚愧慚愧，跑步著一方面做得很好每周基本上保持兩到三次的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣跑步能堅(jiān)持這么久最重要的是還是有朋友的陪伴與鼓勵(lì)才讓我走了過來，晚睡晚起的原因因?yàn)樽约簺]有對(duì)這個(gè)習(xí)慣太不重視了，覺得沒什么大不了的有時(shí)候?qū)ψ约悍湃我彩菍?duì)自己的一種傷害自從養(yǎng)成了晚十一早五的生活模式時(shí)感覺自己以前辛辛苦苦培養(yǎng)起來的自律消失了人也變得很懶散無法在自律和娛樂當(dāng)中取得平衡對(duì)自己的傷害真的挺大的。
三、收獲
? ? ? ? 這一百天的收獲是遠(yuǎn)大于失去的，這是我第一次管理這么多的小伙伴每次碰上沒打卡的小伙伴我總會(huì)跟他們用心交流，大家也在群里面分享自己的生活和運(yùn)動(dòng)每天刷他們的聊天互動(dòng)是我最開心的一件事情，雖然在小組內(nèi)我的年齡是最小的但大家都很認(rèn)同我并支持我的工作，這一百天認(rèn)識(shí)了這么多的小伙伴像是打卡了新世界的大門特別的有趣，這一百天我完成了我的年度夢(mèng)想版這一百天是我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最多的天數(shù)無憾走過這人生當(dāng)中值得懷戀的一百天。
四、總結(jié)
? ? ? ? 非常羨慕我們的團(tuán)長(zhǎng)金勇的生活看到她每次分享自己的開心看了之后感覺身臨其境想盡辦法讓自己開心這很重要。
