這幾天，漂亮麻麻都在奮戰(zhàn)搶票中，想從大上海走出去，發(fā)現(xiàn)真的太難了！各個(gè)網(wǎng)站不停刷票，然而，都已失敗告終。好吧，我們?nèi)抑荒苓x擇迂回戰(zhàn)術(shù)，繞道北京，中途下車，但是……回家的票是有了，回上海的票呢？
好吧，我還是在搶票中……
不過說到回家過年，愛美的漂亮麻麻當(dāng)然把重中之重放在了自己這張老臉上，新年新氣象，總不能頂著一張黃皮臉回家吧，于是乎，各種面膜護(hù)膚品幾層幾層的用，但是護(hù)膚這種事，還是應(yīng)該由內(nèi)而外，所以趕緊食補(bǔ)起來，根據(jù)我的地毯式搜索后，我把目標(biāo)放在了今天輔食里就要出現(xiàn)的一種食材——口蘑上。
口蘑又稱白蘑，生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇，一般生長在有羊骨或羊糞的地方，味道不僅異常鮮美，帶有淡淡的奶香，而且還有增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏之功效（絕對(duì)是媽媽們的福音）。
來吧！一起來看看漂亮麻麻又要解決這朵口蘑吧！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 『口蘑鮮蝦疙瘩湯』
準(zhǔn)備食材
口蘑（1朵）
鮮蝦（2只）
胡蘿卜（少量）
西蘭花（少量）
面粉（20g）
小蔥（三段）
參考月齡：10M+
制作步驟
①.鮮蝦去殼，挑蝦線，洗凈，剁碎，放上檸檬片去腥。
②.西蘭花浸泡半小時(shí)，放入沸水中焯水一分鐘，撈出剁碎。胡蘿卜切薄絲剁碎。口蘑洗凈剁碎。
③.鍋中燒水，水開依次放入口蘑、胡蘿卜、鮮蝦，小火熬五分鐘，放入攪拌好的面疙瘩，最后放入碎西蘭花。起鍋。
把寶寶的盛起來，鍋里加點(diǎn)鹽，媽媽也可以喝啦！不過配方的材料比量僅夠?qū)殞毷秤?，媽媽要喝的話可以多加材料哦！口蘑熬出來非常的鮮美，還有淡淡的奶香，很開胃的哦！
小貼士
1.蝦肉一定要洗凈，一定要去除蝦線。
2.口蘑一定要先下鍋熬住一會(huì)兒，才能煮熟哦！
劃重點(diǎn)??！
我們今天只說口蘑！
先用二十一個(gè)字概括一下口蘑的營養(yǎng)價(jià)值：提高免疫力、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、預(yù)防骨質(zhì)疏松、防癌！
真的是好處多到你想不到！口蘑是良好的補(bǔ)硒食品，喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后，血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會(huì)增加，并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會(huì)顯著增強(qiáng)，它能夠防止過氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力！并且口蘑含有大量植物纖維，還能防止便秘呢！
好啦，我要繼續(xù)搶票去啦……
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原來寶寶每餐半小時(shí)內(nèi)就可以吃到飯呢，為了更新食譜拍照，漂亮寶貝每餐至少延后半小時(shí)才有飯吃。漂亮粑粑說，每一個(gè)努力的人都不應(yīng)該被辜負(fù)。
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