漢巴格MM:
第一課作業(yè)+漢巴格
1.生命中最重要的人:爸，媽，老公，兩個孩子
2.性格特點(diǎn):善良，天真，老實(shí)，樸素，依賴，被動，易怒，善變，害羞，慢熱。
3.老公:老實(shí)，沉穩(wěn)，善良，積極上進(jìn)。
女兒:叫人有禮貌，自我。
兒子:小心謹(jǐn)慎，敏感愛哭。
老媽:動作快，易怒，自我
老爸:勤勞，易怒
漢巴格MM:
20220314案例分析打卡
漢巴格
文章中的老虎特質(zhì)你看出來了嗎？
孩子行動快，不喜歡被過多干涉，有自己的想法并且很堅定
你的家人或你自己有沒有文章中的行為表現(xiàn)？你是如何應(yīng)對的？
我也經(jīng)常給女兒提建議，女兒都不情愿聽，那現(xiàn)在我說一遍，她不做就聽也就讓她自己做決定了。我媽媽也是喜歡發(fā)號施令，如果不馬上做，就會不高興會嘮叨?，F(xiàn)在她提出的，盡量馬上做。
學(xué)習(xí)課程后，你發(fā)現(xiàn)自己的處理方式正確嗎？
以前給建議，女兒不聽的話，我會采用強(qiáng)硬態(tài)度，讓她聽我的，現(xiàn)在只說一次，讓她自己去承擔(dān)。就是還缺少一個總結(jié)
漢巴格MM:
提問的問題是：
1，文章中的孔雀特質(zhì)你看出來了嗎？
情緒特別樂觀，用唱歌來表達(dá)自己的喜悅之情，特別有喜感。
和周圍的人相處好，她和醫(yī)生的關(guān)系應(yīng)該還不錯，所以，直接線上看病了。
2，你的家人或者你自己有沒有文章中的行為表現(xiàn)，你喜歡嗎？
我有時候會比孩子還興奮，比如發(fā)現(xiàn)了一個很好看的東西。也比較容易因?yàn)橐稽c(diǎn)事情而開心。
3，學(xué)習(xí)課程后，你發(fā)現(xiàn)自己需要有意識提升孔雀特質(zhì)嗎？可以如何借鑒此文的經(jīng)驗(yàn)？
需要有意識的提升孔雀特質(zhì)，在孩子面前還可以，但在媽媽和老公面前就顯得不那么樂觀，容易傳遞一些消極的。應(yīng)該多傳遞一些開心的事。
漢巴格MM:
2022.3.17漢巴格
今天的問題是：
1，你在本文發(fā)現(xiàn)了哪些細(xì)節(jié)符合老虎和貓頭鷹特質(zhì)？
老虎（兒子）：不太在意別人的感受，不會當(dāng)面認(rèn)錯承認(rèn)錯誤。
貓頭鷹（媽媽）：講究精準(zhǔn)（大相徑庭)，保守重規(guī)則(讀書就應(yīng)該有讀書的樣子)，從負(fù)面角度對待問題(兒子是故意的，大哥是故意的。)關(guān)注細(xì)節(jié)(晃腿，大哥發(fā)出的聲音)
2，你認(rèn)為正確的處理方式是什么？
要委婉的提示兒子，和他說我看到你晃腿我覺得很心慌，現(xiàn)在我要出去一下，等會再進(jìn)來。
漢巴格MM:
20220318? 五組? 漢巴格
問題
1，你認(rèn)為文章的作者，哪種特質(zhì)較高？
孔雀特質(zhì)較高，
大大咧咧，大概知道方向就去了，走錯方向了還是心情淡定愉悅?？吹阶约旱倪M(jìn)步也很開心。
老虎特質(zhì)，有規(guī)劃，目標(biāo)特別清晰，知道自己的長處和短處。反應(yīng)快
2，作者為什么要調(diào)整自己的不同特質(zhì)？這樣做的好處是什么？
知道自己的短處，以前喜歡拖拉，也不愛整理。
好處就是讓自己更加的完美。
漢巴格MM:
20220319性格營視頻會收獲
四組漢巴格
視頻會印象深刻的點(diǎn)是小魚兒的靈活應(yīng)用，當(dāng)想要生氣時，想到兔兔老師的課程，立刻轉(zhuǎn)念，值得學(xué)習(xí)。
小娟老師的話聽著特別滋養(yǎng)，講話水平太高了。
兔兔老師講的當(dāng)你怎么看待自己時，你也是怎么看待別人的。這話觸動很大。為什么對女兒都是否定，原來對自己也是如此，所以想要贊美別人，先從認(rèn)可自己開始。
在和家人相處的過程中，要多發(fā)現(xiàn)別人做到的，不要總是抓住沒做到的。
2.要想形成能力，還是先要從了解自己和家人開始。只有完全清楚才能應(yīng)用。
漢巴格MM:
20220321案例分析打卡
四組+漢巴格
你或者你身邊有沒有考拉特質(zhì)很突出的人，有沒有發(fā)揮出考拉最優(yōu)秀的一面？此文中哪些細(xì)節(jié)你可以學(xué)習(xí)借鑒以后做的更好？
我在外面還是比較符合考拉特質(zhì)的，在外人面前一般沒脾氣，和顏悅色，在能想到的范圍沒考慮到別人的感受，比較配合別人。
案例中的麗麗耐心的和作者溝通，并鼓勵和肯定，讓作者很受鼓舞，很暖心。讓作者想到自己以后也可以多鼓勵別人。
漢巴格MM:
20220322問題
這個故事中午你看出母子兩個什么性格特質(zhì)了嗎？舉例說明，你和孩子相處中有沒有同樣的事情？你是怎么處理的？
媽媽應(yīng)該是考拉型的，特別的暖心，幾次問孩子衣服穿的夠不夠？冷不冷？還讓他買奶茶。還支持兒子買數(shù)據(jù)線和插頭。
孩子應(yīng)該是貓頭鷹型的。當(dāng)媽媽夸獎他這么聰明時。他說怎么聰明了，當(dāng)媽媽說了一堆理由之后，他才認(rèn)可。媽媽讓他買數(shù)據(jù)線和插頭，他覺得家里已經(jīng)很多了，這里是缺乏變通的。
今天女兒又把眼鏡落在廁所里，我和他在一起洗漱，他要離開廁所時，我提醒拿上眼鏡，哪知道她瞄了一眼眼鏡之后，說我待會兒過來拿。我內(nèi)心正在冒火， 因?yàn)榕畠阂呀?jīng)無數(shù)次把眼鏡落在廁所了，要么就是要出門了再回來拿眼鏡。今天就在眼前還不拿，還非得等會兒再來拿?？粗哌h(yuǎn)了，我只好做罷，等我洗完，我還是把眼鏡給她拿出去了，又和她說，其實(shí)你去洗漱之前可以不把眼鏡帶到廁所里的，你直接裝在書包里就可以了，這樣省得忘。
漢巴格MM:
20220324案例分析問題打卡? 四組? 漢巴格
1.小寶貝的行為很符合哪個特質(zhì)？
孔雀特質(zhì)，
情感豐富:熱情迎接下班的媽媽，趕緊抱抱。
有效溝通:和媽媽說自己不想去上學(xué)。
思維活躍:想了很多種不想上學(xué)的借口。
2.媽媽的做法里你可以借鑒之處是哪些？
媽媽共情孩子的情緒，理解孩子的情緒，下午按時會去接他，提供方法，并堅定的執(zhí)行，前后一致，沒有不耐煩。
漢巴格MM:
20220325案例分析問題打卡? 四組漢巴格? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這個案例中有沒有你或者家人的影子？你打算如何改進(jìn)？選擇三點(diǎn)說明改進(jìn)辦法。
1、對于不太有把握的事情，比較的糾結(jié)，總是假想一些問題出來，覺得自己做不到。
改進(jìn):先行動再說，想太多負(fù)面的會阻礙前行的腳步。
2、有時候會追求完美，要做的很細(xì)致。而且要求別人也要完美。
改進(jìn):對自己對他人都要在能力范圍內(nèi)提出要求，否則高標(biāo)準(zhǔn)會太累。
3、不太會說不，也不好意思說不。
改進(jìn)：根據(jù)自己的實(shí)際情況來，自己做不到的果斷說不
漢巴格MM:
2022.3.25第二周視頻會議+四組漢巴格
這次是我第1次在群內(nèi)代表回答伙伴們的問題，感謝三組4組的回答。
情緒和激勵之間，情緒是優(yōu)先級，首先得要覺察到自己有情緒了，留意自己的情緒反應(yīng)，提升敏感度。
雖然昨天聽了很多，但是要覺察情緒確實(shí)還有難度，我的情緒來的太快了，今天中午我剛拿出手機(jī)，想要看一下信息，結(jié)果就被女兒一下子奪了過去，我認(rèn)為她一點(diǎn)都不尊重我，我瞬間被點(diǎn)爆了，我事后想了一下，我還是想不出我憤怒前的情緒反應(yīng)是什么，一出來就是不可控的。還要多記錄反思才能更了解自己。
一個家里想要和平，女人是關(guān)鍵，女人的情緒要穩(wěn)定。這也是我要修煉的點(diǎn)。看到曦曦寶貝時不時來找兔兔老師，兔兔老師是非常平和的，我家寶貝來找我的時候，我應(yīng)該臉上會有一絲的皺眉，語氣上也會有一絲的不耐煩。兔兔老師是我的榜樣。
凡事要多關(guān)注別人，不要太關(guān)注自己，這樣情緒也會少很多。如果有心甘情愿的付出心態(tài)，那么就不會有抱怨了。
漢巴格MM:
20220328
四組漢巴格案例分析打卡
請問，這樣的孩子，做哪些具體的小事，可以進(jìn)一步促進(jìn)優(yōu)勢資源發(fā)揮？
案例中的孩子非常的博學(xué)，喜歡化學(xué)，精通計算機(jī)，是貓頭鷹特質(zhì)。
在生活中多創(chuàng)造一些環(huán)境，比如出去旅游的時候，讓他帶路當(dāng)導(dǎo)游，然后表揚(yáng)他方向感好。電腦上處理不了的問題都可以問他。也可以問他一些生活中發(fā)生的化學(xué)原理，并且多表揚(yáng)他。
漢巴格MM:
20220329? 四組漢巴格
? 性格營早分享問題打卡
1，文章中的女孩，你發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)中的哪些特質(zhì)？
2，你在這些類似的關(guān)鍵的決策上，有沒有給孩子自主權(quán)？請舉例說明。
老虎特質(zhì):有主見，先做完作業(yè)再吃飯，自己選擇文科，堅持到底。速度快，很快完成作業(yè)。
貓頭鷹特質(zhì):追求完美，購物時選東西要選半天。
孔雀特質(zhì):考得好時要表揚(yáng)，覺得自己怎么那么厲害。
之前女兒穿衣服這些事我也想?yún)⑴c，覺得她穿的不對，有時覺得她穿薄了，有時覺得她穿厚了，讓她要換上合適的衣服，現(xiàn)在就算說她也不會聽，就讓她自己去感受吧，冷了自然會穿衣服，熱了自然會脫衣服。每個人的冷暖感知也不一樣。
漢巴格MM:
20220331四組漢巴格
此文中，你可以借鑒的點(diǎn)是哪些？
1、看到妹妹攔著門這架勢，沒有馬上生氣，而是讓妹妹過來。
2、聽到妹妹說姐姐和朋友打她，沒有聽信一面之詞，而是先讓姐姐和朋友先回去，等會兒再問清楚情況。
3、妹妹哭時，抱抱，同意他的情緒。
4、中間沒有馬上去找姐姐了解清楚事情，而是冷靜情緒。
5、等姐姐回來之后，沒有因?yàn)檫@件事而馬上問她，知道姐姐想吃番茄炒蛋時溫柔問她事情的經(jīng)過。
6.聽到姐姐承認(rèn)自己打了妹妹之后，馬上對姐姐進(jìn)行表揚(yáng)。
如何進(jìn)一步促進(jìn)她資源發(fā)揮？
考拉姐姐護(hù)朋友，但要引導(dǎo)她妹妹的想法是對的，想和朋友玩，但是做法不太對。還是要多愛護(hù)并善意提醒妹妹。
老虎妹妹目標(biāo)感強(qiáng)，但是要引導(dǎo)她有些事情不能硬來，感覺好才行，不能太以自我為中心。
漢巴格MM:
2022.4.1早分享問題打卡
四組+漢巴格
你有沒有認(rèn)真分析過你的另一半？學(xué)習(xí)有沒有收獲幸福體驗(yàn)？來分享一下吧。
正如文章中的老公一樣，我之前也覺得老公是少言寡語，比較木訥的。還給他取名為木瓜。
現(xiàn)在知道他的性格是屬于貓頭鷹+考拉的，平時就是比較理性和嚴(yán)肅的和被動的，話和肢體動作就是少的，就釋然很多了。現(xiàn)在他已經(jīng)在改變了，人家雖然沒有好聽的話，但是都是有實(shí)際行動的，比如讓他陪兒子洗澡，講故事，他都會去做，做完再去忙自己的事。我之前覺得這不是他應(yīng)該干的事嗎，現(xiàn)在還是有感激的。
漢巴格MM:
20220407 微行動+四組漢巴格
老公性格中明顯的資源特質(zhì)盡然是考拉，其次是貓頭鷹，孔雀居然是0。
資源發(fā)揮小案例
前幾天剛給老公測了性格，居然他也是個大考拉，不過他是個真考拉，見過他的人，都覺得他話不多，脾氣好。他總是支持我，比如我叫他給兒子洗澡，他也默默放下手中的工作就來了?？兹笧?也真的是準(zhǔn)了，我經(jīng)常說他是個木頭，不茍言笑。也不會制造什么驚喜。他比較博學(xué)，發(fā)現(xiàn)什么娛樂界還是國家大事，都知道。看問題也比較深入，有邏輯。
如何進(jìn)一步促進(jìn)資源發(fā)揮
對他支持我的事，要表達(dá)感謝。多讓他幫我分析我想不通的事。
漢巴格MM:
20220408 微行動 四組 漢巴格
一、性格中明顯的資源：
老媽的性格特質(zhì)：老虎
二、資源發(fā)揮小案例：
老媽動作特別快，干家務(wù)，燒飯，弄菜我要至少兩個抵她一個，而且特別要強(qiáng)，要求高，希望別人也又快又好。如果我沒有完成她要求的事，她就會不高興。對自己動作快，做東西好吃特別自豪，認(rèn)為沒人能比上她，每次都說我肯定比不上她。我就會不高興，不去夸她。
三、如何進(jìn)一步促進(jìn)資源發(fā)揮：
平時多夸她，多感謝媽媽的付出。當(dāng)她自夸時給她肯定
漢巴格MM:
20220408性格營視頻會收獲:
四組漢巴格
1.兔兔老師給我們做了穿越到70歲時的情景，當(dāng)聽到再也聽不到父母的嘮叨時，眼淚就止不住的流下來，是吧現(xiàn)在多想少點(diǎn)這樣嘮叨，但真的失去時，生活就會冷清很多了，多珍惜當(dāng)下這個最好的時光，孩子還沒長大，父母還沒變老，多和她們好好說話，不要讓她們因?yàn)槲叶傩纳鷼?。要對所擁有的一切感恩。想象一下失去的場景，就會懂得感恩?br>
2.想要幸福，不要期待別人改變，要自己改變才行。
3.分析家庭模式大概是哪種模式，套用老師課程里的模式去嘗試，體驗(yàn)，總結(jié)，反思再嘗試。只有去實(shí)踐才會有進(jìn)步。
漢巴格MM:
20220411 第六周微行動
四組漢巴格
一、老公性格中的資源有老虎的一面
有目標(biāo)，并會努力完成
二、資源發(fā)揮小案例：
老公的目標(biāo)性還是比較強(qiáng)的，之前在部隊，現(xiàn)在到社會上工作，一直在不停的向上學(xué)習(xí)。雖然工作很忙，還要管女兒學(xué)習(xí)，但是也不忘自己的要完成的事
三、如何進(jìn)一步促進(jìn)資源發(fā)揮
全力支持他，表揚(yáng)他又上進(jìn)心。
漢巴格MM:
20220412第六周微行動
四組漢巴格
一、老公性格中的資源沒有孔雀的一面，測出來是0,
二、資源發(fā)揮小案例：
老公不是一個愛表現(xiàn)愛說的人，看上去就一本正經(jīng)，非常老實(shí)，工作也很認(rèn)真盡責(zé)。這和他在部隊的經(jīng)歷也有關(guān)系。一般不會表達(dá)自己的感受。連打招呼都很小聲。之前我們有個朋友到她部隊去玩，她是比較孔雀的，大喊大叫的，他就不太看得慣。
三、如何進(jìn)一步促進(jìn)資源發(fā)揮
接納他這個特點(diǎn)，不強(qiáng)求他改變，家里多發(fā)揮孔雀特質(zhì)。
漢巴格MM:
20220414微行動打卡? 四組+漢巴格
對象：老公+考拉特質(zhì)
沒測試之前一直以為老公是很高的貓頭鷹特質(zhì)，測試之后發(fā)現(xiàn)老公的考拉特質(zhì)居然比貓頭鷹特質(zhì)還要高。覺得真的是挺符合的。
1.不愛說自己的感受，他有時在女兒房間工作，我就在房間喊他，幫我我倒個水或者給孩子去上個廁所之類的，他就會過來，其實(shí)他有點(diǎn)不想被打擾，但是他不說，所以我們還挺喜歡動不動就叫他。
2.支持者，一般我要做什么決定他都還支持的，比如上課。有一次我要上課去被我媽攔下了，他挺身而出，讓我一定要好好學(xué)習(xí)，我感到又感動又有壓力。
如何進(jìn)一步促進(jìn)特質(zhì)發(fā)揮：
能自己解決的，不去麻煩他。反過來我也要多支持他。
漢巴格MM:
20220415微行動打卡? 四組+漢巴格
對象：老公+貓頭鷹特質(zhì)
老公的貓頭鷹特質(zhì)也是比較明顯的，他分析問題非常深入，能看到本質(zhì)，有一次對我說，讓我從堅持一件事做起，如果堅持一年就很不一樣了，和兔兔老師說的一模一樣，有時我和他抱怨女兒對我態(tài)度不好，本想向他訴訴苦，他扎心的說女兒是從哪里學(xué)來的這些，還不是你平時也這樣嗎？雖然他沒有學(xué)過很多的課，但是講出來的話都是真理，只不過一上來就有點(diǎn)讓我感到被批評，讓我不能接受。
如何進(jìn)一步發(fā)展：
虛心接受他的意見，提醒他在提建議前先同理我的感受。
漢巴格MM:
20220418 組 四組+漢巴格
問題：深入思考，你生活中有沒有對孩子真誠道歉的時候？有沒有在道歉后給自己還是找一個理由解釋？有沒有發(fā)現(xiàn)和認(rèn)可孩子的性格優(yōu)點(diǎn)？
昨天帶他去上課，本想他車上睡覺的，結(jié)果到地方了也沒睡著，這時間就大把多出來，去太早了。于是我就有點(diǎn)不高興，就拼命問他，你到底睡不睡啊，他也不正面回答你，就說我要喝水，這么小就和我對抗了，我發(fā)現(xiàn)這樣不行了，就立馬說，媽媽語氣有些差，我擔(dān)心你現(xiàn)在不睡覺，等下就沒精神了，看來你也睡不著覺了，那我們就出去走一走吧。兒子的情緒也慢慢好起來了。發(fā)現(xiàn)每次只要現(xiàn)在孩子的立場上講，兒子就很容易接受，如果硬來，他會回避，要么哭。
漢巴格MM:
20220419 四組+漢巴格
問題：這個案例和性格無關(guān)，但是有的伙伴會帶入某種性格，認(rèn)為半途而廢是性格的原因。你從這個案例中，能夠得到什么啟發(fā)？
? 這個案例中的情況經(jīng)常出現(xiàn)，有時候已經(jīng)不是事情本身了，而是上升到有沒有威信，或者尊不尊重的層面上了，就會一直僵在那里，不肯退步。
如果孩子做事半途而廢，你有沒有真正的堅持？請舉例說明。
之前帶孩子，每天讀一首古詩日歷，孩子也總會動來動去不太配合，要花費(fèi)比較久的時間，到后來呢，總有這事那事，把錄古詩的時間給占用了，開始還會把落下的補(bǔ)起來，到后面就完全熄火了，孩子有時候還說還沒錄古詩呢，我就會說，嗯，今天來不及了，明天吧，結(jié)果，落下了快兩個月了，這么小的小孩，自己怎么能堅持呢？還是大人不夠堅持，才會有各種各樣的理由，如果每天堅持，孩子也就會慢慢習(xí)慣了。
漢巴格MM:
20220421 四組 漢巴格
問題：這三個案例中你在生活中有覺察類似的情況嗎？你會不會利他之心和她主動溝通分享好的方法和課程呢？你會不會通過他人案例自我覺察呢？請舉例說明。
這三個案例里第二第三點(diǎn)我比較多，特別是第二點(diǎn)不相信孩子。
以前陪孩子做作業(yè)時，看到她有不專心時，我就馬上就會說她，像個監(jiān)工一樣，不容許她有一絲分心，一分心就覺得她就是不認(rèn)真，喜歡做小動作，就是磨蹭，心里立馬給她貼了標(biāo)簽，我開始還忍著，到后來就開始爆發(fā)，孩子也是，不停地說，她也爆發(fā)。因?yàn)榍榫w問題反而更加拉長時間。我從來不會去從孩子角度去思考，為什么會出現(xiàn)這些情況，是累了還是不會，沒有從關(guān)心孩子角度出發(fā)。后來有一次，我試著讓孩子回家先放松一下，孩子的心情就不錯。
漢巴格MM:
20220425肯定日記六周行
第一天? 四組漢巴格
我要肯定自己
提醒鄰居做核酸，發(fā)放防疫包，給老公做減脂餐。昨晚沒睡好堅持早起。兒子很早醒了不舒服，給他揉肚子，抓癢哄睡。
我要肯定先生
今天洗衣服和洗碗。
我要肯定孩子
1.女兒扔垃圾。
2.兒子和我一起去物業(yè)幫忙。
漢巴格MM:
20220426肯定日記六周行
四組+漢巴格
肯定自己
1、今天叫哥哥一家人吃飯，燒了好幾個菜。
2、給一個鄰居撐傘。
肯定老公
中午洗碗，幫我一起準(zhǔn)備菜。
肯定大寶
1、飯后和妹妹一起打羽毛球。
肯定小寶
1、和我一起做麻球。
漢巴格MM:
20220427肯定日記六周行
四組+漢巴格
肯定自己
洗全家人的衣服，搬運(yùn)發(fā)放小區(qū)物資。給老公分好分餐盤。中午和晚上燒菜
肯定愛人
洗碗，和我一起做志愿者，搬運(yùn)小區(qū)物資。我有事時，帶兒子。幫我泡豆?jié){。
肯定女兒
倒垃圾，洗自己的中飯碗，和妹妹一起打羽毛球，做麻球做的特別好，芝麻黏的特別多，而且不掉。
肯定兒子
和姐姐一起做麻球，自己看書。和我媽一起拉物資
漢巴格MM:
20220428肯定日記6周行第4天
四組+漢巴格
肯定自己：
和女兒一起作業(yè)，晚上嘗試做壽司。
肯定愛人
晚上燒了好幾個菜。
肯定女兒
扔垃圾，打羽毛球，還幫我敲背抓癢
肯定兒子
堅持讀書，上課時沒有離開座位
漢巴格MM:
2022.4.29
肯定日記六周行第五天
四組? 漢巴格
肯定自己
給老公準(zhǔn)備好減脂餐，拿衛(wèi)生紙和孩子做運(yùn)動。
肯定老公
晚上燒糖醋排骨特別美味，在減脂群拍照打卡。和女兒打羽毛球。
肯定女兒
打羽毛球和扔垃圾。
肯定兒子
和我一起觀察拼圖，表達(dá)要找的東西。
20220502肯定日記第6天
四組+漢巴格
肯定自己
早起參加時間管理，冥想，晨讀，及時寫晨讀感悟，洗衣服，燒菜。
肯定老公
飯后洗碗，帶兒子去抓魚。晚上陪女兒做卷子，講題。
肯定女兒
自己收被子，鋪床，倒垃圾。
肯定兒子
堅持讀國學(xué)，拼圖訓(xùn)練。
20220503肯定日記6周行第7天
四組+漢巴格
肯定自己
早起時間管理，冥想，晨讀，帶孩子出去采摘。
肯定老公
打卡三餐，飯后洗碗，陪兒子做飛機(jī)。
肯定兒子
全程自己走路，和小朋友一起玩。
20220504肯定日記第8天
四組+漢巴格
肯定自己
堅持早起晨讀，冥想，晨讀早上準(zhǔn)備蔬菜，拖地和洗衣服，給女兒買新書桌
肯定老公
拖地，幫我修浴室的門，陪兒子折飛機(jī)，幫我晾衣服，洗碗。主動3餐拍照
肯定女兒
幫忙刷鞋子，摘烏米飯葉子，掃地，自己掛衣服。
肯定兒子
摘烏米飯葉子，榨汁，給爸爸拿蘿卜干。
20220505肯定日記6周行第9天
四組+漢巴格
肯定自己
準(zhǔn)時參加記憶力課，今天睿睿晚上6點(diǎn)半要上課，把睡前的讀國學(xué)和繪本提到放學(xué)后就完成。他不想讀國學(xué)，用341肯定法及時肯定他。整理書籍。完成性格營事項
肯定老公
早上告訴我體重，自己準(zhǔn)備蘋果，發(fā)圖片到群里。
肯定女兒
自己上網(wǎng)課。毛衣上有貓毛，自己用粘毛貼去毛。
肯定兒子
放學(xué)回來告訴我明天要帶雞蛋，提前完成讀書和訓(xùn)練。
20220506肯定日記6周行第10天
四組+漢巴格
肯定自己
打卡到時間管理，給兒子準(zhǔn)備好要帶的蛋。
肯定老公
發(fā)圖片到減脂群
肯定女兒
自己做作業(yè)，聽課
肯定兒子
堅持讀書和訓(xùn)練
20220509 肯定日記打卡 第11天 四組? 漢巴格
[玫瑰]肯定自己
今天決定交接，立馬趕過去。叫表姐來吃米線。放學(xué)就和睿一起學(xué)完斑馬。參加晨讀并及時輸出感悟。提前做好海報。
[玫瑰]肯定老公：早上送女兒，報給我今天的體重。
[玫瑰]肯定老媽
采了很多琵琶，回到家就能讓我們吃上晚飯。
[玫瑰]肯定阿姨
幫忙洗衣服和洗碗。
20220509肯定日記6周行第12天
四 組+漢巴格
肯定自己
鬧鐘一響就起床，立馬輸出晨讀感悟，看到女兒發(fā)型很亂，馬上帶她去買夾子，還給女兒買了炒酸奶。
肯定老公
為女兒搭蚊帳。
肯定女兒
炒酸奶留了一些給弟弟吃。玩手機(jī)注意時長。
肯定兒子
車上就交待了學(xué)校要怎么幫忙的作業(yè)，吃晚飯很快。我在洗碗時自己看斑馬。
2022.5.11
肯定日記六周行第13天
四組? 漢巴格
肯定自己
早起冥想和參加讀書會并輸出感悟，群內(nèi)提醒大家有課。弟弟醒了去哄他，沒有感覺煩。
肯定老公
每天稱體重。
肯定女兒
看完手機(jī)按約定時間給我。
肯定兒子
分享果汁給我喝。
20220512
肯定日記打卡第14天
四組+漢巴格
肯定自己:
今天又要帶睿睿上課，又要接女兒放學(xué)，就不回家了，直接在外吃飯，帶上書，提前給睿睿繪本講掉了，讓孩子自己決定吃什么。
肯定老公:
給女兒報名考試
肯定女兒
上記憶力課思維活躍，積極發(fā)言。
肯定兒子
和我講學(xué)校的事，看完書后一直提問
20220513肯定日記六周行 第15天 四組漢巴格
肯定自己
給女兒寫閃光點(diǎn)，晚上一邊聽課一邊陪她，她發(fā)牢騷時理解她，傾聽。同意女兒買文具，讓她自己在淘寶上選。
肯定老公? 下班接女兒，陪兒子做手工，引導(dǎo)孩子錄講故事視頻，給兒子講故事，自己在減脂營打卡數(shù)據(jù)? ?
肯定女兒
自己打印作業(yè)。和我說考試成績，我給她說建議，她今天態(tài)度比較好的聽。
肯定兒子
第一個錄國學(xué)視頻，完成講故事視頻，和爸爸玩的很開心，沒來找我。
20220516
肯定日記打卡第16天
四組+漢巴格
肯定自己:
早上晨讀冥想，寫感悟，整理柜子，幫爸爸去銀行辦事。中午給老媽燒中飯。
肯定老公:
自己在減脂營打卡拍照
肯定媽媽
媽媽拖地，買菜，燒美味的晚餐。
肯定女兒
自己復(fù)習(xí)寫作業(yè)
肯定兒子
一回家自己就準(zhǔn)備好明天要喝的牛奶塞進(jìn)書包。散步回來后和我一起讀書，找拼圖，自己看書。
20220516
肯定日記打卡第17天
四組+漢巴格
肯定自己:
早上晨讀和做海報，在看到女兒留在鏡子上的手印內(nèi)心沒有那么生氣了，平靜多了。兒子起晚了，但是沒有焦慮，沒有催促，讓他挺開心的。
肯定老公:
自己在減脂營打卡拍照
肯定媽媽
媽媽早起買了很多菜，水果，燒好了早飯。
肯定女兒
開始一邊聽課一邊看手機(jī)，后來我說車上看手機(jī)傷眼睛就不看了。
肯定兒子
我在開會自己吃飯，自己看書，堅持讀國學(xué)
20220518
肯定日記打卡第18天
四組+漢巴格
肯定自己
早上參加讀書會，給老姐發(fā)讀書會密碼，晚上陪女兒一起上課，發(fā)現(xiàn)她好幾個閃光點(diǎn)。給女兒錢，讓她自己去買春游喜歡吃的東西。
肯定老公:
自己減脂營拍照打卡。
肯定女兒
上課記筆記，積極舉手回答，下課第一時間錄視頻發(fā)群，看到筆記不全又抄了我的。
肯定兒子
我晚了35分鐘去接她，他還是很開心。我和姐姐在上課，他和奶奶去玩了，沒來打擾我。
肯定慧姐
帶我們?nèi)タ捶孔?，帶我們吃美食，聽講座和做手作。
20220519
肯定日記六周行第19天
四組? 漢巴格
[愛心]我要肯定自己
陪女兒上記憶力課，認(rèn)真記筆記。帶老媽去采枇杷。
[愛心]我要肯定老公
自己打卡到減脂群。
[愛心]我要肯定女兒
記憶力課積極舉手，還錄制視頻。分享酸奶給弟弟。
[愛心]我要肯定兒子
吃完飯后就認(rèn)真聽我讀繪本，中間休息時自己到國學(xué)教室。
2022.5.20
肯定日記六周行第20天
四組? 漢巴格
肯定自己
今天油卡充值的禮物送給兩個孩子一人一份。晚上客觀評價兩個孩子的吵架，沒有偏向弟弟。帶兒子砸金蛋。給女兒帶牛奶。帶女兒同學(xué)一起去上課。
肯定老公
給我發(fā)紅包，陪兒子洗漱。
肯定兒子
為我倒水，我在聽課時自己玩兒，自己看書，堅持讀國學(xué)，讀的很認(rèn)真。
肯定女兒
堅持打籃球。
2022.05.23? 二組漢巴格 21天
打卡：請用心肯定你的孩子，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時刻。
剛剛回看了一些女兒小時候的照片，才發(fā)現(xiàn)小時候的你兒那么愛笑，長的特別好看。小時候的你特別的乖巧，很遺憾，當(dāng)時因?yàn)榕吕叟鹿懿缓媚?，爸爸又不在身邊，就沒有晚上親自帶你睡覺，導(dǎo)致小時候你和我并不那么親密。
運(yùn)動上你特別厲害，幼兒園拍球能拍好多個，跳繩和騎車開始還在教你，突然你就學(xué)會了。
飯桌上你總是很謙讓，我們要把雞腿給你，你要給我們吃，給你夾個菜，你會很真誠的說謝謝。
你對爺爺奶奶特別有禮貌，每次都讓她們多來住幾天，有一次奶奶生病住院了，還覺得很傷心。
當(dāng)我在月子里時，你很懂我的感受，一來就先看我，先和我說說話，而不是像爸爸他們一樣先看弟弟。而我卻隨著弟弟地方出生，徹底的把你忽略了，認(rèn)為我要管弟弟，有爸爸管你就可以了，于是讓你非常的不平衡。
每次我和你說我哪里做的不好時，你卻會包容我，安慰我，你才是無條件的愛我。
轉(zhuǎn)眼間，你都長的和我一樣高了，突然想到，以后我們陪伴的時間可能會越來越少，我要珍惜當(dāng)下在一起的時光，和你一起開開心心的度過。
5.24周二 2組? 漢巴格? 22天
打卡：請用心肯定你的孩子，回放以前的照片或者視頻，發(fā)現(xiàn)他的閃光點(diǎn)。
看到照片里很小地方時候就帶你去旅游，你很好帶，也不用抱，都是自己走路，不用操太多心。
當(dāng)上小學(xué)時，我們倆獨(dú)自住到了杭州，你沒有嫌棄我蹩腳的廚藝，燒什么就吃什么。
還有一次，我騎電瓶車摔傷了腳，爸爸不在身邊，是你陪著我去看病，看著你為我掛號，拿藥，特別的感動。
現(xiàn)在的你都自己洗漱，洗頭，更加不用我怎么操心了。
現(xiàn)在給你拍的照片越來越少了，以后還是要多多記錄才行，留下美好的回憶。
20220525周三+2隊漢巴格23天
今日打卡：請用心肯定你自己，從孩子出生之后為孩子做的事和付出。
雖然晚上沒有陪你睡覺，但是睡前的玩和閱讀都是有我陪你，只不過當(dāng)時人多環(huán)境有點(diǎn)雜亂，導(dǎo)致你的注意力有點(diǎn)被破壞，我還認(rèn)為你不認(rèn)真。
有一次腿受傷了，但是依舊拄著拐杖帶你去上興趣班。腳還沒有康復(fù)，為了你能參加上班里組織的小隊活動，硬是撐著開車幾個小時帶你去。
從幼兒園到小學(xué)3年級，因?yàn)榘职植辉诩?，所有的接送，學(xué)習(xí)都是我一個人，我也沒覺得很辛苦。
6年前，我就走上了學(xué)習(xí)的道路上，學(xué)習(xí)時間管理，各種學(xué)習(xí)的方法，但是沒有很好的學(xué)以致用，好在我遇到了長期主義的兔兔老師，我們一起跟著她學(xué)習(xí)和踐行，相信必會有收獲。
20220526周四? 二組漢巴格 24天
打卡：請用心肯定你的孩子，各個方面~飲食，家務(wù)，說話，表情，性格，品德等等仔細(xì)思考。
飲食：飲食上你吃垃圾食品的次數(shù)還是比較少的，飯量還是小了點(diǎn)，吃飯的時候，會把好吃得讓給我們吃。
家務(wù)：疫情期間垃圾幾乎是你每天扔，下雨也不例外。
說話:
有時我有抱怨的時候，你反而讓我想開點(diǎn)，有時我覺得自己不夠好時，你也會安慰我。特別像一位包容我缺點(diǎn)的大朋友。
性格:
開心的時候手舞足蹈，孔雀特質(zhì)。還是比較直爽的，生氣時會說出自己的想法，讓我這個大心眼的媽知道哪里錯了。
品德:
還是愛憎分明，比較老實(shí)的，老師每次都會向你問情況。
20220527
肯定日記打卡第25天
四組+漢巴格
肯定自己:
帶老媽去采枇杷，幫忙一起采，夸獎食堂阿姨菜燒的好吃
肯定女兒:
放學(xué)后到同學(xué)家玩和我打招呼
肯定兒子:
我在開會時自己玩玩具，還把玩具歸位，進(jìn)門就打招呼，堅持讀國學(xué)，同意把小鴨子送走。
肯定老公
幫我按摩腿，來接我們回家，給兒子折飛機(jī)
20220530
肯定日記打卡第26天
四組+漢巴格
肯定自己
給女兒整理衣柜。小組會前已經(jīng)給兒子讀完書。
肯定女兒:
自己寫作業(yè)
肯定兒子:
明天下午放學(xué)后要上課，自己在書包裝好牛奶?？吹叫l(wèi)生間沒紙了，自己拿來裝上?？湮掖┌籽┕鞯囊路每?。
肯定老公
陪兒子玩
220531肯定日記六周行? 第27天?
四組+漢巴格
[煙花]肯定自己
早睡早起，到兒子幼兒園做志愿者，小區(qū)發(fā)放粽子牛奶。
[煙花]肯定老公
給我一起拉貨，發(fā)東西
[煙花]肯定女兒
飯后看電視說好10分鐘，說到做到。給弟弟分享蛋。給同學(xué)買好吃的。和我說今天襪子沒帶，后來自己把連體襪剪了，圖色。
肯定兒子
和我，姐姐分享幼兒園的馬卡龍餅干。
2022.6.1+四組 漢巴格
肯定日記六周28天
肯定自己
昨天睡的不好堅持早起。
幫舞蹈同學(xué)搬墊子，問老師腳好了嗎？
按住電梯等待別人
肯定女兒
兒童節(jié)自己和同學(xué)出去玩。
肯定兒子
堅持讀國學(xué)。和我講幼兒園的事。我在開會沒有打擾我。
肯定老公
給兒子洗漱，修槍
2022.6.2+四組 漢巴格
肯定日記六周29天
肯定自己
鬧鐘響了馬上起來。
完成時間管理手冊記錄。
完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
發(fā)感謝班主任的信息。
肯定女兒
等弟弟時做作業(yè)，提醒歸還手機(jī)馬上就還了。
肯定兒子
自己穿衣服，下車提前做好準(zhǔn)備，自己刷卡進(jìn)學(xué)校。
肯定老公
給我買小米PAD,提前和我說假期要加班。
2022.6.3+四組 漢巴格
肯定日記六周30天
肯定自己:
雖然起晚了點(diǎn)，但是趕上時間管理清單。
嘗試做拜懺運(yùn)動
幫忙接女兒同學(xué)，給她們買飲料和做手工。
肯定女兒
幫忙拎東西，自己和同學(xué)做手工。
肯定兒子
堅持讀國學(xué)。
肯定老公
幫我研究pad。
