? ? ? ? 今天是霧天，早起，去上班。

? ? ? ? 昨晚也是輾轉(zhuǎn)了一會(huì)才睡著，現(xiàn)在入睡時(shí)間基本是一個(gè)半小時(shí)起步，也不知道最近怎么入睡這么慢，反正就是有些難，不過今年起床沒有去年那么難起了，感覺心中會(huì)想我要洗臉化個(gè)妝，一天美美的，心情好就有了動(dòng)力，而且上班感覺也有了期待，對(duì)于工作也恢復(fù)了很多熱情，這種狀態(tài)比較好吧。

? ? ? ? 下午開始肚子就不舒服，上班的時(shí)候肚子咕嚕咕嚕老想放屁，然后上了兩趟大號(hào)，后來好點(diǎn)了，但是總感覺肚子有粑粑沒有拉完，晚上回來自己做了減脂餐，然后運(yùn)動(dòng)了一小會(huì)，每天都持續(xù)堅(jiān)持吧，循序漸進(jìn)，剛開始給自己設(shè)立的目標(biāo)小點(diǎn)比較好實(shí)施，剛剛又去廁所蹲了好一會(huì)，腳都麻了，也不知道咋滴了，現(xiàn)在頂?shù)哪X袋有些疼，不舒服的感覺太遭罪了，還是要好好堅(jiān)持，照顧好自己，加油！