? ? ? 我就這樣走著，帶著各種多想多心活著，總覺得自己在哪里都是多余的存在。尋找不到存在的價值。干什么都不被接納，我似乎找到了我開心不起來，充滿無力感的原因，因為我不被重要他人所接納。當我用盡我最后一點力量去挽回時候，發(fā)現(xiàn)總還是有人不接納我的時候，我崩潰了，我的心理容器破了。我的本不能接納的情緒，沒人替我消化，我感受到最后一絲安全感沒有了。我對這個家失去了安全感，我對這個世界充滿了不安全感，總覺得他們都不會、不愿意接納我。不管我做的再好，他們都不會接納我。

? ? 人與人的相處就是互相投射，你把你的想法投射給別人，以為他們都這么想，其實想別人會怎么想的想法，最后證明是自己想法的投射。

? ? ? 我投射這世界沒有人會接納我，哪怕我掏心掏肺，都不會有人接納我，這只是我個人內(nèi)心的想法，而不是別人真正的想法。我好像一直活在自己的想法里，在不停折磨自己，用自己想別人的方式在想別人。心里充滿了太多自己對自己的不接納，讓我失去理智，失去對周圍的人的客觀判斷，變得偏執(zhí)，自我折磨，高興不起來。我似乎在某一刻把自己的內(nèi)心封閉了起來，像烏龜?shù)臍ひ粯影?，以為可以逃避自己對自己的攻擊，其實一點用也沒有，我一直在攻擊自己。

? ? ? 我為什么要活的這么累，為什么要自我折磨，其實一切不過是她對她自己不接納，然后對我的投射而已。是因為她不能接納自己，然后就把不接納投射到我身上，讓我認同她對自己的不接納。結(jié)束吧，接納自己，不管我過的是好是壞，我都接納。不管我工作是好是壞都接納自己，不管我是男孩還是女孩，我都值得被愛。不管我多美多丑，我也值得被愛。不管我干凈還是啦嘛，我仍值得被愛。