01
日前向萌薇老師學(xué)習(xí)手賬，進(jìn)了她的訓(xùn)練營(yíng)，萌薇和不少學(xué)員說(shuō)自己的鋼筆字寫(xiě)得不好看，提了很多書(shū)寫(xiě)方面的問(wèn)題，比如，我臨了十幾天字，結(jié)果啥效果都沒(méi)有呢？學(xué)當(dāng)代硬筆字書(shū)家的字可以嗎？
我隨口附和了一句：如果在萌薇手賬群里學(xué)習(xí)硬筆字，我免費(fèi)教學(xué)。
今天就有很多手賬營(yíng)里的朋友加我為好友，只好在群里又吼了一嗓：?jiǎn)为?dú)加我的要收費(fèi)。呵呵，還是有人加我。
可能手賬學(xué)員也知道，網(wǎng)絡(luò)上書(shū)法課太多了，利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展教育是趨勢(shì)，即使收費(fèi)也花不了幾個(gè)錢(qián)。
君子一言駟馬難追。今天幾乎一個(gè)上午的時(shí)間花在這上面了，誰(shuí)讓自己必須得當(dāng)“君子”呢（此處調(diào)皮表情）。
02
現(xiàn)在言歸正傳。話說(shuō)學(xué)習(xí)書(shū)法首先得解決認(rèn)識(shí)論和方法論的問(wèn)題。
理論常常很枯燥。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)就是“取法乎上”。
先插播一個(gè)主旋律的廣告：
比如以前提中國(guó)社會(huì)的主要矛盾是：人民群眾日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化的需要同落后的社會(huì)生產(chǎn)力之間的矛盾；而剛閉幕“十九大”提出，現(xiàn)階段我國(guó)社會(huì)主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。（第一時(shí)間宣傳一下黨的“十九大”）
學(xué)習(xí)書(shū)法“取法乎上”的方向和路徑要統(tǒng)一，不認(rèn)同這個(gè)理念的可及時(shí)繞開(kāi)飄走。
唐太宗李世民在《帝范》中說(shuō):"取法于上，僅得為中，取法于中，故為其下。"這句話對(duì)我們的啟示在于，要放寬視野，定高目標(biāo)，這關(guān)乎學(xué)習(xí)者的眼界和眼光。
又比如寫(xiě)手賬，我們得跟高手萌薇學(xué)，她有設(shè)計(jì)專業(yè)背景，又有很強(qiáng)的自我管理能力，用手賬來(lái)管理自己的時(shí)間、管理自己的行為，獲得了很好的學(xué)習(xí)效果，滿滿的正能量。
學(xué)習(xí)萌薇的手賬夠嗎，當(dāng)然不夠。我們還得找到手賬的祖師爺來(lái)學(xué)習(xí)。比如，手賬還得找找源頭，讀一讀日本作者熊谷正雄的書(shū)，發(fā)現(xiàn)人家是用手賬本來(lái)“管理自己的人生”，“實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想、成為理想的自己”。
看看看看，學(xué)手賬的終極目標(biāo)和方向就有了。
現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)，學(xué)習(xí)硬筆字的源頭。當(dāng)然是要學(xué)習(xí)古人的法帖了。歷代寫(xiě)小楷和行楷的高手很多，鐘繇、王羲之、王獻(xiàn)之、索靖、鐘紹京、米芾、顏真卿、褚遂良、蘇東坡、黃庭堅(jiān)、宋克、黃道周、文征明、趙孟頫......
所以學(xué)習(xí)硬筆字也可以找古代某一家的小楷法帖，作為自己學(xué)習(xí)書(shū)法的“根據(jù)地”。
03
學(xué)習(xí)硬筆字首先要有正確的姿勢(shì)。我把它歸納為“硬筆三姿”：坐姿、執(zhí)筆、手位。
書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如，提高書(shū)寫(xiě)水平，還能預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。
經(jīng)過(guò)二十多年的“臨床”教學(xué)，編了一個(gè)口訣：
雙腳同肩寬，
身正坐一半；
胸桌離一拳，
右眼一尺遠(yuǎn)；
執(zhí)筆四十五，
揮灑用手腕。
一位學(xué)員把標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)筆姿勢(shì)發(fā)上來(lái)，可見(jiàn)找對(duì)了關(guān)注點(diǎn)。
以上“執(zhí)筆圖”，多多少少還有些小毛病。經(jīng)過(guò)糾正體會(huì)，以下的執(zhí)筆方式就好多了：
04
大家對(duì)坐姿、執(zhí)筆比較好理解，“手位”是容易讓人忽略的地方。
寫(xiě)硬筆字要把手掌突出來(lái)的一顆軟骨作為書(shū)寫(xiě)的支點(diǎn)，手掌虛靠在紙面上，輕輕地握好筆，用這樣的感覺(jué)來(lái)寫(xiě)字，既輕松又正確。
05
關(guān)于選字帖。
重要的事情說(shuō)三遍：不選當(dāng)代的硬筆字帖不選當(dāng)代的硬筆字帖不選當(dāng)代的硬筆字帖。
為什么呢？因?yàn)楫?dāng)代硬筆字寫(xiě)得好的高手，他們都是從古代法帖中吸取營(yíng)養(yǎng)。我們?yōu)槭裁床恢苯訉W(xué)古人的法帖呢？
無(wú)戒365極限挑戰(zhàn)日更訓(xùn)練營(yíng)第三天
