前兩天給大寶貝買(mǎi)了一雙跑鞋，昨天晚上到貨了，大寶立刻穿上，興奮的蹦蹦跳跳跑來(lái)跑去，告訴我這雙鞋感覺(jué)太棒了，彈跳力很足。

臨睡前，大寶跑來(lái)跟我說(shuō)，老媽?zhuān)魈煸缟弦黄鹑ヅ懿桨桑课艺f(shuō)好呀，我正有此意。于是他調(diào)好鬧鐘，我們約好今天一早6點(diǎn)半出去晨跑。

今天一早，我們?nèi)缂s一起出門(mén)，在樓下做拉伸的時(shí)候，我告訴他跑步有幾個(gè)要訣：步子不能太快，不然容易傷膝蓋；步頻可以加快一些，180的步頻是最省力的。

開(kāi)跑之后，我保持著我的節(jié)奏和步伐，兒子忍不住又跨大步的跑起來(lái)，我一邊跑一邊提醒他，大概跑了10幾分鐘，他說(shuō)膝蓋疼，我說(shuō)那你更要記住我說(shuō)的要點(diǎn)，不能跨太大步子，前腳掌落地不能超過(guò)膝蓋等等?？吹贸鰜?lái)兒子很想按照自己之前的方式跑，又怕我說(shuō)。又跑了一段，說(shuō)膝蓋太疼了，還說(shuō)用我的方式跑最疼，我說(shuō)那你自己看吧(帶著情緒的語(yǔ)氣)。然后我沒(méi)管他，繼續(xù)自己的跑步。

這時(shí)候我看到自己內(nèi)心開(kāi)始有些焦慮的情緒：這個(gè)孩子做事情怎么這么沒(méi)有目標(biāo)感，說(shuō)好一起跑步，跑了一公里多就不跑了。遇到一點(diǎn)事就放棄。以后這能成什么大事？

想到這我突然想起一部印度電影《起跑線(xiàn)》，里面的一個(gè)媽媽想盡辦法讓孩子進(jìn)入私立學(xué)校，按照她的理論，如果孩子上不了私立學(xué)校，就會(huì)學(xué)習(xí)不好，然后和一幫壞小孩混在一起，接下來(lái)就是吸毒。。。

我在一邊跑步一邊想著兒子的各種，就像這個(gè)印度媽媽一樣，焦慮的情緒蔓延開(kāi)來(lái)，幸運(yùn)的是我立刻看到了自己這些念頭，這些念頭出自于恐懼而非愛(ài)。如果出于愛(ài)，我應(yīng)該檢查一下孩子的膝蓋是不是需要去檢查，什么原因?qū)е滤裉煜ドw這么疼？關(guān)心他的感受而非嫌棄他不夠堅(jiān)持。我繼續(xù)跑著，慢慢放下對(duì)孩子的不滿(mǎn)，當(dāng)他打電話(huà)來(lái)告訴我他后來(lái)回小區(qū)跑了一圈的時(shí)候，我已經(jīng)平復(fù)了心情，讓他等我回家再分享他的感受。

回家后，焦慮情緒不再存在，剩下的只有自己跑完步多巴胺分泌的積極樂(lè)觀向上的感覺(jué)。兒子也發(fā)現(xiàn)媽媽并沒(méi)有因此不開(kāi)心。于是各自開(kāi)始自己美好的周末生活。