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l提問(wèn)導(dǎo)入：
1、進(jìn)入中年老后，我們感覺自己（身邊人）有哪些變化？
2、我們喜歡自己的哪些變化？
3、接下來(lái)，希望自己有哪些調(diào)整？或進(jìn)行哪些調(diào)整會(huì)對(duì)自己有所幫助？
第一單元 中年期（35-60）的更年期
一、 女性更年期：（45-55歲）時(shí)間：與遺傳有關(guān)系。與情緒有極大的關(guān)系。? 性腺功能衰退→完全消失。
二、男性更年期：性器官萎縮，性功能衰減
拓展：更多關(guān)注自己。? 男性更年期不明顯。
第二單元 對(duì)中年期心理發(fā)展的理解和認(rèn)識(shí)
一、 中年轉(zhuǎn)換期
萊文森把人生的40~60歲劃為中年期。他指出，這時(shí)中年人經(jīng)歷中年轉(zhuǎn)換期（40~45歲）達(dá)到中年高峰期（55~60歲）。*中年期的資源豐富。
二、中年期是人生的特殊時(shí)期?
中年期不僅是個(gè)體對(duì)社會(huì)影響最大的時(shí)期，也是社會(huì)向個(gè)體提出要求最多、最大的時(shí)期。在家庭中……在工作中……在社會(huì)中……
三、中年人在家庭中的角色
四、中年期是充滿挑戰(zhàn)的人生階段
第三單元 中年期的認(rèn)知發(fā)展
一、中年期思維發(fā)展的一般特點(diǎn)?
思維活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)性、靈活性和智慧性以及辯證邏輯思維進(jìn)一步發(fā)展。
二、中年期的智力發(fā)展
卡特爾提出晶態(tài)智力和液態(tài)智力? 。晶態(tài)智力是通過(guò)掌握社會(huì)文化經(jīng)驗(yàn)而獲得的智力，也稱文化知識(shí)智力。? 液態(tài)智力是指加工處理信息和問(wèn)題解決的基本過(guò)程的能力。它是隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展、成熟而發(fā)展變化的。
第四單元 中年期的個(gè)性和社會(huì)性發(fā)展
一、自我意識(shí)的發(fā)展
二、人格特征
三、適應(yīng)環(huán)境的控制理論
一、自我意識(shí)的發(fā)展
成年期自我發(fā)展水平主要經(jīng)歷四個(gè)階段：遵奉者水平：聽從公平水平：自主水平：整合水平（自我發(fā)展最高水平）
影響自我發(fā)展水平的因素：年齡因素（穩(wěn)定、不冒進(jìn)，功到自然成，不走捷徑）、受教育水平（受教育水平高整合水平高）、認(rèn)知發(fā)展水平
二、人格特征——穩(wěn)定性、成熟性
具體表現(xiàn)為：
內(nèi)省日趨明顯——榮格：外傾→內(nèi)傾（內(nèi)省是很重要的能力）
心理防御機(jī)制日趨成熟
為人處世日趨圓通（靈活）
性別角色日趨整合——男女同化“完美人格” （雌雄同體、男女同體）
三、適應(yīng)環(huán)境的控制理論個(gè)體與環(huán)境交互作用模式的闡述。 觀點(diǎn)：控制是人類發(fā)展的中心主題，人的行為控制系統(tǒng)分為初級(jí)控制和次級(jí)控制。初級(jí)控制：指人類通過(guò)改造環(huán)境而控制環(huán)境的企圖。是人的根本愿望。次級(jí)控制：指人類透過(guò)改變自己以順應(yīng)環(huán)境的企圖。是在個(gè)體對(duì)外界控制不成功，或沒(méi)有能力控制外界環(huán)境時(shí)出現(xiàn)的。研究表明? 成年期初級(jí)控制水平是穩(wěn)定的；? 次級(jí)控制水平的策略豐富而寬廣，發(fā)展貫穿整個(gè)成年期，隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體會(huì)運(yùn)用更多樣、更有效的次級(jí)控制來(lái)適應(yīng)環(huán)境。
第八節(jié)? 老年期的心理發(fā)展變化（60歲以上）
第一單元 老化的原因
一、從個(gè)體出發(fā)的理論?
遺傳學(xué)說(shuō)：衰老是按遺傳程序?qū)崿F(xiàn)的，是有規(guī)律的退化。
行為老化學(xué)說(shuō)：行為老化是隨著年齡增長(zhǎng)，對(duì)刺激反應(yīng)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，學(xué)習(xí)能力等下降。? 精神機(jī)能的退化引起了老化，反映在行為變化中。
二、從個(gè)體與社會(huì)關(guān)系出發(fā)的理論
疏離學(xué)說(shuō)：與社會(huì)的脫離是老年人個(gè)體老化的主要原因。適應(yīng)學(xué)說(shuō)：老年期的變化主要是人際關(guān)系的改變。
第二單元? 兩種不同的老年心理變化觀
一、老年喪失期觀觀點(diǎn)：老年期的心理變化只有衰退，沒(méi)有發(fā)展，是一生獲得的喪失時(shí)期。（老年人普遍特征：怕死、愛財(cái)、憶當(dāng)年）
喪失內(nèi)容包括：身心健康、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、社會(huì)角色、生活價(jià)值。
評(píng)價(jià)：把心理發(fā)展看成是線性的上升和下降，不符合復(fù)雜性的客觀規(guī)律，是不可取的。
二、畢生發(fā)展觀觀點(diǎn)：個(gè)體心理發(fā)展貫穿人的一生。評(píng)價(jià)：是種積極樂(lè)觀的老年心理變化觀，但是該理論對(duì)心理變化的下降和衰退總趨勢(shì)不夠重視。
第三單元 老年期的認(rèn)知變化一、感知覺的變化感知覺是衰退最早、變化最明顯的心理活動(dòng)。視覺減退：視覺敏銳度下降、視野縮小、聚焦能力減弱、暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。聽覺減退：聽覺敏銳度逐漸喪失、對(duì)高音的聽力減弱。味覺、嗅覺和觸覺遲鈍。50歲以后各種感知覺出現(xiàn)退化。
二、記憶減退的特點(diǎn)
年齡趨勢(shì)：40~50歲 較為明顯的減退；? ? ? ? ?
70歲以后 更加明顯的衰退關(guān)鍵時(shí)期。
衰退特點(diǎn)：機(jī)械記憶衰退明；再認(rèn)能力逐漸老化，但比回憶保持較好? 識(shí)記和回憶“姓氏”最難。?
拓展：父母的家永遠(yuǎn)是孩子的家，孩子的家不是父母的家。
記憶障礙：信息提取困難? 編碼儲(chǔ)存和提取過(guò)程相互作用的結(jié)果? 較少主動(dòng)地運(yùn)用記憶策略和方法? 文化因素對(duì)記憶影響顯著
記憶減退的解釋：加工速度理論? 工作記憶理論(容量變小)
記憶減退的延緩和彌補(bǔ)：影響因素有年老、健康、精神狀態(tài)、腦力鍛煉和記憶鍛煉等因素。彌補(bǔ)方法：利用多種感覺器官? ? 建立良好的生活秩序? ? 放緩學(xué)習(xí)和做事情的步調(diào)? ?
運(yùn)用記憶策略，進(jìn)行記憶訓(xùn)練? ? 增強(qiáng)記得住的信心
三、老年期的智力減退
老年期的智力并不是完全的衰退，各因素衰退速度不一。
韋氏成人量表表明：言語(yǔ)測(cè)驗(yàn)老年依然較好，70歲后才有明顯的減退；而操作測(cè)驗(yàn)在25歲后就逐步衰退。
第四單元 老年期的人格特征
一、老年期人格特征既有穩(wěn)定的一面又有變化的一面
二、老年期人格特征的變化?
不安全感、孤獨(dú)感、適應(yīng)性差拘泥刻板性并趨于保守回憶往事
三、老年人格變化的因素?
生物學(xué)的衰老
心理上的變化
社會(huì)文化因素的影響
第五單元? 老年生活的心理適應(yīng)
一、對(duì)老年期的退行性變化和對(duì)老年期生活的心理準(zhǔn)備
二、社會(huì)角色和活動(dòng)的積極轉(zhuǎn)換
三、體現(xiàn)老年人的價(jià)值，維護(hù)自我尊嚴(yán)
四、夫妻恩愛、家庭和諧是老年人幸福生活的要素
五、深化朋友之間的友誼關(guān)系
六、避免逃避式的適應(yīng)方式。
