1.6點(diǎn)早起? ? 345天

2.書法練字? 1.13－今? 300+

3.聲音練習(xí)? 4.26-10.15? ? 220+

4.運(yùn)動健身? 6.19－今? ? 150+

5.日更寫作? 5.24－今? 180+

6.寫日記? 6.23－今? ? 150+

7.閱讀習(xí)慣? 10.14－今? 40+（正在培養(yǎng)）

2019年是我的學(xué)習(xí)元年，回看這一年還是挺有收獲的，和過去的自己相比真的進(jìn)步很多了。改變了以往的懶慫拖，變身成別人眼中的自律達(dá)人。從一個小白一步步往上攀登，有開心的時刻，有想過放棄的時刻，因為有著一群優(yōu)秀的同行者，所以很慶幸自己一路堅持下來了。

莫問收獲，只問耕耘！在這里簡單分享一下我的一些小方法。

1.一次只養(yǎng)成一項好習(xí)慣，我最開始什么都沒想，就只開始了早起。早起隨意翻幾頁書，為了避免早起時間無聊，看自己感興趣的小說，做自己喜歡的事

2.從微小的行動開始。開始練字的時候我一天就寫20個字，有時候也會覺得有點(diǎn)不好意思，但重要的是能夠堅持下去就好了。微小的行動不會有太大的壓力，更容易堅持下去

3.每日記錄。沒有記錄就沒有發(fā)生，可以手寫記錄也可以用軟件本身記錄。當(dāng)我們回過頭來看時就能看到滿滿的成就，也更加強(qiáng)了繼續(xù)堅持下去的動力。

4.加入高能圈子。一個人可以走的很快，一群人才能走的更遠(yuǎn)，一個人默默的堅持，偶爾的間斷一兩次可能就放棄了，如果有一群人督促一起同行，當(dāng)你想放棄的時候，會有人拉你一把繼續(xù)上路。

5.允許自己失敗。比如說堅持早起，人都會有懈怠或者遇到突發(fā)的狀況的時候，偶爾的一兩天可能沒準(zhǔn)時早起很正常，不能因此而苛責(zé)自己就此放棄，要允許自己的失敗，接著繼續(xù)就可以了。