最近有個朋友在工作和生活方面都遇到了困惑。工作上，不能得到領導的認可，她也不太會和領導溝通。生活上和年幼的兒子沒有建立良好的親子關系。

她承認自己比較自卑，不善于溝通和表達，也意識到要面對多年來沒有和孩子生活在一起所產(chǎn)生的問題。

《自卑與超越》的作者阿德勒說其實每個人都有自卑的心理，這是無法避免的。我們總有一些自己無法把控的事情。

碰到這種情形，有的人就會掩藏問題，采取忽視的態(tài)度，讓自己的感官逐漸失去敏感，變得越來越麻木。

最好的做法是打開塵封的心和情緒，勇敢地面對自己的真實想法，承擔一切責任去接納和改善自己，獻出本有的愛。

要想讓自己的感官敏感豐富起來并不是一件容易的事情。這需要改變固有的思維方式，并且平常進行大量的練習。

有一個老師教學生怎樣寫作文。他讓學生們把各種感官都調(diào)動起來。

比如他讓寫“暴風雨之夜”。他讓學生先用視覺，說看到了什么。學生就說看見了閃電，漆黑的天空，下著瓢潑大雨。接著他讓學生把眼睛閉上，不準說看到的東西，問他們能聽到什么呢？他們說啊聽到了轟隆隆的雷聲，聽到了飛沙走石，聽到雨嘩啦啦地砸在了房檐上，所有聽的聲音全部出來了。

然后他說把耳朵堵上，想一想還有有什么感受？學生會說味覺，雨大的時候會流到嘴里。他就問，雨流到嘴里是什么感覺？你們喝過雨水嗎？沒喝過，那也用心去感受，去身臨其境。

那是什么味道呢？是澀澀的，苦苦的。還有的時候有一股土腥味兒。那次有一個孩子說是甜甜的，可見他們那里的空氣，是多么的清新??！他說他小時候在南方的雨水就是甜啊。你看環(huán)境不一樣，體驗的也不一樣。北京的雨水可不是甜的，一般來說是有腥味，澀澀的。

然后把嘴也閉上，那還能有什么呀？有嗅覺呀。孩子說暴風雨，怎么還能聞出味道？這個老師說使勁聞啊。有的學生說有燒焦的味道，怎么是燒焦的味道？孩子說發(fā)生了火災，把旁邊的房子都點著了，發(fā)出嗆人的味道。

就這樣不斷地刺激孩子，調(diào)動他的各種感官來感受和體驗。然后老師說現(xiàn)在把鼻子也堵上，那怎么辦？那還剩什么了？堵上了鼻子，眼睛耳朵嘴鼻子都堵上，那就剩觸覺了。

有的孩子說感覺雨掉在頭上，都像豆子一樣，砸得一個坑一個坑的。

把所有的感官都堵上之后，剩下的感官就很靈敏了，就像我們說盲人的聽覺就比較強。只要關掉了一個感官，其他的感官就比較靈敏。

有孩子就感覺說衣服濕的粘在身上，非常難受。還有的形象地說他的背后形成了一個小溪，從后背一路流下來。那怎么形成小溪了？因為雨太大了。

那以前怎么沒有想到這事兒呢？因為以前只關注看到的和聽到的，根本沒有去調(diào)動這種觸覺。現(xiàn)在調(diào)動他這個觸覺，讓他去真切的感受。

把這個全部放到一個作文里面，咱們先不說別的技巧，你會覺得特別的真切，這作文寫得特別好。

感官越多越真切，感官多，孩子的感觸就多，想象力也豐富。

真希望我的朋友也能有這些豐富的感官，擁抱真實的生活。