文/張宏濤

我的這個親密關(guān)系溝通群已經(jīng)舉辦過兩期了。是我多個群里，互動性最強的一個，也是效果最明顯的一個群，因為是專注于親密關(guān)系的溝通，并且是站在巨人的肩膀上。

巨人是指一本很好的書，但我講的并不是書本身，而是以書中理論為基礎(chǔ)，講的都是我在親密關(guān)系溝通方面的親身體驗——我是典型的久病成良醫(yī)，以及我作為心理咨詢師和家庭教育指導(dǎo)師多年的感悟。這些是我用多年精力和感情釀出的結(jié)晶，你在其他地方看不到。

這個親密關(guān)系的溝通，包括三方面：

第一，我們與自己的溝通

很多人常常忘了這一點。當(dāng)忘記了自我，或者放棄了自我，我們和他人交往的時候，就會如浮萍一樣，很缺乏穩(wěn)定性，也會莫名地抑郁和痛苦。

本群會教你如何與自己溝通、如何愛自己！

這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，是親密關(guān)系中最重要卻最容易被忽略的一環(huán)。

第二，我們與愛人的溝通

不少朋友曾經(jīng)對我說：沒想到，夫妻之間的溝通，會這么難！

的確是難啊！我見過很多明明相愛，卻過得很不幸福的夫妻。我和妻子也是非常相愛，但我們婚姻的前七年，也是充滿了痛苦和挫敗感，多次在離婚的邊緣。

這一切不是因為不夠愛，而是因為不會溝通！

當(dāng)學(xué)會了如何溝通，并運用起來，只要戀人或夫妻之間有真感情，親密關(guān)系就會越來越深厚。我是久病成良醫(yī)，也是深有體會。

關(guān)于我和妻子當(dāng)年的痛苦和糾結(jié)，我曾寫過一篇長文，分上中下三篇發(fā)在公眾號上，大家可以搜索《當(dāng)妻子情緒低落時，如何安慰她？》（上、中、下），或者先看這篇《想要和諧的婚姻關(guān)系，千萬別學(xué)蜘蛛俠說話》（和中篇基本一樣）。

第三，我們與孩子的溝通

我見過很多希望孩子好，卻因為不善溝通，導(dǎo)致與子女關(guān)系很差的父母。不僅親子關(guān)系很差，孩子也往往變得自暴自棄，讓家人焦頭爛額，卻無計可施……

與孩子溝通，也不容易。如果你還按照我們童年時那種簡單粗暴的那一套，你很快就會被孩子從內(nèi)心封殺，不再對你開放心門，你的話都只能成為他/她的耳旁風(fēng)。你大聲訓(xùn)斥，他們也聽不到。因為是你先看不見他們的需求，也聽不到他們的呼聲的。

親密關(guān)系溝通群，通過16次講座和一一點評分析，讓你能夠?qū)W會如何愛自己，如何讓自己走上幸福的道路，如何愛伴侶和孩子，如何與伴侶和孩子溝通，如何增進家庭的親密關(guān)系，如何讓你的小家庭家和萬事興！

這個溝通，絕不是讓你忍氣吞聲、忍辱負重，絕不是讓你去討好誰；而是讓你真正的愛自己，勇敢地表達自己的憤怒和負面情緒，勇敢地拒絕做不想做的事情，勇敢地表達自己的感受和需求；在這個基礎(chǔ)上，你可以和愛人與孩子的關(guān)系越來越好，整個家庭都洋溢著你們的愛！

在前兩期的群里，我鼓勵大家在生活中去運用和實踐。大家的反饋都讓我非常欣慰。

他們用到愛人身上，夫妻變得和睦，很多原本可能發(fā)生的矛盾都被幸福感取代了；用到親子關(guān)系上，孩子的回饋也是可喜的；還有朋友用到工作中，依然取得了令人驚喜的成果（雖然我主張主要是優(yōu)先用到愛人與孩子身上）。少數(shù)效果不好的，我們在群里討論，發(fā)現(xiàn)是他沒有正確地運用，理解有所偏差，于是我再來指導(dǎo)糾正，大家再繼續(xù)練習(xí)……

四個月的時間，我分享的心得，和指導(dǎo)大家實踐的字數(shù)加起來超過30萬字。通過學(xué)習(xí)和運用這個課程，大家的家庭矛盾大為減少，幸福指數(shù)大大提升。我很有成就感。

因此，在第二期結(jié)束一個月后，我又精心修訂一遍，開始了第三期的招募。

如果你希望在親密關(guān)系方面有所改善，相信這個群會給你驚喜！

關(guān)于講座的相關(guān)事宜：

1，每周一次，每次一個主題；

2，每次課前會有7道左右的問答題，需要大家課前回答（每次給大家一周時間回答問題）。

3，每次課前會發(fā)布一篇上萬字的講座稿,；

4，課堂上對學(xué)員的相關(guān)問題和答案一一詳細解析。

5，每次講座3小時左右。

6，每次都有課后實踐的作業(yè)和點評。

7，文字講座。不需守候在電腦或手機前。有空時，看一下聊天記錄即可。我也會把每次的講課記錄發(fā)群文件，方便大家查看。

進群費用：

分兩類，一類是全面參與型，課前回答問題，課后在生活中運用，并寫實踐心得。你的回答和反饋，以及所有相關(guān)的疑問，我都會一一評析和解答。

每次提交作業(yè)和寫實踐心得，獎勵20元。一個月四次均按時完成（每次有一周的時間完成作業(yè)），獎勵100元。連續(xù)四個月均按時完成，獎勵500元。

這類進群費用為1500元（按時完成作業(yè)，獎勵500元，等于是1000元）。

由于時間有限，要為大家負責(zé)，全面參與型，只收12人。

第二類，是繁忙型。沒有時間答題和寫實踐心得，只看講課記錄，送三次提問機會，費用880元。

起始時間：

8月30日開始，12月底結(jié)束。

全面參與型名額有限，報名從速！

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作者：張宏濤，心理咨詢師/家庭教育指導(dǎo)師/簡書心理專題首批推薦作者/自傳寫作班創(chuàng)辦人(河南省作家協(xié)會會員）。

致力于家庭教育，幫助有自省能力的家長意識到，孩子在寬松愉快、充滿愛與自由的環(huán)境中才能身心愉悅的茁壯成長！

致力于幫助人們提升心智成熟度，獲得心靈上的寧靜；提高婚姻、工作方面的幸福指數(shù)。

公眾號：hnzhht

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