? ? ? ? ? ? ? 原創(chuàng)分享第638天? 周一
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? ? ? 今天，在持續(xù)閱讀許維素老師的《尊重與希望》這本書的時(shí)候，讀到：咨詢師在協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展自我照顧的能力時(shí)，需要有一顆純凈的心。純凈的心是指咨詢師基于對(duì)自己、他人與環(huán)境的尊重，相信每一個(gè)人都是獨(dú)特的，懂得如何表現(xiàn)自己的，也認(rèn)為每一種事物在宇宙中的存在，都是有其特定的意義與目的的。純凈的心對(duì)健康很重要，活在當(dāng)下的同時(shí)，咨詢師對(duì)于自己即將采取的行動(dòng)能先行思考，并能夠把個(gè)人的問題妥善地加以處理與照料，而不致對(duì)待當(dāng)事人發(fā)展應(yīng)對(duì)困境能力的任務(wù)造成干擾。換言之，為了擁有純凈的心，咨詢師需要先幫助自己妥善處理，面對(duì)自身困境的各種情緒與壓力，將個(gè)人身心與家庭環(huán)境有所安頓，才能離得了自己在面對(duì)困境過程中的負(fù)面思考，如此，也才能做到尊重與觀察當(dāng)事人，并與當(dāng)事人發(fā)展正向健康的情感溝通，協(xié)助其找到適合自己的自我照顧之道。
? ? ? 我對(duì)這段話的理解是：一個(gè)咨詢師，首先要有自我照顧的能力，有強(qiáng)大的內(nèi)心力量作為支持，有相對(duì)豐富的人生經(jīng)驗(yàn)去面對(duì)生活中的困境，有困境下仍然可以穩(wěn)定并有自己照顧自己的能力，才可以更好地引領(lǐng)當(dāng)事人走出困境，找到自身生命中的資源，去面對(duì)生活中的困境，并走向光明。所以我認(rèn)為，咨詢師的自我提升和修煉是非常重要的，尤其是如果已經(jīng)有了人生成功經(jīng)驗(yàn)，有更多對(duì)生命的感悟，其內(nèi)在的穩(wěn)定和力量，接納和認(rèn)可的能力，都可以潛移默化的傳導(dǎo)給來訪者，給于對(duì)方生活的勇氣和力量。
? ? ? 這讓我想到，最近聽了林文采博士的關(guān)于心理營(yíng)養(yǎng)的課程，林博士講到的許多理論都是自身經(jīng)驗(yàn)到的，所以講起來特別有底氣。林博士將近60歲，養(yǎng)育了四個(gè)優(yōu)秀的兒女，寫過六本書，做過許許多多個(gè)案，也有過很多次與觀眾的交流和講課，所以自身的經(jīng)驗(yàn)非常豐富，成功的養(yǎng)育兒女的方法信手拈來，聽起來親切而又落地，容易操作！
? ? ? 所以，任何形式的學(xué)習(xí)都是自身的修煉，自我的成長(zhǎng)是最重要的！
? ? ? 五一期間，抽出時(shí)間回家看看父母。因?yàn)轳R上就到母親節(jié)了，就特意準(zhǔn)備了一塊手表作為禮物送給媽媽?？吹贸?，媽媽非常喜歡這件禮物，這款手表是韓國(guó)制造，小巧而精致，顏色是淡淡的咖啡色，很時(shí)尚的款式。我們陪著媽媽找到一個(gè)修表匠，把表帶調(diào)整到適合媽媽手腕的長(zhǎng)度，媽媽喜盈盈的戴到手上了。
? ? ? 我也同時(shí)給婆婆準(zhǔn)備了一個(gè)玉手鐲，希望93歲的婆婆能夠喜歡。
? ? ? 在與媽媽聊天的過程中，媽媽反復(fù)叮囑我：要記得照顧好自己的身體。什么都不重要，只有身體是最重要的！都快要退休的人了，不要太逞強(qiáng)，不要太辛苦，退休以后，不要再想著做這廠做那個(gè)，要多去做一些輕松愉快的事情，比如說唱歌畫畫旅行等等，什么輕松做什么，什么開心做什么！你太要強(qiáng)。凡事又追求完美，如果再去做什么事情，總是要求自己做到最好，又是給自己很多壓力，影響吃飯睡覺，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響身體健康，那就非常不值得了！媽媽反復(fù)絮絮叨叨，一遍又一遍地叮囑，對(duì)我這個(gè)女兒該有多少的不放心??！
? ? ? 感謝媽媽的牽掛！照顧好自己也是我的課題，我需要好好學(xué)習(xí)和修煉！ 學(xué)習(xí)修煉一顆純凈的心，去掉過多的掛礙，尊重自我的需求，讓母親放心！讓親人們無憂！
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