雖然我們已經(jīng)弄懂了自己是從哪里來的，但是你有沒有想過這個問題：我又是誰呢？剝?nèi)ド矸葑C冠上的姓名地址這層外衣后，我到底是誰呢？

其實，每個人本質(zhì)上都不只有一個我，這也是為什么我們遇到事情時，有時候明顯感覺有兩個完全不同的聲音出現(xiàn)的原因，每個人都有一個小我和一個大我。何謂小我和大我呢？小我是代表匱乏的小聰明，大我是代表豐盛的大智慧。

小我是多個版本的人格，有著控制的愛和保護欲望。當(dāng)我們做錯事情時，小我表現(xiàn)出來的是自我批評和貶低，委曲求全、愛生悶氣。而大我是個最高級版本的人格，有著無私的愛與智慧，傳遞智慧與愛的訊息。大我懂得真正愛自己同時也愛他人的人格，喜歡給予自己和他人愛、智慧、鼓勵、尊重、包容和快樂。當(dāng)我們做錯事情時，大我給予我們無限的包容，它會安慰我們不要再自責(zé)了，而是應(yīng)該從失敗的教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗，讓自己得到成長，引領(lǐng)我們走出陰影，重獲陽光自信。

我們應(yīng)該怎么區(qū)分小我和大我的聲音呢？小我的聲音沒有力量、低落，喜歡批評自己，也喜歡批評別人，聲音有點假，喜歡附和欲望，掩蓋事實，小我即“假我”。大我的聲音充滿平靜、溫和、喜悅、有力量、有智慧、有愛心、充滿幽默。

在日常生活中，人人都在使用小我的思維，好讓自己得以在社會中生存下去。達(dá)爾文寫的物競天擇，也發(fā)現(xiàn)了極致的小我模式，同樣向我們傳達(dá)出一種訊息：在小我的自我保護下，可以達(dá)到完成生存的目的，一代一代耳濡目染的傳承下，我們每個人包含父母等一系列長輩都是如此，我們都無法逃離小我思維。

小我的聲音和大我的聲音是相互夾雜在一起的，如果你的心不夠平靜，就會被小我的聲音帶著走，久而久之，你與小我的共振比較多，就會逐步以小我的聲音作為自己主要的行為準(zhǔn)則， 這樣的行為會導(dǎo)致在生活中呈現(xiàn)小我行為多于大我行為。

用慣了小我思維，導(dǎo)致我們近乎忘記了大我的存在，適當(dāng)逃離小我思維，擁抱大我思維，這是大多數(shù)人一生必修的功課之一，必須要經(jīng)歷漫長的自我掙扎才能了然覺醒。

其實世界上也有少部分人保有大我的智慧，并以此為生活中的指引，保有大我智慧的人，看問題看事物會在更高的角度進行分析，格局大、視野廣，會給他們生活周遭的朋友帶來溫暖的光芒和準(zhǔn)確的指引方向。

親愛的讀者朋友們，文章看到這里，你是否開始對小我和大我有一定的分辨能力了？是的話，那么恭喜你！你已經(jīng)走上了通往覺悟的道路上了。接下來我們要做的事情是保持這種對小我和大我的覺知。

在日常的生活中，不管遇到什么高興或者不開心的事情時，去觀察自己的情緒：是喜悅的還是沮喪的，記錄自己的心理活動，并通過自己的感知判斷是大我還是小我？保持這樣的訓(xùn)練長達(dá)幾個月的時間，慢慢地，當(dāng)情緒上來的時候，你就能很準(zhǔn)確地判斷是小我還是大我了。

這時候，如果你聽到的是小我的聲音，慢慢撫平它的焦慮以及對自己的否定，感謝它鞭策了自己，告訴它不要慌，自己自有辦法。慢慢屏蔽了小我的聲音后，這時候真我的聲音（即大我的聲音）就出來了。真我的聲音會引領(lǐng)我們打開更高更為廣闊的世界，遇見本自具足的自己。