遇見一個(gè)姐姐，原來自己創(chuàng)業(yè)后來因?yàn)樯眢w原因找了固定的工作，從事不太繁重的工作。我們聊得很合得來，離別最后她說了一句話讓我揣測(cè)了許久。她說：你笑的特別好看，你的善良都寫在臉上了。
這是我這么多年來聽到一個(gè)陌生人對(duì)我笑容的評(píng)價(jià)。
愛笑，特別愛笑，是天生體質(zhì)也是習(xí)慣。
但是曾經(jīng)我把自己丟失了，后來終于過盡千帆找回來了，是因?yàn)橐槐緯彩且驗(yàn)樽约簞冸x了血肉去改變，《卡耐基·正能量》讓我意識(shí)到了陰郁的活著是多么辜負(fù)生活辜負(fù)自己。
微笑是一種傳遞正能量的方式之一，擁有正能量還需要語言，肢體，面部表情去表達(dá)和展現(xiàn)。
正能量這個(gè)詞源于物理學(xué)，在物理界以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。說人話就是，一切帶給人向上和希望，促使人不斷追求成功，讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情都叫做正能量。
戴爾·卡耐基被譽(yù)為是20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師，同是他還是著名的企業(yè)家和演講家。這本書通過了幾百人的實(shí)例向我們介紹了有關(guān)情緒，職場(chǎng)，家庭之間充斥的問題，通過走進(jìn)大多數(shù)人都的生活來喚醒我們內(nèi)心深處的正能量。
負(fù)能量是健康最大的敵人
焦慮和煩躁不安讓負(fù)能量滿滿的人活在自己虛幻的世界里，我們從自己家里的窗戶向著外面去看，你能看見垂頭喪氣的年輕人，也能看見精神抖擻的老人。
上大學(xué)的時(shí)候我印象特別深的是我的心理老師，滿頭銀發(fā)，帶著眼睛特別愛唱歌，他的小白楊讓我至今印象深刻。畢業(yè)后了解到老師做了心臟搭橋手術(shù)，師母心理壓力特別大。手術(shù)治好了老師的心臟病卻讓師母陷入焦慮恐懼中，那時(shí)候老師頻頻在朋友圈請(qǐng)教治療失眠的方法，也去了好多醫(yī)院尋醫(yī)問藥，因?yàn)槭咦寧熌阁w質(zhì)虛弱，精神特別不好。我也曾經(jīng)留言說讓師母喝點(diǎn)紅糖水之類的方法。但是都沒有奏效。直到有一天，有人提醒老師帶師母去附近的公園溜達(dá)，那里有很多老人在唱歌跳舞，漸漸的師母融入了新的圈子。失眠焦慮的情況沒有吃一粒藥就徹底治好了。
看著兩位老人精神抖擻的照片我感慨頗深，負(fù)能量是一個(gè)無影無形的東西。但是它強(qiáng)大的影響你的精神，甚至引出失眠，胃病，關(guān)節(jié)等疾病，當(dāng)然最嚴(yán)重的莫過于心臟病了。
上高中的時(shí)候家庭條件剛有些好轉(zhuǎn)，隨著鄰里親戚之間的矛盾，一向脾氣不是太好的母親患上了冠心病和高血壓，我經(jīng)常在家里的桌子上看見各種病例和各種白色的小藥瓶。后來父親的工作做的風(fēng)生水起，子女也陸續(xù)結(jié)婚升學(xué)，母親情緒得到調(diào)節(jié)，也時(shí)常去附近的廣場(chǎng)跳廣場(chǎng)舞，有一天我突然的問她家里怎么看不見藥瓶了，那時(shí)裝著各種藥物的小藥箱也不見了，母親才笑著對(duì)我說，她的心情得到調(diào)節(jié)，情緒得到了釋放，讓身體也健康起來。
越來越多的商人得了各種疾病，陷入焦慮中，直到有一天相信他們也終將會(huì)明白：“只要得了疾病的我能好起來，我再也不會(huì)為任何事而憂心了?！碑?dāng)然我不是認(rèn)為簡(jiǎn)單的正能量就能治愈疾病，但是我依然認(rèn)為愉快的精神能抵御疾病。
家庭擁有正能量的重要性
最近看了一期《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》，這是一檔關(guān)于調(diào)節(jié)感情的欄目，旨在處理夫妻，家庭矛盾。
女主和男主稱得上郎才女貌，結(jié)婚后女主辭職做起了微商，男主在外忙事業(yè)，看似平靜的生活卻因?yàn)閮蓚€(gè)人的互相猜忌而狀況百出。女主時(shí)間的充裕讓她患得患失，陷入猜疑的漩渦，這讓夫妻兩個(gè)相互埋怨，漸漸的看不到當(dāng)初相識(shí)時(shí)候的美好。最后嘉賓點(diǎn)評(píng)讓兩人意識(shí)到了負(fù)能量帶給他們的影響，也建議女主回到職場(chǎng)，用更多的時(shí)間接觸自己的事業(yè)也能元?dú)鉂M滿的面對(duì)每一天和家庭生活。
樓上的爭(zhēng)吵，大街上小情侶讓我們見怪不怪，你儂我儂變成了語言上的你刺我一刀我還你一劍。陽光一些，積極一些，才能讓人們少猜忌多關(guān)心，少埋怨多寬容的回到當(dāng)初膩歪的感情軌跡上。
如何擁有積極地正能量
說了這么多可能大家都認(rèn)識(shí)到了負(fù)能量帶給我們的影響，那么如何才能擁有正能量來擺脫生活的困擾呢。我認(rèn)為有三點(diǎn)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 01
運(yùn)動(dòng)，它可以喚醒身體里每一個(gè)沉睡的細(xì)胞。每一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人都是精力十足活力滿滿的，運(yùn)動(dòng)時(shí)，煩惱的大山就變成了微不足道的土丘，新的年頭和行動(dòng)就能撫平他。同是運(yùn)動(dòng)后我們的肌肉會(huì)疲憊精神也會(huì)疲憊，休息一下，他們變會(huì)元?dú)鉂M滿，讓我們?cè)谥匦鲁霭l(fā)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 02
家庭中，學(xué)會(huì)夫妻之間最好的相處方式。我記得初中看過一句話是:你是木瓜，我是牛奶，我們?cè)谝黄鹁妥兂闪四竟吓Ｄ獭Ｋ院玫母星椴⒉皇亲屛覀兪プ约?，而是因?yàn)橛兴屛覀兂蔀榱烁玫谋舜?，你中有我，我中有你，將生活?jīng)營成新的味道。在生活的細(xì)節(jié)中關(guān)心著你的愛人，不斷地贊美他，讓她變得更加自信，成為人群中最耀眼的那顆星，也照亮了你們的婚姻之路。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 03
我看過太多緊皺眉頭的富二代，也看過太多生活平凡卻笑得燦爛的大眾。很多人望著手里的一個(gè)桃子卻眼饞別人又大又圓那個(gè)，卻沒看見身后饑腸轆轆的大多數(shù)人，做人要知足。知足不是不思上進(jìn)，也不是安于現(xiàn)狀，而是珍惜守在身邊的人和事，別活在幸福里卻沒黑沒白的低頭尋找幸福。如果你只有一個(gè)檸檬，那就去做檸檬汁，生活千滋百味卻抵不過自己擁有的美好。
看了《卡耐基的正能量》，與其說讓我更加的熱愛生活，不如說讓我更加珍視自己身體和精神的健康。負(fù)能量帶給我們的真的太過強(qiáng)大，記得看過的電視劇人因?yàn)樯畹淖児识灰拱装l(fā)，雖然說略有夸張，但是潛移默化影響我們的身體和生活相比要比這還嚴(yán)重，。
愛笑也愛自己，善良的擁抱生活，生活定不會(huì)辜負(fù)我給它的美。
今天，你正能量了嗎？ ? ? ? ? ?
