約翰·戈特曼 John ?Gottman (born April 26, 1942)是享譽(yù)世界的“婚姻教皇”，美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授，西雅圖人際關(guān)系系研究所所長(zhǎng)，從事家庭關(guān)系方面研究40年，獲美國(guó)婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

從20世紀(jì)70年代至今，戈特曼在西雅圖華盛頓大學(xué)開設(shè)“愛情實(shí)驗(yàn)室”，對(duì)近3000個(gè)美國(guó)家庭、700多對(duì)新婚夫婦進(jìn)行跟蹤研究。因?yàn)殚喨藷o(wú)數(shù)，戈特曼可以在5分鐘內(nèi)判斷一對(duì)夫妻未來(lái)一年內(nèi)的婚姻狀況，準(zhǔn)確率高達(dá)91%。

伴侶、夫妻之間的信任度是可以測(cè)量的嗎？

戈特曼告訴你是可以的，并且在研究和治療中使用屢試不爽，他使用的方法叫做——“信認(rèn)標(biāo)尺”。

“信任標(biāo)尺”是一種用于計(jì)算忠誠(chéng)度的數(shù)學(xué)模型，戈特曼將其發(fā)展為研究伴侶間信任度和忠誠(chéng)度的數(shù)據(jù)研究方法。

“信任標(biāo)尺”測(cè)驗(yàn)一共有42道題，如果可能，讓你的伴侶和你一起回答這些問題，然后比較你們的數(shù)字，進(jìn)而可以討論你們之間的關(guān)系。